หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าผมกินข้าวเช้า ด้วยพลังงานกิโลแคลเลอรี่ที่ร่างกายต้องการต่อวัน แค่มื้อเดียว แล้วไม่มีมื้ออื่นจะอยู่ได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
สุขภาพกาย
อาหาร
วิทยาศาสตร์
ความหิวของคนเรานี่ร่างกายวัดจากอะไรหรอครับ
พลังงานกิโลแคลเลอรี่ หรือการย่อยอาหาร
ถ้าเรากินอาหารแค่มื้อเดียว แต่เท่ากับพลังงานที่ร่างกายต้องการต่อวัน อย่างนี้จะอยู่ได้มั้ย?
หรือว่าเปล่าประโยชน์ครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เกี่ยวกับการการใช้พลังงานของร่างกาย
คือผมสงสัยว่าถ้าเราทานอาหารแล้วไม่ออกกำลังกายแล้วร่างกายจะเอาส่วนที่ใช้ไม่หมดมาเป็นไขมันสะสมใช่ไหม สมมติว่าร่างกายผมต้องการ 2500 แคลเลอรีต่อวัน แต่ผมกิน กินไม่เ
สมาชิกหมายเลข 4097956
กินน้อยตอนเช้า กินเยอะตอนเย็น แต่ไม่เกินแคลอรี่ต่อวันที่กำหนด จะอ้วนไหมครับ ?
สงสัยเฉยๆนะครับ สมมุติว่า ร่างกายผมใช้แคลอรี่ต่อวัน 2,000 แคลอรี่ (กินอาหารแบบครบ 5 หมู่นะครับ) ผมกินตอนเช้า 200 แคลอรี่ ,ตอนเที่ยง 500 แคลอรี่ และตอนเย็น 700 ร
สมาชิกหมายเลข 2615612
กินกี่แคลอรี่ต่อวัน ทำให้ลดไขมันแต่ไม่เสียกล้ามเนื้อ
1 วันต้องกินกี่แคลอรี่ ถึงทำให้ไขมันในร่างกายลด และที่สำคัญไม่สูญเสียกล้ามเนี้อครับ สมมุติ ร่างกาย เผาพลาญอยู่ ที่ 2000 แคลอรี่ต่อวันของผมถ้าผมกิน ถึง 2100 ร่าง
สมาชิกหมายเลข 2826906
ถ้าเรากิน2000แคลต่อวัน แต่เป็นแคลที่มาจากไขมันและคาร์บเป็นส่วนใหญ่ ไขมันจะไปสะสมไหมครับ
ร่างกายผมใช้แคลต่อวันประมาณ2200จากที่คำณวนค่าTDEEออกมา สมมุติวันนี้เรากินหมูกรอบไปประมาณ1000แคล เบคอนอีก700แคล อีก300เป็นข้าวสวย ซึ่งเป็นเมนูอาหารที่อุดมไปด้วยไ
สมาชิกหมายเลข 6364745
กินของทอดของมันแต่ไม่เกินแคลต่อวัน ?
ถามเป็นความรู้นะครับ สงสัยว่าถ้าเรากินของทอดของหวานของมันรวมๆกันแต่ไม่เกินแคลที่ร่างกายได้รับต่อวันมันจะอ้วนหรือสะสมไหม ? (สมมุติร่างกายต้องการ 2000 กินเข้าไป 1
Kong_Tanapong99
💡ร่างกายไม่ได้ป่วยทันที 🍕🍗🍳 แต่มันอาจกำลังอักเสบเงียบๆ จากสิ่งที่คุณกินทุกวัน ⚠️
หลายคนคิดว่า “การอักเสบ” ต้องมีอาการชัดเจน เช่น ปวด บวม แดง ร้อน แต่จริง ๆ แล้วร่างกายอาจอยู่ในภาวะอักเสบระดับต่ำแบบเงียบ ๆ จากพฤติกรรมที่ทำซ้ำทุกวัน โดยเฉพาะอา
อัมปาจุม
🥩 6 เหตุผลสนับสนุนให้กิน ‘โปรตีน’
โปรตีน เป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายเราเป็นอย่างมาก บางคนกินโปรตีนเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดสารอาหารหรือเพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอต่อการทำงานของระบบในร
อัมปาจุม
✋🏿หยุดโทษแต่ความเค็ม! 🗣🥇เผยศัตรูเงียบเบอร์ 1 ที่ทำให้ "ไตวาย" ทั้งที่ไม่กินเค็ม 🧂
ในโลกของการดูแลสุขภาพ เรามักถูกพร่ำสอนว่า “ความเค็ม” คือจำเลยสังคมอันดับหนึ่งที่ทำลายไต หลายคนพยายามตัดเกลือ ลดน้ำปลา เลี่ยงอาหารรสจัดอย่างสุดความสามารถ แต่กลับ
อัมปาจุม
คนที่มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะตอนเช้ามืดเขาทำงานอะไรกัน มีใครทำงานประจำแต่มาออกกำลังกายตอนเช้าก่อนไปทำงานบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตเห็นวัยหนุ่มสาว ที่อยู่ในวัยทำงาน มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะในช่วงเช้ามืด ช่วงเช้าๆ กันเยอะมากๆ สงสัยว่าเขาทำงานอะไรกันนะ ถึงได้มีเวลามาออ
สมาชิกหมายเลข 929079
ไอเท็มประจำตัววัย 40+ ที่พกติดตัวแบบขาดไม่ได้มีอะไรบ้าง
กระทู้ สว หรือเพื่อนๆสมาชิกที่อยากร่วมแสดงความคิดเห็นสามารถร่วมแชร์กันได้ค่ะ ไอเท็มประจำตัววัย 40+ ที่พกติดตัวแบบขาดไม่ได้มีอะไรบ้าง ทางนี้ 40+ เอ๊าะๆพอดี ^^ พก
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
สุขภาพกาย
อาหาร
วิทยาศาสตร์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าผมกินข้าวเช้า ด้วยพลังงานกิโลแคลเลอรี่ที่ร่างกายต้องการต่อวัน แค่มื้อเดียว แล้วไม่มีมื้ออื่นจะอยู่ได้ไหมครับ
พลังงานกิโลแคลเลอรี่ หรือการย่อยอาหาร
ถ้าเรากินอาหารแค่มื้อเดียว แต่เท่ากับพลังงานที่ร่างกายต้องการต่อวัน อย่างนี้จะอยู่ได้มั้ย?
หรือว่าเปล่าประโยชน์ครับ?