หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินมันเทศเป็นอาหารเช้าได้ไหม
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
คํานวณแคลอรี่
ชอบกินมันเทศมากๆค่ะ กินเป็นอาหารเช้าได้ไหมคะ คือกินประมาณ 2-3 หัว ขนาดกลางๆความใหญ่ประมาณ 2-3 นิ้ว กับไข่ต้ม จะอ้วนไหมอะคะ ส่วนผักเรากินมื้อเที่ยงเยอะมาก จนเพื่อนบอกว่าตัวกินผัก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไส้กรอก = ของโปรด แต่ก็มีสารก่อมะเร็ง? กินแค่ไหนถึงเสี่ยง – และมีวิธีกินให้ปลอดภัยมั้ย?
ช่วงนี้หลายคนเริ่มได้ยินว่า “ไส้กรอก – แฮม – เบคอน” คือ processed meat ที่ WHO จัดให้เป็น กลุ่มก่อมะเร็ง (Group 1 carcinogen) ทำให้หลายคนเริ่มกังวล แต่สำหรับคนที่ “เลิกไม
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
@@มื้อเช้าวันหยุด....ไข่กระทะ อิ่มเบาๆสบายท้องครับ ^^ @@
สวัสดีวันหยุดครับ....มาตั้งกระทู้แบบประชดตัวเอง ทีวันหยุดหล่ะ...ก็ตื่นเช้าจัง ตื่นเช้ากว่าวันไปทำงานอีกครับ ฮ่าๆ เลยปฏิบัติภารกิจซักผ้าซะเลย ระหว่างรอตากผ้า เพื่อนบ้านในกลุ่มไลน์หมู่บ้านก็เริ่มโพสต์
เซเว่นหน้าหอใน
ต้องการลดน้ำหนัก
น้ำหนัก 67 สูง 160 ค่ะ อาหารการกิน เช้า :ข้าว1ทัพพี กับข้าวตามที่ที่บ้านทำไห้(ทอด มัน ต้ม) เที่ยง:ข้าว1ทัพพี กับข้าวตามที่บ้านทำไห้ บางวันทำสุกี้กิน(วุ้นเส้นนิดนึง,ผัก,หมู,ไข่) บางวัน นม+ไข่ต้ม2
สมาชิกหมายเลข 2987007
ว่าด้วยการลีนหุ่น
สวัสดีคับผมอยากทราบว่าสิ่งที่ผมทำถูกมั้ยคับ ผมมีแผนที่จะลดไขมันส่วนเกิน และด้วยผมห่างหายจากการออกกำลังมา6เดือนเนื่องจากปี4ที่รักได้พรากเวลาออกกำลังกายไป ร่างกายพังมาก สิวมาลงพุงเลยคับ ผมเลยมีแผนที่จะด
สมาชิกหมายเลข 2695435
ลดน้ำหนักมาแล้ว7วัน แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลงเลยลงไม่กี่ขีดเองแล้วก็ขึ้นอีก
เราลดน้ำหนักมาแล้ว7วันโดยไม่กินข้าวเลยแต่กินอย่างอื่นแทนเช่น ข้าวเช้า ไข่ต้ม1ฟอง กับ ผักลวก(ไม่กินข้าว) เที่ยง มันต้ม1ลูก เย็น นมเปรี้ยว1ขวด ทำแบบนี้มาหนึ่งอาทิตย์น้ำหนักไม่ขยับไปไหนเลย เริ่
สมาชิกหมายเลข 7127253
กินไข่ต้ม หรือ ไข่ลวกดี ในช่วงลดน้ำหนัก
เรากำลังจะควบคุมน้ำหนักโดยการกินแบบนับแคลอรี่ และก็ฟิตเนตสัปดาห์ละ 4-5 ครั้ง เราจะกินไข่วันละ 2 ฟอง เป็นอาหารมื้อเที่ยง แต่ไม่รู้จะกินไข่ไหนดี เพราะ มีสรรพคุณต่างกัน จากที่เคยอ่าน ถ้ากินไข่ที่สุกทั้
สมาชิกหมายเลข 4326390
มีอาหารของกินอะไรที่คุณจะไม่กินซ้ำไม่กินติดต่อกัน/หลีกเลี่ยงที่จะกินติดต่อกันหลายมื้อ ในช่วงเวลาใกล้ๆกันบ้างไหมคะ?
เมนูอร่อยหลายๆเมนู ยิ่งอุ่นยิ่งอร่อย อย่างต้มจับฉ่าย พะโล้ ต้มจืดกระกล่ำปลี แกงไตปลา... หรือพวกเมนูแซ่บๆ อย่างพวกยำ ส้มตำ กะเพรา ข้าวผัดก็เป็นเมนูอร่อย ที่จขกท. กินซ้ำๆติดกันได้หลายๆ มื้อแบบไม่เบื่อ
สมาชิกหมายเลข 929079
อยากผอม อยากลดน้ำหนัก อยากผิวสวย จาก น้ำหนัก 75 อยากน้ำหนัก 52 ค่ะ
ตื่นนอนปุ้บ 1.ปั่นผักกินน้ำ -น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อน -มะเขือเทศ 3 ลูก -ผักคะน้า 3 ใบ -กะหล่ำปลี นิดหน่อย -บรอคโลลี่ 2 กลีบ -แตงกวา ครึ่งลูก 2.ออกกำลังกาย เวทเทรน
สมาชิกหมายเลข 6365204
เมนู 10 อาหารลดน้ำหนัก
“อาหารลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแต่ละมื้อ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและยั
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ถ้ากินข้าวมื้อเช้ามื้อเช้ามื้อเดียว มื้อที่เหลือผักผลไม้ ได้มั้ยค้ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค้ะ เช้า: ข้าวกล้อง+ข้าวไรซ์เบอรรี่ ไข่ ปลา อกไก่ ผัก ต้ม นึ่ง เที่ยง: ผัก ผลไม้ ไข่ไก่ นมถั่วเหลือง เย็น: โยเกิร์ต+ผลไม้ กินเเบบนี้มันน้อยไปหรือเปล่านค้ะ หรือควรเพิ่มอะไรมั้ยค้ะ
สมาชิกหมายเลข 2730742
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินมันเทศเป็นอาหารเช้าได้ไหม