หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่ค่อยหลับ..ทำงัยดี????
กระทู้คำถาม
สังคมชาวพันทิป
ทำงัยดี....นอนไม่หลับ????
คือต้องเล่นโทรศัพท์ทุกคือก่อนนอนจนกว่าจะง่วงอะแล้วกว่าจะง่วงก็ปาเข้าไป ตีสองตีสาม เพลียอะ บางคืนก็ นอนไม่หลับเลย เล่นโทรศัพท์จนเช้า แล้วก็มาหลับช่วงเที่ยง ปล.เคยกินยานอนหลับแล้วไม่ช่วยอะไรเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปัญหานอนดึก นอนไม่หลับ
ผมมีปัญเรื่องการนอนมา 1 ปีเต็มแล้ว เวลาที่ผมนอนช่วงแรกๆคือไม่เกินตี 1 ผมก็หลับ หลังๆมาก็เริ่มมาตี 2 ปัจจุบันผมนอนตี 3-4 ทุกวัน ผมจะเริ่มง่วง ตาตกลืมตาไม่ค่อยขึ้
สมาชิกหมายเลข 3684596
รบกวนถาม นอนดึกแต่นอนพอเพียง จะยังไม่ดีต่อสุขภาพไหมครับ กับถ้าได้นอนตอนไหนก็ได้มันจะดึกไปถึงไหน
เป็นช่วงที่หยุดพักผ่อนยาวเป็นเดือนๆ พอเข้านอนก่อนเที่ยงคืนจะไม่ค่อยหลับ ตาค้าง พองีบไปได้สักนิดก็จะสะดุ้งตื่นแล้วนอนไม่หลับเรย จนกว่าจะตีสองตีสาม มันเริ่มนอนดึก
Terkrub
ทำไงให้นอนหลับง่ายๆ
เราเป็นพวกทำงานกลางวันบ้าง กลางคืนบ้าง ถ้าวันไหนทำงานกลางคืน จะเลิกงานประมาณแปดโมงเช้า แล้วก็นอน ตื่นอีกที เที่ยง หรือบ่ายๆ แล้ววันต่อไปต้องทำงานเช้า ปัญหามันอย
สมาชิกหมายเลข 2041309
มีใครเปลี่ยนเวลานอน หรือเปลี่ยนที่นอน แล้วนอนไม่หลับบ้างครับ
ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5
สมาชิกหมายเลข 1620202
ใครเคยนอนไม่หลับบ้างกว่าจะหลับตี3 ตี4
คือเรานอนไม่หลับมาหลายอาทิตแล้วเวลาจะนอนก็ชอบคิดเรื่องเล็กเรื่องน้อยตลอดๆเวลาคิดจนกว่าจะง่วงแล้วหลับไปเองบางทีคิดเรื่องนึงอยู่ดีๆก็ไปอีกเรื่องนึงไปได้ กว่าจะได้
สมาชิกหมายเลข 5288009
ทำไงดีคะถ้าไม่ถึงเที่ยงคืนเราก็นอนไม่หลับ
คือเราเป็นคนนอนดึกอ่ะค่ะ บางทีอ่านหนังสือสอบ ทำงานก็ปาไปเที่ยงคืน ตี1บางทีก็ไปถึงตี3 แต่ช่วงนี้เราว่างมากขึ้นพยายามนอนเร็ว แต่เราก็นอนไม่หลับตลอดเลยค่ะ กว่าจะนอ
สมาชิกหมายเลข 5846035
เปลี่ยนเวลา, เวลาเปลี่ยนไป....อาการนินไม่หลับ
มีใครเป็นอาการอยากจะนอน หรือ ง่วง(ไม่ถึงกับเพลียหรือเหนื่อยมาก) แต่นอนไม่หลับ พยายามหลับตาทำสมองให้ว่างเพื่อจะให้หลับไปเองแต่ก็ไม่ยอมหลับจนกว่าจะถึงเวลาที่เคยหล
สมาชิกหมายเลข 1618529
ยาที่ช่วยให้นอนหลับ
พอดีอีกไม่กี่วันต้องเดินทางตอนเช้า ประมาณ 7 โมงเช้า แต่ปกติเป็นคนนอนตี 4-5 เพราะเข้างานบ่ายโมง เลยอยากทราบยาที่กินแล้วจะทำให้ง่วงนอนหรือมีวิธีไหนที่ทำให้หลับไวข
สมาชิกหมายเลข 2033721
นอนไม่หลับ
ตามหัวข้อเลยนะคะ คือเรานอนไม่หลับอะค่ะ ถึงจะรู้สึกง่วง แต่พอหลับตาหัวสมองมันก็จะคิดเรื่องนู้นนี่นั้น ทำให้นอนไม่หลับ กว่าจะนอนหลับได้ก็ต้องรอจนกว่าร่างกายมันไม่
สมาชิกหมายเลข 1791007
ถ้าอยากซื้อยานอนหลับมาทาน ต้องไปซื้อได้ยังไงหรอคะ
พอดีมีเรื่องเครียด แล้วเรานอนไม่ค่อยหลับแบบไม่เป็นเวลามาจะเกือบเดือนแล้ว คือ ถึงตีสาม (ณ ตอนนี้ก็ง่วงแต่นอนไม่กลับ) แบบมันมีเรื่องให้คิดเยอะแยะ จนปัญหานี้มันกระ
สมาชิกหมายเลข 4370379
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สังคมชาวพันทิป
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่ค่อยหลับ..ทำงัยดี????
คือต้องเล่นโทรศัพท์ทุกคือก่อนนอนจนกว่าจะง่วงอะแล้วกว่าจะง่วงก็ปาเข้าไป ตีสองตีสาม เพลียอะ บางคืนก็ นอนไม่หลับเลย เล่นโทรศัพท์จนเช้า แล้วก็มาหลับช่วงเที่ยง ปล.เคยกินยานอนหลับแล้วไม่ช่วยอะไรเลย