ทุกคนมีเรื่องอยากถาม ทำงานแล้วเครียดทำไงดี

ตามหัวข้อเลยค่ะเวลาเครียดๆทุกคนมีวิธีคลายเครียดกันยังไงบางค่ะ แล้วยิ่งชอบเครียดตอนกลางคืน ชอบคิดมากก่อนนอน ทำให้นอนไม่หลับ บางทีคิดไปมาร้องไห้เฉยเรยค่ะ เคยไปหาหมอมาแต่หมอบอกว่าปกติดี ให้ผ่อนคลาย แต่ทำ

โควิด กำลังจะทำให้จะทำให้เราเป็นบ้า เราเครียด เรากลับบ้านไปหาลูกไม่ได้ เพราะเราอยุ่ พื้นที่เสี่ยง เรากลัวว่าเราจะเอาเชื้อโรคกลับบ้าน เรารับไม่ได้ถ้าคนในครอบครัวเราจะติดโรคนี้ เรานอนไม่หลับ กังวล คิดถึ

เราเป็นคนทำงานออฟฟิศ อายุสามสิบต้น ๆ ชีวิตช่วงหลัง ๆ คือวนลูปมาก ตื่น ทำงาน กลับบ้าน นอน แทบไม่มีเวลาให้ตัวเองจริง ๆ พออายุมากขึ้นเริ่มรู้สึกเลยว่า ร่างกายกับจิตใจมันไม่เหมือนเดิม เครียดง่าย เหนื่อยง่

ช่วงนี้เครียดมากค่ะ ยิ่งเป็นช่วงสอบด้วย แล้วพึ่งเข้าปี1 รู้สึกวุ่นวายมากค่ะ ทำไงดี

พอดีผมเป็นคนต่างจังหวัดที่พึ่งเรียนจบและได้งานทำในกรุงเทพครับ ตอนที่อยู่บ้านก็อยู่กับพ่อ แม่ตลอด ผมรู้สึกมีความสุขมาก แต่พอต้องมาเริ่มงานในกรุงเทพก็ต้องมาอยู่คนเดียวตอนแรกผมคิดว่าคงไม่เป็นไรเพราะตอนช่