หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครทานชาเขียวทุกวันบ้างคะ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ชา (Tea)
ปัญหาชีวิต
ปัญหาวัยรุ่น
ชอบกินชาเขียวปั่นอะเมซอนมากๆค่ะ ตอนนี้จะหยุดกินเพราะต้องการลดน้ำหนัก เเต่พอไม่กินก็อดไม่ได้มีวิธีจริงจังเเละหยุดทานไหมเอ่ย
คือเรานน.67 สูง167
สิ้นปีเเข่งจะลดน้ำหนักกับผู้ชายไว้ ไม่อยากแพ้5555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนอ้วนเข้าฟิตเน็ตควรจะปั่นจักรยานหรือลู่วิ่งดี
สวัสดีครัช:) คือผมเป็นคนที่อ้วนมากซึ่งเเรกๆก็ไม่ได้คิดไรมาก เเต่พอนานๆเข้าเริ่มใส่ชุดไม่ได้หาซื้อชุดยากมาก T T ผมเลยตัดสิ้นใจที่จะเข้าฟิตเน็ด ส่วนตัวสูง 192 หนัก 130 ก.ล อายุเเค่ 15 เอง T T เข้าบอกว่า
สมาชิกหมายเลข 2363877
🏀 Horford เซ็นกับสะพานเเน่นอน
สะพานเป็นทีมเดียวในบรรดา 30 ทีมที่ยังไม่จ้างใครในตลาด free agency เเต่เเอบตกลงปากเปล่ากับ Al Horford, Gary Payton II เเละ De’Anthony Melton เรียบร้อยเเล้ว ผู้บริหารอยากจัดการเรื่อง Kuminga ให้เ
florist
คิดเห็นอย่าไรดีคะกับเหตุการนี้ความเห็นของทุกคนจะเป็นสิ่งให้หนูรู้เเจ้ง
จากระทู้ก่อนๆที่หนูตั้งกังวลว่ากลัวท้องขอสรุปเหตุการณ์ก่อนนะคะ 1.หนูมีเพศสัมพันธ์ครั้งเเรก 17 เมษาครั้งนั้นครั้งเเรกเเละครั้งเดียวป้องกันโดยถุงยางอนามัยอย่างถูกต้องเช็คดีเเล้ว 2 . 25-29 เมษา เเละ 28
สมาชิกหมายเลข 8891552
เหนือกว่ากาแฟ! เครื่องดื่มช่วยตื่นตัว ต้านมะเร็ง+ต้านอนุมูลอิสระชั้นดี และไม่ใช่ "แค่ชาเขียว"
"ชาเขียวมัทฉะ" เครื่องดื่มยามเช้าสุดเฮลธ์ ดีต่อสุขภาพกว่ากาแฟ เต็มไปด้วย "สารต้านอนุมูลอิสระชั้นเลิศ" ดีต่อหัวใจ ลำไส้ บำรุงสมอง และลดเสี่ยงเบาหวาน-มะเร็งเ
สมาชิกหมายเลข 5462727
กินนิดเดียวก็อิ่มแล้วแต่เสพสื่อเรื่องอาหารมากไป กลัวกินน้อยเกิน กังวลเรื่องสารอาหารมากไป จนลำบากตัวเอง
เรื่องมีอยู่ว่าเราเคยลดน้ำหนักออกกำลังกายตอนอยู่มอหก ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี เราชอบเสพสื่อเรื่องอาหารการกินมาก กินโปรตีนให้ถึง คาร์บ ไขมันดี กินน้อยเกินไม่ดีนะ เมื่อก่อนกินข้าวปกติสามมื้อไม่กินของหวานน้ำ
สมาชิกหมายเลข 8206302
ทำ Pistachio PowerBalls ขนมกินเเล้วไม่อ้วน
ได้ลองทำ ขนมถั่วพิสตาชิโอ พาวเว่อร์บอล เก็บไว้กินตอนบ่ายเวลาอยากขนมหวานระหว่างวัน ก็เลยมาขอเเชร์เเละบอกวิธีการทำ เผื่อใครอยากเอาไปทำเก็บไว้กินนะค่ะ **ส่วนผสม** - ถั่วพิสตาชิโอ (15 กรัม) เเละสับนิด
สมาชิกหมายเลข 1790721
6 เครื่องดื่มที่ช่วยให้ผู้ชายลดน้ำหนักได้ไว พร้อมได้หุ่นฟิตเฟิร์มดังใจ
การลดน้ำหนักของคุณผู้ชายไม่ใช่เรื่องยาก หากรู้จักเลือกเครื่องดื่มที่มีประโยชน์และช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือออกกำลังกายหนัก ๆ เพียงแค่เลือกดื่มเครื่องดื่มที่ดีต่อร่างกาย ก็สาม
สมาชิกหมายเลข 5462727
อยากปรึกษาเรื่องการลดน้ำหนัก
เราสูง167หนัก64หน้าหุ่นแบบ สาวอวบระยะสุดท้ายเราอยากลดน้ำหนักมากอยากลดสักส่วนอยากหุ่นดีเลยตอนนี้เรากำลังเปลี่ยนวิธีการกินคืองดทานของหนักก่อน6โมงแล้วดื่มน้ำวันล่ะ2-3ลิตรเราอยากจะเริ่มลดแบบจริงจังศึกษาดู
สมาชิกหมายเลข 6995503
OTORO โอโทโระ 30 บาท [ไปกินแต่จานสีขาววว]
กินแต่จานขาว เพราะอยากทานแค่โอโทโระ กินไป 30+ จาน มีลุ้นบ้าง บางคำมาก็เล็กไป บางคำบางไป บางคำก็ดีย์เกินขาดดด แต่โดยรวมถือว่าดีมากกว่าแย่ ถ้าถามว่าคุ้มไหม ส่วนตัวมองว่าคุ้มม อาจจะเพราะทานคู่กับ &ldquo
สมาชิกหมายเลข 8835205
อยากออกกำลังกาย เเต่อายตัวเองเเละคนอื่นๆ ต้องทำยังไงครับ
สวัสดีครับ ผม สูง 160 น้ำหนัก 55-60 นะครับ ถึงผมจะดูน้ำหนักไม่เยอะมากเเต่ เพราะผม สูงเเค่ 160 มันทำให้ผม ดู ตัวใหญ่มากครับ ไปทางอ้วน ผมเลยอยากออกกำลังกาย เเต่พอผม เริ่มที่จะทำ ผมรู้สึกอายตัวเอง เเละ ผ
สมาชิกหมายเลข 7138542
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ชา (Tea)
ปัญหาชีวิต
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครทานชาเขียวทุกวันบ้างคะ?
คือเรานน.67 สูง167
สิ้นปีเเข่งจะลดน้ำหนักกับผู้ชายไว้ ไม่อยากแพ้5555