เป็นคนอ้วนเเล้วเกิดปัญหาผิวเเตกลายทำไงดีคะ

อยากทราบว่ากล้วยกับนมทานพร้อมกันได้ไหม อยากได้นักโภชนาการช่วยตอบหน่อยครับ

.

ใครมีวิธีทำให้ไม่รู้สึกท้อระหว่างพยายามลดความอ้วนบ้างคะ  ตอนนี้รู้สึกท้อมากจริงๆมีใครเป็นเหมือนเราบ้าง  เรากินของเฮลตี้ทุกวัน ลดคาร์บ ลดไขมัน จำกัดแคลอรี่ไม่เกิน&nbs

สวัสดีค่ะ เมื่อวานมื้อเย็นเราเลือกกินข้าวไรซ์เบอรี่ ซึ่งโดยปกติแล้วไม่ได้กินบ่อยค่ะ แต่เช้ามานั่งถ่ายตามปกติหลังจากทำธุระเรียบร้อยหันกลับไปดูปรากฏว่ามีข้าวออกมาเป็นเม็ดๆเลยแบบนี้ผิดปกติไหมคะ ต้องบอกก่

สวัสดีค่ะ เราลดคสามอ้วนมา5เดือน ลดไป10กว่ากิโล แล้วมีปัญหาที่ทำให้ต้องหยุดพัก เดือนที่6 เราแทบไม่ได้ออกกำลังกายเลย ต้นเดือน หยุดพักไปฉีดวัคซีน พอเสร็จ ก็มีอาทิตย์สอบ และเคลียร์คะแนนอีก1อาทิตย์ และอีกอ

สูง151หนัก50อ้วนมั้ยคะ

สวัสดีค่ะ หลังจากไปสิงตามกรุ๊ปต่างๆที่เกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ การลดน้ำหนัก และลดความอ้วน จินนี่พบปัญหาเดียวกันของสาวๆหลายคน ทุกวันนี้เข้าไปก็จะเจอการขายอาหารเหลวแฝงมาด้วย จริงๆ