เด็กอายุประมาณ 5 ขวบ สามารถกินน้ำมันตับปลาของผู้ใหญ่ได้ไหมครับ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิปที่น่ารักทุกคน 🙏🏻 ช่วงนี้เราหันมาทาน Omega 3 เพื่อบำรุงมากขึ้น เพราะว่า ต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมทั้งวัน จ้องจอคอมยาว ๆ จนบางทีมีตาล้า สมองเบลอบ้าง เลยเริ่มค้นหาข้อมูลเกี่ยวกั

ช่วงนี้รู้สึกหลงๆลืมๆเลยซื้ออาหารเสริมที่บำรุงสมองพวกน้ำมันตับปลา ใบแปะก๊วย วิตามินบี แต่มีความรู้สึกว่าถ้ากินพร้อมกันมันจะสะสมเกินไป ถ้าจะกินวันละ1เม็ดเช่น วันนี้กินแป๊ะก๊วย พรุ่งนี้กินน้ำมันตับปลา

มันต้องตัวไหนครับ

ระหว่างน้ำมันปลา น้ำมันตับปลา และน้ำมันรำข้าว เหล่านี้มีประโยชน์ต่างกันอย่างไรคะ หากอายุ 25 ควรทานตัวไหน??

สวัสดีครับ ผมพึ่งทานมาได้ อาทิตย์หนึ่งแล้ว ทั้งสองตัว ทั้งน้ำมันตับปลาและซิงค์ ช่วยบอกหน่อยว่ากินน้ำมันตับปลาเยอะไรจะอ้วนไมครับ และช่วยบอกสรรพคุณทั่งสองตัวหน่อยครับ ขอครับตอบจากผู้มีความรู้และประสบการ

ช่วงก่อนหน้านี้เป็นตาแห้ง จึงไปหาหมอที่คลีนิค เค้าก็แนะนำให้ใช้น้ำตาเทียม แล้วทานน้ำมันตับปลา วันละ 2 เม็ด ยี่ห้อ Pharma Nord Bio Marine อยากทราบว่า การทานน้ำมันตับปลาบ่อยๆมีผลทำให้ผิวแห้งรึเปล่าค