ทุกคนมีเรื่องอยากถาม ทำงานแล้วเครียดทำไงดี

สวัสดีค่ะ หนูจะอายุ18แล้วนะคะ😆 ตอนนี้ในหัวหนูมีแต่คำถาม คนที่เขารวยเขาใช้ชีวิตยังไงบ้าง เขาทำงานอะไรกัน หนูต้องทำยังไงถึงจะเป็นแบบพวกเขา เหมือนกิเลสกำลังคลุมตัวหนูไปที่ละนิด😭 หนูก็ไม่รู้ว่าจะเอาตังเย

สงสัยและอยากถามเกี่ยวกับคนๆนึงว่าที่เขาบอกว่าปฏิบัติแนวไหนก็ไม่ได้ต้องเจริญสติรู้กายรู้ใจตามพระพุทธเจ้าก็ดับทุกข์ทำไมคนฝึกสติลดยาจิตเวชได้ดีขึ้นวงการจิตเวชจิตวิทยาจิตแพทย์เขารับรองบรรจุหลักสูตรโปรแกรม

เช่น การวาดเส้นมีอะไรบ้าง , การจัดองค์ประกอบ , ความคิดสร้างสรรค์ , วิชาศิลปะทั่วไป มันเป็นยังไงบ้างเหรอคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะเวลาเครียดๆทุกคนมีวิธีคลายเครียดกันยังไงบางค่ะ แล้วยิ่งชอบเครียดตอนกลางคืน ชอบคิดมากก่อนนอน ทำให้นอนไม่หลับ บางทีคิดไปมาร้องไห้เฉยเรยค่ะ เคยไปหาหมอมาแต่หมอบอกว่าปกติดี ให้ผ่อนคลาย แต่ทำ

โควิด กำลังจะทำให้จะทำให้เราเป็นบ้า เราเครียด เรากลับบ้านไปหาลูกไม่ได้ เพราะเราอยุ่ พื้นที่เสี่ยง เรากลัวว่าเราจะเอาเชื้อโรคกลับบ้าน เรารับไม่ได้ถ้าคนในครอบครัวเราจะติดโรคนี้ เรานอนไม่หลับ กังวล คิดถึ

คนสมัยก่อนเขามีวิธีการคลายเครียด (จากภูมิปัญญาท้องภิ่นของตัวเอง) ยังไงบ้างหรอครับ ขอความคิดเห็นหน่อยครับพอดีหาข้อมูลทำงานไม่ได้เลย เลยอยากถามความเห็นเพื่อนๆครับ ขอบคุณทุกคนมากครับ

ไม่ชอบตัวเองเวลาเครียดเลย มันไม่อารมณ์จะทำอะไร จากที่มีเป้าหมายว่าวันนี้นะทำสิ่งนี้ นี้ นี้ แต่พอมีเรื่องเครียดขึ้นมาก็ไม่อยากจะทำอะไรเลย ทุกคนมีวิธีคลายเครียดกันยังไงบ้าง ช่วยแนะนำทีค่ะ 😭😭😭

ช่วงนี้เครียดมากค่ะ ยิ่งเป็นช่วงสอบด้วย แล้วพึ่งเข้าปี1 รู้สึกวุ่นวายมากค่ะ ทำไงดี

อยากถามผู้รู้ทุกท่านว่าการฝึกตบะการประพฤติพรหมจรรย์ของฆราวาสและนักบวชทั้งศีลพระวินัยธุดงควัตรฉันข้าวมื้อเดียวฉันรวมในบาตรเป็นแนวทางให้จิตเห็นกิเลสมากขึ้นเห็นความอยากเห็นทุกข์มากขึ้นหรือเปล่าครับทำไมถึ