ตอนนี้เครียดมากๆเลยค่ะ ใครพอจะมีวิธีคลายเครียดบ้างคะ?

อยากถามว่าเวลาที่มีเรื่องให้คิดมากเครียดๆเข้ามาในชีวิตคุณจัดการมันยังไง เวลาผมมีเรื่องเครียดมากๆผมจะซึมไปเลยข้าวก็ไม่หิวคิดมากจนนอนแทบจะไม่หลับเพื่อนๆพี่ๆเวลามีเรื่องให้เครียดจัดการกับมันยังไงครับกับเ

เครียดจังเลยค่ะ ช่วงนี้งานเยอะ ใกล้จะสอบแล้วด้วย ใครมีวิธีแก้เครียดยังไงบ้างคะ

คือช่วงนี้เครียดง่ายมากๆ อยากได้เ มะคลายเครียดสุดๆ วันนี้พึ่งดู ก็อบลินเลเยอร์ ฉากที่ ผญ. โดนข่มขืนคือแบบ จิตตก นอนไม่หลับ เครียดสุดๆ ซึ่งฉากนั้นมันไม่ได้แย่ขนาดที่จะมีอาการแบบนั้น ก็นั่นแหล่ะเหตุผลที

ขออภัยด้วยนะครับถ้ากระทู้ของผมอาจฟังดูงงเพราะผมก็ยังเป็นแค่เด็กวัยรุ่นอยู่และเพิ่งเริ่มใช้pantipจริงๆในฐานะเจ้าของกระทู้ คือชีวิตผมตอนนี้ว่างเปล่าและไม่มีความสุขเลย ผมควรทำยังไงดี หรือผมเป็นโรคจิตอะไร

ตามหัวข้อเลยค่ะเวลาเครียดๆทุกคนมีวิธีคลายเครียดกันยังไงบางค่ะ แล้วยิ่งชอบเครียดตอนกลางคืน ชอบคิดมากก่อนนอน ทำให้นอนไม่หลับ บางทีคิดไปมาร้องไห้เฉยเรยค่ะ เคยไปหาหมอมาแต่หมอบอกว่าปกติดี ให้ผ่อนคลาย แต่ทำ

พักผ่อนจิต คลายเครียด เพิ่มพลังบวก ขับไล่พลังลบ คืนความหมายของชีวิตด้วย สวนกุหลายสวยๆ https://www.youtube.com/watch?v=-5xRHMENBY8

ต้องบอกก่อนค่ะว่าอาการนอนไม่หลับมีหลายแบบ เรายังไม่ได้เป็น Insomnia อาการนอนไม่หลับของเรามาจากความกังวล แพนิค เครียดค่ะ เราเพิ่งเคยมีอาการนอนไม่หลับเป็นครั้งแรก รู้สึกเหนื่อยหมดกำลังใจกังวล ทุกความรู้

คือเราชอบเผลอหลับหรือง่วงมากๆเวลาอ่านหนังสืออะค่ะ ไม่ว่าจะหนังสือเรียน หนังสือการ์ตูน เราก็ง่วงตลอดเลยย มันเกิดจากอะไรหรอคะ แล้วแก้ยังไงได้บ้างคะ

เรากับแฟนมีอะไรกัน แล้วถุงยางเกิดหลุดค่ะ ไม่ได้หลั่ง รู้ตัวทันค่ะ หลังจากรู้ตัวก็รีบไปทำความสะอาดกันเลยค่ะ กินยาคุมฉุกเฉินแล้วด้วย เม็ดแรกช่วง18:30ค่ะ แต่กินยาเม็ดที่2ช้าไป กินช่วง 08.30ค่ะ มันเลยเวลา