ตอนนี้เครียดมากๆเลยค่ะ ใครพอจะมีวิธีคลายเครียดบ้างคะ?

เครียดจังเลยค่ะ ช่วงนี้งานเยอะ ใกล้จะสอบแล้วด้วย ใครมีวิธีแก้เครียดยังไงบ้างคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะเวลาเครียดๆทุกคนมีวิธีคลายเครียดกันยังไงบางค่ะ แล้วยิ่งชอบเครียดตอนกลางคืน ชอบคิดมากก่อนนอน ทำให้นอนไม่หลับ บางทีคิดไปมาร้องไห้เฉยเรยค่ะ เคยไปหาหมอมาแต่หมอบอกว่าปกติดี ให้ผ่อนคลาย แต่ทำ

คือช่วงนี้เครียดง่ายมากๆ อยากได้เ มะคลายเครียดสุดๆ วันนี้พึ่งดู ก็อบลินเลเยอร์ ฉากที่ ผญ. โดนข่มขืนคือแบบ จิตตก นอนไม่หลับ เครียดสุดๆ ซึ่งฉากนั้นมันไม่ได้แย่ขนาดที่จะมีอาการแบบนั้น ก็นั่นแหล่ะเหตุผลที

ถ้าทุกคนทำงานแล้วรู้สึกเครียด พี่ๆมีแนวทางคลายเครียดยังไงบ้าง ของเจ้าของกระทู้คือ หาของอร่อยๆกินกับการนอนหลับ

อยากถามว่าเวลาที่มีเรื่องให้คิดมากเครียดๆเข้ามาในชีวิตคุณจัดการมันยังไง เวลาผมมีเรื่องเครียดมากๆผมจะซึมไปเลยข้าวก็ไม่หิวคิดมากจนนอนแทบจะไม่หลับเพื่อนๆพี่ๆเวลามีเรื่องให้เครียดจัดการกับมันยังไงครับกับเ

โควิด กำลังจะทำให้จะทำให้เราเป็นบ้า เราเครียด เรากลับบ้านไปหาลูกไม่ได้ เพราะเราอยุ่ พื้นที่เสี่ยง เรากลัวว่าเราจะเอาเชื้อโรคกลับบ้าน เรารับไม่ได้ถ้าคนในครอบครัวเราจะติดโรคนี้ เรานอนไม่หลับ กังวล คิดถึ

ช่วงก่อนสอบจะเครียดมาก กลัวสอบไม่ผ่าน กลัวสอบตก สารพัด ลามไปถึงกลัวเรียนไม่จบ หรือไม่มีงานทำ บางครีั้งเครียดมากๆก็มักจะนอนไม่ค่อยหลับค่ะ กลิ้งไปกลิ้งมา บางทีก็มวนท้องบ้าง เห้อ ต้องเดินออกจากห้องสอบหรื

ตามหัวข้อเลย คือ ตอนนี้ท้องได้ 11W 4 D จะสามเดือนละค่ะ สิวเจ้ากรรมขึ้นกระหน่ำไม่มีทีท่าจะหยุด จิตตกมากๆค่ะ คือเรารักสวยรักงามเป็นชีวิตจิตใจอยู่แล้วด้วย ท้องแรกค่ะ อาการต่างๆเจอเรื่อยๆจนเครียด 1. ช่วง