เด็กอายุประมาณ 5 ขวบ สามารถกินน้ำมันตับปลาของผู้ใหญ่ได้ไหมครับ

ช่วงนี้รู้สึกหลงๆลืมๆเลยซื้ออาหารเสริมที่บำรุงสมองพวกน้ำมันตับปลา ใบแปะก๊วย วิตามินบี แต่มีความรู้สึกว่าถ้ากินพร้อมกันมันจะสะสมเกินไป ถ้าจะกินวันละ1เม็ดเช่น วันนี้กินแป๊ะก๊วย พรุ่งนี้กินน้ำมันตับปลา

1. ซุปไก่สกัด หลายๆคนคงเคยเห็น โฆษณาที่มีเด็ก มากินแล้วดูเหมือนเด็กจะฉลาดขึ้น ก็ต้องบอกได้เลยครับว่ามันเป็นแค่โฆษณาเท่านั้น สารอาหารในซุบไก่สกัดนั้น ส่วนใหญ่จะเป็นเพียงโปรทีนที่ย่อย/หมักมาแล้ว มัน

มันต้องตัวไหนครับ

ระหว่างน้ำมันปลา น้ำมันตับปลา และน้ำมันรำข้าว เหล่านี้มีประโยชน์ต่างกันอย่างไรคะ หากอายุ 25 ควรทานตัวไหน??