หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีคลายเครียด
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
นักจิตวิทยา
โรคซึมเศร้า
คลับสุขภาพ
ตามหัวข้อเลยค่ะเวลาเครียดๆทุกคนมีวิธีคลายเครียดกันยังไงบางค่ะ แล้วยิ่งชอบเครียดตอนกลางคืน ชอบคิดมากก่อนนอน ทำให้นอนไม่หลับ บางทีคิดไปมาร้องไห้เฉยเรยค่ะ เคยไปหาหมอมาแต่หมอบอกว่าปกติดี ให้ผ่อนคลาย แต่ทำร่ะมันไม่หายอ้ะค่ะมีวิธีแก้กันยังไงบ้างค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นี่ใช่อาการป่วยจิตรึป่าวคะ
คือเค้าเปนเดกอายุ13คนนึงที่เจอไรมาเยอะมากเหมือนไม่ใช่13ปีเลยเค้าทะเลาะกะที่บ้านบ่อยนะคะ เเต่เค้าเข้าใจว่าต้นเหตุสาเหตุเพราะอะไรเค้าเเก้ที่ตรงนั้นเเล้วค่ะเค้าลองมองคนรอบข้างที่อายุไล่เลี่ย เป็นซึมเส้าอ
สมาชิกหมายเลข 9084595
เครียด ทำไงให้ผ่อนคลายดีคะ
เวลาเจอเรื่องเครียดหน่อยเราจะเครียดแบบคิดไม่หยุด คิดแล้วคิดอีกบางทีเรื่องมันก็ไม่ได้น่าเครียดขนาดนั้นในความเป็นจริง พยายามพูดกับตัวเองตลอดว่ามันแก้แบบนี้ได้นะไม่เป็นไรหรอกแต่มันเครียดไม่หยุดเรยค่ะถึงร
สมาชิกหมายเลข 2338952
อาการแบบนี้เป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่าคะ
มีอาการเครียดกับทุกๆเรื่องที่ผ่านเข้ามาไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่จะเครียดกับมันมากๆ ปวดหัวทุกวัน ปวดแบบตุ๊บๆๆจนต้องกินยาพาราเพื่อบรรเทา แต่ก็ยังปวดอยู่ กลางคืนนอนหลับยากและบางทีหลับๆตื่นๆ ฝันร้ายบ่อย ร้องไห
สมาชิกหมายเลข 5366494
ผมคิดมากจะแก้ยังไงดีครับ
พอดีผมพึ่งเปิดเทอมม.4 รู้สึกว่าเครียด เหมือนมีอะไรในใจแต่คิดไม่ออกมามันคืออะไร พอตกกลางคืนจะนอนไม่หลับ อาหารก็ไม่ย่อย อยากร้องไห้ มันเป็นเพราะสาเหตุอะไรครับ ผมจะแก้ปัญหายังไงดีครับ รบกวนด้วยนะครับ หรื
สมาชิกหมายเลข 1077056
คิดมากจนปวดหัวพอมีวิธีแก้มั้ยครับ
ผมเป็นคนคิดมากอะครับคือแบบคิดมากๆแบบสุดๆเลยอะครับ พอเจอเรื่องอะไรไม่ค่อยดีคือเก็บมาคิดหมดเลยแล้วมันก็จะวนๆอยู่อย่างงั้นอะครับบางทีคือปวดๆที่หัวเลย ล่ะบางทีนอนก็ไม่หลับอีกเพราะไอนิสัยคิดมากของตัวเอง บา
สมาชิกหมายเลข 7019998
เราต้องทำตัวยังไง?
มีแฟนคบกันมาเกือบ3ปี เราอายุ27แฟนอายุ28 เรากับแฟนอยู่ไกลกัน เราเป็นคนไม่มีสังคม แต่กับเขาเป็นคนมีสังคมแรกๆดีหมดถ่ายรูปลงสตอรี่โดยไม่ต้องขอ พาไปหาไรกินทุกๆอาทิตย์ บอกคิดถึงบอกรัก แต่พอเราทะเลาะเรื่อง ไ
สมาชิกหมายเลข 9059444
อยากหาคนรับฟัง คลายเครียดมีไหมค่ะ?
อยากทราบว่ามีใครรับปรึกษา หรือพูดคุยแนะนำเราได้บ้างคะ อยู่คนเดียวฟุ้งซ่านคิดมากไม่มีเพื่อนคุยคะ
สมาชิกหมายเลข 9059444
น้ำตาคลายเครียดได้จริงไหม?
มาแชร์ประสบการณกันนนน คือเราเครียดเรื่องสอบมากเลย เลยเข้าห้องน้ำมาร้องไห้ (แอบร้อง)5555 หลังจากนั้นเราก็รู้สึกมันโล่งมากเลย เหมือนได้ระบาย เหมือนได้ปลดปล่อย มีใครเคยรู้สึกแบบนี้ไหม เราว่าบางทีการร้อง
สมาชิกหมายเลข 4507511
จัดการปัญหากับงานไม่ได้ จนเครียดมาก
สวัสดีค่ะ เราทำงานแรกในชีวิตของเราครบ 6 เดือนแล้ว จริงๆ เพิ่งจบโปรเจ็คใหญ่ไปเมือเดือนที่แล้ว งานระดับประเทศเลยค่ะ จบงานนั้นแล้วก็เลยต้องมาเคลียร์เอกสารหลังบ้านเยอะมาก ซึ่งนี่แหละค่ะจุดอ่อนของเรา เราเป
สมาชิกหมายเลข 3505850
ควรจะไปพบจิตแพทย์อยู่มั้ยคะ
คือก็ ความรู้สึกมันเฉย ไม่ได้มีความสุขแต่ก็ไม่ได้เศร้า เหม่อลอย ไม่สนุกกับชีวิต หัวเราะหรือมีความสุขสามารถนับครั้งได้ สำหรับเราคงถือว่าปกติแล้วค่ะเพราะเป็นแบบนี้ติดกันหลายวันเป็นเดือนรู้อีกทีมันก็เป็
สมาชิกหมายเลข 7099830
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
นักจิตวิทยา
โรคซึมเศร้า
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีคลายเครียด