หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีคลายเครียด
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
นักจิตวิทยา
โรคซึมเศร้า
คลับสุขภาพ
ตามหัวข้อเลยค่ะเวลาเครียดๆทุกคนมีวิธีคลายเครียดกันยังไงบางค่ะ แล้วยิ่งชอบเครียดตอนกลางคืน ชอบคิดมากก่อนนอน ทำให้นอนไม่หลับ บางทีคิดไปมาร้องไห้เฉยเรยค่ะ เคยไปหาหมอมาแต่หมอบอกว่าปกติดี ให้ผ่อนคลาย แต่ทำร่ะมันไม่หายอ้ะค่ะมีวิธีแก้กันยังไงบ้างค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครติดตามข่าวสารบ้านเมืองแล้วทำให้เครียดนอนไม่หลับบ้างไหมค่ะ
ปกติคนเป็นไม่ค่อยเครียดกับเรื่องส่วนตัวมากนักแต่อาจมีบ้างนานๆทีเพราะว่ามันเป็นปัญหาส่วนตัวและอาจเกี่ยวข้องกับคนใกล้ชิดบ้างเป็นวงเล็ก1หรือ2วันก็หายค่ะ แต่หลังๆมาตั้งแต่เกิดปัญหาชายแดนกับเพื่อนบ้าน ติดต
สมาชิกหมายเลข 7299230
คนท้องนอนไม่หลับทั้งกลางวันและกลางคืน ทำยังไงดีค่ะ หลังครรภ์หายไหม
สวัสดีค่ะ ฉันมีอาการนอนไม่หลับตั้งครรภ์ ต้นเดือนสิงหาคมประมาณนี้ จนปัจจุบันนี้ก็นอนไม่หลับค่ะ เครียดมาก อยากนอนแต่ตาไม่หลับค่ะ ปรึกษาคุณหมอแล้วให้ยามาทานค่ะ เม็ดสีเหลืองๆ คลายยาลดน้ำมูก แต่เม็ดย
สมาชิกหมายเลข 6099437
เครียด ทำไงให้ผ่อนคลายดีคะ
เวลาเจอเรื่องเครียดหน่อยเราจะเครียดแบบคิดไม่หยุด คิดแล้วคิดอีกบางทีเรื่องมันก็ไม่ได้น่าเครียดขนาดนั้นในความเป็นจริง พยายามพูดกับตัวเองตลอดว่ามันแก้แบบนี้ได้นะไม่เป็นไรหรอกแต่มันเครียดไม่หยุดเรยค่ะถึงร
สมาชิกหมายเลข 2338952
อาการแบบนี้เป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่าคะ
มีอาการเครียดกับทุกๆเรื่องที่ผ่านเข้ามาไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่จะเครียดกับมันมากๆ ปวดหัวทุกวัน ปวดแบบตุ๊บๆๆจนต้องกินยาพาราเพื่อบรรเทา แต่ก็ยังปวดอยู่ กลางคืนนอนหลับยากและบางทีหลับๆตื่นๆ ฝันร้ายบ่อย ร้องไห
สมาชิกหมายเลข 5366494
7 นิสัยก่อนนอน ทำอักเสบหนักตอนกลางคืน
หลายคนคิดว่าร่างกายอักเสบเกิดจากอาหารหรือโรคอย่างเดียว แต่ความจริงคือ “ช่วงก่อนนอน” คือเวลาที่การอักเสบพุ่งง่ายที่สุดครับ เพราะกลางคืนเป็นช่วงที่ร่างกายต้องซ่อมแซม ฮอร์โมนต้องลดลง ภูมิคุ้ม
parn 256
น้ำตาคลายเครียดได้จริงไหม?
มาแชร์ประสบการณกันนนน คือเราเครียดเรื่องสอบมากเลย เลยเข้าห้องน้ำมาร้องไห้ (แอบร้อง)5555 หลังจากนั้นเราก็รู้สึกมันโล่งมากเลย เหมือนได้ระบาย เหมือนได้ปลดปล่อย มีใครเคยรู้สึกแบบนี้ไหม เราว่าบางทีการร้อง
สมาชิกหมายเลข 4507511
ทุกคนคิดว่า ดรอปเรียน เพราะอาการซึมเศร้า มันดูเรื่องใหญ่เกินไปมั้ยคะ
เรามีปัญหากับเพื่อนในกลุ่มค่ะ ที่สนิทกันมากๆ เรารู้จักกันตั้งแต่ปี 1 ค่ะ จนตอนนี้ปี 3 ปัญหาเกิดจากเจตนาไม่ตรงกันค่ะ เราพิมแชทฝากให้เพื่อนซื้อของให้ อาจจะใช้คำที่ดูกดดัน หรือบังคับเค้า ทำให้เค้าไม่สบาย
สมาชิกหมายเลข 7733679
คิดมากจนปวดหัวพอมีวิธีแก้มั้ยครับ
ผมเป็นคนคิดมากอะครับคือแบบคิดมากๆแบบสุดๆเลยอะครับ พอเจอเรื่องอะไรไม่ค่อยดีคือเก็บมาคิดหมดเลยแล้วมันก็จะวนๆอยู่อย่างงั้นอะครับบางทีคือปวดๆที่หัวเลย ล่ะบางทีนอนก็ไม่หลับอีกเพราะไอนิสัยคิดมากของตัวเอง บา
สมาชิกหมายเลข 7019998
จับได้ว่าแฟนนอกกาย ไปมีอะไรกับผู้หญิงอื่น
เราคบกับแฟนมา 6 ปีค่ะ ยังไม่ได้แต่งงานกัน ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา เราไม่เคยเช็คโทรศัพท์แฟน และแฟนก็ไม่เคยเช็คโทรศัพท์เราเช่นกันค่ะ เราอยู่ด้วยความเชื่อใจและไว้ใจมาโดยตลอด ให้พื้นที่ส่วนตัวซึ่งกันและกัน
สมาชิกหมายเลข 8947721
มี Sex “” กับแฟน
จากที่เราได้ห่างหาย Sex มานานน “” วันนั้นเป็นวันที่เราแบบมีอารมณฺมาก แต่สุดท้าย แฟนเราก็ง่วง จนเราแบบอึดอัดใจ จนร้องไห้ออกมาเอง แฟนถาม : เป็นอะไร ..! เรา : หนูไม่ไหวแล้วอะ .. ที่พี่เคยบ
สมาชิกหมายเลข 9223642
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
นักจิตวิทยา
โรคซึมเศร้า
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีคลายเครียด