ร้องไห้ง่าย เช่น เวลากดดัน แก้ไขอย่างไรดี

สวัสดีค่ะเราอยากจะถามว่าคนที่เซนซิทีฟง่ายร้องไห้ง่ายพอจะมีวิธีแก้มั้ยคะคือเรื่องบางเรื่องสมเหตุสมผลที่จะร้องอยู่อยู่มันก็มีน้ำตาออกมาเองแล้วก็เก็บทุกคำพูดมาคิดทั้งที่เขาก้อาจจะพูดเล่นบางทีเราก็เหมือนอ

คือเราไปสัมภาษณ์สมัครเรียนมาทีแรกที่กรรมการถามก็เฉยๆไม่ได้รู้สึกอะไรแต่พอนานเข้าก็เกิดอาการเสียงสั่นน้ำตาคลอรู้สึกจะร้องไห้ทั้งๆที่กรรมการก็ไม่ได้ถามคำถามกดดันหรือเศร้าอะไรอยากรู้ว่าตัวเองเป็นอะไรแล้ว

คือปกติเวลาเราดูคลิปยูทูปที่มันแบบทัชใจเราเราก็จะร้องไห้ อันนี้เราคิดว่าปกติ แต่เราอ่ะเวลาแค่ได้ยินเสียงดนตรีหรือแค่เห็นภาพจู่ๆมันก็จะน้ำตาคลอแล้วก็ร้องไห้เฉยเลยอ่ะ เราไม่รู้ว่ามันเซนซิทีฟแบบปกติหรือน

เราเป็นคนร้องไห้ง่ายมากๆเลยคะ โดนอะไรกระทบจิตใจจะน้ำตาไหลหรือน้ำตาคลอตลอด แล้วเวลาโดนกดดัน/โมโหหรือโกรธก็เหมือนกันคะ จะรู้สึกเหมือนน้ำตาจะไหลทั้งๆที้ตัวเองไม่ได้รู้สึกอยากจะร้องไห้เลยแต

ผมไม่เข้าใจว่าผมใจบางแล้วผมผิดขนาดนั้นเลยหรอ บ่อน้ำตาตื้นอีก แค่โดนกดดันนานๆผมก็น้ำตาไหลแล้ว ตกใจง่ายอีก เครียดง่าย คิดมากคิดวน แค่ตื่นมาใช้ชีวิตก็รู้สึกว่าทรมานแล้ว จะปรึกษาจิตแพทย์ก็ไม่กล้าคุยด้วยอี

เวลาเช็ดหูน้องแมวแล้วแมวมีอาการเครียดคือหายใจเร็วหายใจแบบแลบลิ้นออกมาข้างนอก เป็นอยู่พักใหญ่ ถึงแม้ว่าจะให้ขนมเป็นรางวัลแล้วน้องก็ยังดูตื่นและหายใจแรงอยู่ ซึ่งเราหยอดหูให้น้องเองทุกครั้งแล้วก็นี่ไม่ใช

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับว่า รวมเพลง ป้าง นครินทร์ อยากให้เตเอามาร้องเป็น MVที่อยากให้เต ตะวัน เอามาเลียนเสียงร้องไห้และทำ MV คารวะต้นฉบับจังครับ แต่ก่อนจะมาเล่ารายละเอียดให้ฟังเนี่ยผมเสียใจมากที่ pant

คือเราเป็นคนที่ร้องไห้ง่ายมากค่ะ ใครพูดใครด่าอะไรก็น้ำตาคลอ มีเหตุการณ์ทะเลาะขึ้นเสียงนิดหน่อยก็ร้อง วอททท ดูซีรีย์ฉากที่ไม่ควรร้องก็ร้อง เราเป็นอะไรรร พยายามห้ามตัวเองแล้วนะแบบ เออโตแล้วนะฉันโตแล้ว ฉ

คือจากที่สังเกต เวลาที่แบบน้ำตากำลังใกล้จะคลอ หรือแค่รู่สึกว่าใกล้จะร้องไห้แล้ว จมูกมันเริ่มตันล่วงหน้ามาก่อนเลย เกิดจากอะไรคะ

เห็นคนรอบตัวประสบความสำเร็จไปเรื่อย ๆ แต่ตัวเองยังอยู่ที่เดิม เลยเริ่มรู้สึกกดดันและท้อ อยากรู้ว่ามีใครเคยรู้สึกแบบนี้ไหม แล้วจัดการกับความรู้สึกยังไงกันครับ