ถ้าทานอาหารเสริมวันละเม็ดจะช่วยให้เห็นผลหรือไม่

ช่วงนี้รู้สึกหลงๆลืมๆเลยซื้ออาหารเสริมที่บำรุงสมองพวกน้ำมันตับปลา ใบแปะก๊วย วิตามินบี แต่มีความรู้สึกว่าถ้ากินพร้อมกันมันจะสะสมเกินไป

ถ้าจะกินวันละ1เม็ดเช่น วันนี้กินแป๊ะก๊วย พรุ่งนี้กินน้ำมันตับปลา วันต่อไปกินวิตามินบี แล้วสลับกลับมา มันจะช่วยให้เห็นผลไหมคะ หรือว่าต้องกินให้ครบตามที่กำหนดไว้ข้างฉลาก (วันละ1-2เม็ด) ถึงจะเห็นผล

หรือถ้าใครเคยกินพร้อมกันแล้วเห็นผล+ไม่มีผลข้างเคียงก็สามารถแชร์ได้นะคะ

อีกอย่าง ใบแป๊ะก๊วยเขาจะแนะนำว่าเหมาะกับคนอายุ35ขึ้นไป ถ้าอายุไม่ถึงกินไปมีผลข้างเคียงไหมคะ จะได้เอาไปให้ผู้ใหญ่ที่บ้านทานแทน

ขอบคุณค่ะ