หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีคลายเครียด
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
นักจิตวิทยา
โรคซึมเศร้า
คลับสุขภาพ
ตามหัวข้อเลยค่ะเวลาเครียดๆทุกคนมีวิธีคลายเครียดกันยังไงบางค่ะ แล้วยิ่งชอบเครียดตอนกลางคืน ชอบคิดมากก่อนนอน ทำให้นอนไม่หลับ บางทีคิดไปมาร้องไห้เฉยเรยค่ะ เคยไปหาหมอมาแต่หมอบอกว่าปกติดี ให้ผ่อนคลาย แต่ทำร่ะมันไม่หายอ้ะค่ะมีวิธีแก้กันยังไงบ้างค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ก่อนท้องแฟนให้โดนตัวมีอะไรได้ตลอดพอท้องแฟนไม่ให้โดนตัวไม่ยอมมีอะไรด้วยเป็นเพราะอะไรครับ เค้าเคยมีลูก มา1
ตามหัวข้อเลยครับ ผมควรทำไงบางทีผมน้อยใจแฟนมากๆ เค้าเคยมีลูกมา1คน ตอนนี้มีอีกคนละครับ ท้อง5เดือน ก่อนม้องโดนตัว มีอะไรกันบ่อยมากๆเลย พอท้อง โดนตัวไม่ได้เลยครับ เหมือนเค้ารักเราตามอารมณ์เค้าเลย ผมเป็นคุ
สมาชิกหมายเลข 9157795
เครียด ทำไงให้ผ่อนคลายดีคะ
เวลาเจอเรื่องเครียดหน่อยเราจะเครียดแบบคิดไม่หยุด คิดแล้วคิดอีกบางทีเรื่องมันก็ไม่ได้น่าเครียดขนาดนั้นในความเป็นจริง พยายามพูดกับตัวเองตลอดว่ามันแก้แบบนี้ได้นะไม่เป็นไรหรอกแต่มันเครียดไม่หยุดเรยค่ะถึงร
สมาชิกหมายเลข 2338952
น้อยใจแม่ แม่แสดงออกชัดเจนว่ารักพี่สาวมากกว่า ไม่อยากอยู่ในครอบครัวนี้แล้ว
สวัสดีค่ะ เราเป็นลูกสาวคนเล็กที่เพิ่งเรียนจบป.ตรี ตอนนี้ยังไม่ได้ทำงานประจำค่ะ แต่เป็นนักเขียนนิยายอยู่ที่บ้าน เงินเดือนไม่ตายตัว แต่มีเงินกินใช้เป็นของตัวเองไม่ได้เดือดร้อนพ่อแม่ ขอเกริ่นก่อนว่าไม่ใช
สมาชิกหมายเลข 9160049
อาการแบบนี้เป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่าคะ
มีอาการเครียดกับทุกๆเรื่องที่ผ่านเข้ามาไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่จะเครียดกับมันมากๆ ปวดหัวทุกวัน ปวดแบบตุ๊บๆๆจนต้องกินยาพาราเพื่อบรรเทา แต่ก็ยังปวดอยู่ กลางคืนนอนหลับยากและบางทีหลับๆตื่นๆ ฝันร้ายบ่อย ร้องไห
สมาชิกหมายเลข 5366494
น้ำตาคลายเครียดได้จริงไหม?
มาแชร์ประสบการณกันนนน คือเราเครียดเรื่องสอบมากเลย เลยเข้าห้องน้ำมาร้องไห้ (แอบร้อง)5555 หลังจากนั้นเราก็รู้สึกมันโล่งมากเลย เหมือนได้ระบาย เหมือนได้ปลดปล่อย มีใครเคยรู้สึกแบบนี้ไหม เราว่าบางทีการร้อง
สมาชิกหมายเลข 4507511
เหนื่อยหมดไฟมากค่ะTT
ช่วงนี่รู้สึกเหนื่อยเป็นพิเศษมากค่ะ นอนก็ไม่ค่อยหลับมีเรื่องให้คิดเต็มไปหมด บางครั้งก็คิดจนร้องไห้ แล้วยังรู้สึกหมดไฟสุดๆ ไม่อยากทำอะไรเพราะคิดว่าทำไปก็ไม่มีอะไรดีขึ้น เหมือนใช้ชีวิตให้หมดวันไปเฉยๆ บา
สมาชิกหมายเลข 8975970
ใครก็ได้ช่วยทีค่ะ อย่างปล่อยวาง
สวัสดีค่ะนี้เป็นกระทู้แรกที่ตั้ง สาเหตุที่ตั้งกระทู้นี้เพราะ เราอยากได้คำแนะนำค่ะ เราเป็นคนที่คิดมาก เรื่องเล็กๆน้อยๆเราก็ชอบเก็บมาคิดตลอดเลยค่ะ คิดมากจนบางครั้งนอนไม่หลับเลยค่ะ บางทีเพื่อนคุยด้วยแต่พ
สมาชิกหมายเลข 3403629
กลัวจะเป็นโรคซึมเศร้า ทำยังไงดีคะ?
ปกติก่อนหน้านี้เป็นคนที่ยิ้มง่าย พูดเยอะ แล้วก็ร่าเริง แต่ไม่รู้ทำไมเดี๋ยวนี้รู้สึกเครียดบ่อยๆ เวลามีกิจกรรมทั่วไปก็จะร่วมงานกับคนอื่นได้แต่พอกลับบ้านมาอยู่คนเดียวก็จะเครียดและก็คิดมากเรื่องปัญหาในชีว
สมาชิกหมายเลข 2109826
เวลากลางคืนชอบนึกเรื่องอดีตที่ไม่ชอบทำให้เครียดทั้งๆที่ยอมรับได้มันผ่านมาแล้วแต่ก็ยังคิดไม่หยุด
คือท่าคิดตอนกลางวันผมจะไม่เครียดนะ แต่พอตี1มันจะชอบเริ่มคิดแล้วคนข้างนอกเขาหลับกันหมดกังวลว่าคิดมากคนเดียวจะเสียสุขภาพจิต ผมทำไงดีครับ ผมเป็นคนร้องไห้ยากไม่ค่อยชอบความเศร้าแต่ตอนนี้หงุดหงิดมากเวลาคิดเ
สมาชิกหมายเลข 8284155
ขอปรึกษาหน่อยค่ะ
ช่วงนี้หนูเป็นมาสักพักคือบางทีชอบคิดว่า เมื่อไหร่จะตาย แบบถ้าให้เลือกก็ไม่อยู่ก็จะดีกว่า ถ้าอยู่ก็รู้สึกเฉยๆ เหมือนอยู่ก็ได้ ตายก้ดี พอยิ่งโตหนูยิ่งมีความคิดบางทีก็อยากฆตตให้มันจบๆไปแต่ก็ไม่กล้า ภาวนา
สมาชิกหมายเลข 8999138
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
นักจิตวิทยา
โรคซึมเศร้า
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีคลายเครียด