โดยส่วนตัวแล้วผมเป็นคนนอนดึกอยู่แล้ว ช่วงปิดเทอมส่วนใหญ่ผมก็นอนหหลังเที่ยงคืนตลอดมากสุดก็ตี 3 แต่ว่าวันนี้มันกลับ
นอนไม่หลับ พยายามนอนแล้วแต่ก็ไม่หลับเหมือนสมองมันทำงานอยู่ไม่ยอมพัก ถ้าปกติแล้วหลับตานอนสัก 5 ถึง 10 นาทีก็หลับ
แล้วไม่ว่าหลังเที่ยงคืนหรือตีไหนๆก็หลับหมด แต่วันนี้ดันหลับไม่ลงซะงั้นนอนอยู่อย่างนั้นชั่วโมงหนึ่งทรมานสุดๆ จะว่าร่างกายเรามัน
พักผ่อนเพียงพอก็ไม่น่าใช่เพราะเมื่อวานก็นอนตี 3 ตื่น 9โมง ส่วนไอเรื่อง ง่วง นั้นผมไม่มีมานานแล้วทุกวันนี้ที่หลับได้ก็เพราะอยาก
หลับ ไม่ได้หลับเพราะง่วงเลยแค่ดูเวลาแล้วคิดว่ามันน่าจะนอนได้แล้วจากนั้นก็นอนเลยไม่มีปัญหาอะไร แต่วันนี้มันันไม่เหมือนทุกวันที่ผ่านมา
ตอนนี้ผมก็ไม่มีเรื่องเครียดอะไรฉะนั้นเรื่องคิดมากหรือกลุ้มใจจนนอนไม่หลับก็ตัดไปได้เลยมันแค่รู้สึกเหมือนสมองมันไม่ยอมพักยังอยาก
ทำงานอยู่เลยอยากรู้ว่าทุกๆคนในนี้มีวิธีการอย่างไรที่จะทำให้หลับลง(ไม่เอายานอนหลับนะ นับแกะก็ด้วย - -)
นอนไม่หลับอยากทราบว่าเป็นเพราะอะไร ? ทำยังไงให้หลับ ?
นอนไม่หลับ พยายามนอนแล้วแต่ก็ไม่หลับเหมือนสมองมันทำงานอยู่ไม่ยอมพัก ถ้าปกติแล้วหลับตานอนสัก 5 ถึง 10 นาทีก็หลับ
แล้วไม่ว่าหลังเที่ยงคืนหรือตีไหนๆก็หลับหมด แต่วันนี้ดันหลับไม่ลงซะงั้นนอนอยู่อย่างนั้นชั่วโมงหนึ่งทรมานสุดๆ จะว่าร่างกายเรามัน
พักผ่อนเพียงพอก็ไม่น่าใช่เพราะเมื่อวานก็นอนตี 3 ตื่น 9โมง ส่วนไอเรื่อง ง่วง นั้นผมไม่มีมานานแล้วทุกวันนี้ที่หลับได้ก็เพราะอยาก
หลับ ไม่ได้หลับเพราะง่วงเลยแค่ดูเวลาแล้วคิดว่ามันน่าจะนอนได้แล้วจากนั้นก็นอนเลยไม่มีปัญหาอะไร แต่วันนี้มันันไม่เหมือนทุกวันที่ผ่านมา
ตอนนี้ผมก็ไม่มีเรื่องเครียดอะไรฉะนั้นเรื่องคิดมากหรือกลุ้มใจจนนอนไม่หลับก็ตัดไปได้เลยมันแค่รู้สึกเหมือนสมองมันไม่ยอมพักยังอยาก
ทำงานอยู่เลยอยากรู้ว่าทุกๆคนในนี้มีวิธีการอย่างไรที่จะทำให้หลับลง(ไม่เอายานอนหลับนะ นับแกะก็ด้วย - -)