ใครเคยเป็นเอ็นฝ่าเท้าอักเสบบ้างคับ

เอ็นใต้ฝ่าเท้าจะมีลักษณะเป็นแผ่นแบนๆจะเชื่อมระหว่างกระดูกสันเท้าไปยังกระดูกนิ้วเท้า ทำหน้าที่ช่วยพยุงส่วนโค้งของฝ่าเท้า ถ้าเอ็นฝ่าถูกยืดหรือเกิดแรงตึงมากเกินไปจะเดิดการบวมหรืออักเสบ ทำให้ขณะเดิน หรือย

อยากทราบว่ามันเกิดจากอะไร อันตรายไหม รักษายังไงดี เป็นมา 1 สัปดาห์แล้วค่ะ

คือตอนนี้ผมวิ่งไม่มีปัญหาอะคับผมกลัวอ้วนคือปกติก่อนจะเอ็นขาดผมก็วิ่งวันละ10โลทุกวันอยู่เเล้วอ่ะคับเเต่พอไม่ได้ออกกำลังกายมันรู้สึกเเปกๆตอนเป็นพักไปเดือนกว่าไปวิ่งปวดคับเเต่พอพักไป3เดือนกว่ากลับมาวิ่งก

เป็นคนชอบออกกำลังกายค่ะ แต่ตอนแรกออกผิดวิธีทำให้เอ็นหัวเข่าด้านหน้าอักเสบ พักมาจะเป็นปี เป็น ๆ หาย พอเราไปเดิน เต้นแอร์โรบิค ก็จะอักเสบบวมแดง แต่ก็อยากออกกำลังกาย ช่วยแนะนำวิธีการออกกำลังกายให้หน่อยค่

ตอนนี้เราเจ็บที่ฝ่าเท้า คุณหมอบอกว่าเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ เราเจ็บมาประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ ฉ๊ดยาไปแล้วก็ยังไม่หายค่ะ เราชอบวิ่งแต่ตอนนี้ไม่สามารถวิ่งได้เลยค่ะ 1 อยากขอคำแนะในการรักษาค่ะด้วยตัวเองค่ะ 2 ส่วนใ

เอ็นใต้ฝ่าเท้าจะมีลักษณะเป็นแผ่นแบนๆจะเชื่อมระหว่างกระดูกสันเท้าไปยังกระดูกนิ้วเท้า ทำหน้าที่ช่วยพยุงส่วนโค้งของฝ่าเท้า ถ้าเอ็นฝ่าถูกยืดหรือเกิดแรงตึงมากเกินไปจะเดิดการบวมหรืออักเสบ ทำให้ขณะเดิน หรือย

มีความรู้สึกว่าใต้ฝ่าเท้า ตรงที่เป็นอุ้งเท้าด้านใน มีความรู้สึกเหมือนเส้นเลือดวิ่ง จนเรารุ้สึกได้ เป็นบ่อยมาก และเวลาเดินจะเจ็บหลังเท้ามีใครรู้บ้างเป็นเพราะอะไรค่ะ