▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ปัญหานอนดึก นอนไม่หลับ
เวลาที่ผมนอนช่วงแรกๆคือไม่เกินตี 1 ผมก็หลับ
หลังๆมาก็เริ่มมาตี 2 ปัจจุบันผมนอนตี 3-4 ทุกวัน
ผมจะเริ่มง่วง ตาตกลืมตาไม่ค่อยขึ้นประมานก่อนเที่ยงคืนของทุกวัน
แต่นอนไม่หลับจนกว่าจะถึงตี3ตี4
ผมควรทำไงดี? ควรไปหาหมอ ควรไปหาจิตแพทย์ หรือไปซื้อยานอนหลับมากินเองดี