ที่วิ่งฟรีแถวม.หัวเฉียว อยากวิ่ง

ตอนนี้อายุ20ค่ะ อยากหันมาออกกำลังกายแบบจริงๆจังๆมากกอยากออกกำลังกายในยิม และอยากมีเทรนเนอร์ มันต้องเริ่มอะไรยังไงหรอคะ

หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก

ผมว่าที่แน่ๆ เลย คือ หุ่นดี ไม่อ้วน สังเกตจากคนที่ผมเห็นที่สนามกีฬาบ่อยๆนะ

สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน

เราอยากได้ฟิตเนสที่ราคาไม่เกินเอื้อมน่ะค่ะ อยากลดความอ้วน อยากได้ราคาประมาณ 1000-2000 ไม่เกินนี้อ่ะค่ะแถวม.หัวเฉียว หรือจะประมาณ แถวๆ ตลาดกิ่งแก้วก็ได้ค่ะ ปล.ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

ช่วยแนะนำรองเท้าวิ่ง สำหรับมือใหม่ ราคาประหยัดหน่อยครับ

ใครอยู่แถวม.ธุรกิจบัณฑิตย์ แล้วออกมาวิ่งหรือออกกำลังกายตอนเช้าบ้างครับ อยากทราบว่าวิ่งแถวไหนได้บ้างแล้วเริ่มวิ่งกันกี่โมงครับ

แถวม.หัวเฉียวมีร้านทุกอย่าง 20 มั๊ยคะ พิกัดอยู่ตรงไหนบ้างคะ