หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินมันเทศเป็นอาหารเช้าได้ไหม
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
คํานวณแคลอรี่
ชอบกินมันเทศมากๆค่ะ กินเป็นอาหารเช้าได้ไหมคะ คือกินประมาณ 2-3 หัว ขนาดกลางๆความใหญ่ประมาณ 2-3 นิ้ว กับไข่ต้ม จะอ้วนไหมอะคะ ส่วนผักเรากินมื้อเที่ยงเยอะมาก จนเพื่อนบอกว่าตัวกินผัก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินแบบนี้ สลับกันไป จะควบคุมน้ำหนักได้มั้ยคะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
มื้อเช้า - ผักสลัด+ไข่ต้ม+น้ำมะเขือเทศ มื้อกลางวัน - กินปกติ มื้อเย็น - อกไก่นึ่ง+ผักนึ่ง ออกกำลังกาย วิ่ง,เต้นแอโรบิค 1 ชม. อาทิตย์ละ 3-4 วัน
สมาชิกหมายเลข 3804017
มาอวด “อาหารไม่ปรุง” ค่ะ
เนื่องจาก จขกท มีแผลติดเชื้อขนาดค่อนข้างใหญ่ บวกกับเป็นเบาหวาน คุณหมอเลยจ่ายยาฆ่าเชื้อ พร้อมกับกำชับให้กินแต่อาหารไม่ปรุง จนกว่าแผลจะหาย ก็เลยเป็นที่มาของอาหารเหล่านี้ ซึ่งแรกๆ ก็สนุกกับการทำอยู่นะ หล
น้าเปิ้ลของป่านกะปอ
กินมันเทศ ตอนเที่ยงกินแทนข้าวจะอ้วนไหม
ขอคําแนะนําหน่อยค่ะมือใหม่ไม่ค่อยรู้เรื่องเกี่ยวกับการลดนํ้าหนักสักเท่าไหร่🥲
สมาชิกหมายเลข 7767410
ใครเคยลดน้ำหนักด้วยมันหวาน/มันเทศมั้ยคะ
ใครเคยลดน้ำหนักด้วยมันหวาน/มันเทศมั้ยคะ และลดไปกี่วันกี่โล
สมาชิกหมายเลข 7808970
กินเเบบนี้+คาร์ดิโอวันละ30 นาที ลดไขมันได้มั้ยคะ
มื้อเช้า - ขนมปังโฮลวีท 2 เเผ่น + ไข่ต้ม 2 ฟอง + ฟักทองนึ่ง + มันฝรั่งนึ่งครึ่งลูก มื้อเที่ยง - ปลานึ่ง + ข้าวสวย 1 ทัพพี + ฝรั่ง 1 ลูก มือเย็น -สลัดผักมีมันเทศ ถั่วเเดง ผักใบเขียว ข้าวโพด + เเอปเปิ้
สมาชิกหมายเลข 3184443
ถ้าผมจะลดน้ำหนักแบบนักเรียน?
.คือเมื่อ1ปีที่แล้วผอมมากเลยครับ แต่พอช่วงปิดเทอมผมติดซีรีย์ นอนดึก+กินแต่อาหารขยะและไขมันข้าวไข่ดาว,ขนมกรุบกรอบ,เยลลี่อันนี้กินบ่อยมากเลยครับ ช่วงนั้นผมอยู่แต่ในบ้าน จนช่วงต่อมาผมเริ่มออกจากบ้านมีค
สมาชิกหมายเลข 8596782
อดกิน KFC ฟรี .. แต่ก็ยังสดทุกคำ
กดในแอปทรู 10 โมง ยัน 11 โมง เหมือนแอปล่ม หมุนจนเวียนหัว ถอดใจไปกินข้าวกล่องมื้อกลางวันดีกว่าครับ ถึงจะเวิร์คฟอร์มโฮม แต่มื้อเที่ยงไม่มีเวลาทำอาหารเอง ก็ไปกินฟู้ดคอร์ทง่ายๆ @ ร้านดงกี้ วันนี้มีพ
สมาชิกหมายเลข 4755513
เมนูสุขภาพทำง่าย สูตรเด็ดแบบบ้านๆ “น้ำพริกขี้กา” ปลาอินทรีแดดเดียวทอด ผักลวก ไข่ต้ม อร่อยครบจบในมื้อเดียว 🌶️🥬🐟
สวัสดีค่ะทุกคน...วันนี้มีเมนูบ้าน ๆ ที่ทั้งอิ่มท้อง อิ่มใจ และได้สุขภาพมาฝากค่ะ เริ่มจากที่จขกท.ได้รับของฝากจากน้าสาวเป็น "ปลาอินทรีแดดเดียว" เนื้อแน่นๆ นุ่มๆ เห็นแล้วก็นึกอยากทานกับน้ำพริก
เที่ยวสบายสบาย
อาหารเหนือ x อาหารภาคกลาง มื้อพิเศษที่ลงตัวสุดๆ
อาหารเหนือ x อาหารภาคกลาง มื้อพิเศษที่ลงตัวสุดๆ วันนี้จัดเต็มทั้งความหอม กลมกล่อม และความเผ็ดร้อนแบบไทยแท้ เริ่มจาก น้ำพริกอ่อง คู่กับ ไข่ต้ม และ ผักลวก สดๆ ตามด้วย แกงไก่ใส่ฟักทอง หวานมันละมุน เพิ่มค
Mhom Utayo Dave
มื้อเที่ยง WFH คนเดียวน่าเบื่อจังครับ
กลอนแปดพรรณนาถึงความอร่อย"ไข่ชะอม" เด็ดชะอมยอดอ่อนคัดมาสด ล้างให้หมดจดสะอาดน่าขบฉัน ตอกไข่ไก่ใส่ชามตามต้องการ แล้วตีกันให้ฟูฟ่องละอองนวล ปรุงด้วยน้ำปลารสเลิศชูรสชาติ เทลงถาดกระทะร้อนควัน
สมาชิกหมายเลข 4755513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินมันเทศเป็นอาหารเช้าได้ไหม