มีวิธีทำให้ไม่ร้องไห้ออกมาง่ายๆมั้ยคะ

การที่คนเราจะร้องไห้ออกมาได้มันมีเหตุจากอะไรได้บ้างคะ ขีดจำกัด? ระบาย? 

ส่วนตัว เราเป็นคนร้องไห้ง่ายมาก เหมือนในหัวเรามีอะไรให้คิดตลอดเวลา พอมีอะไรมากระตุ้นนิดหน่อยก็เริ่มน้ำตาคลอ

เราอยากจะเข้มแข็งขึ้นบ้าง ทุกคนพอจะมีวิธีบ้างมั้ยคะ

ขอบคุณค่ะ