หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นผู้ชายหน้าใหญ่ หน้ากลม แก้มยุ้ย หน้าบวมมาก ลดยังไง หรือปิดบังยังไงดีครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
โหงวเฮ้ง
ออกกำลังกาย
แบบว่ารูปร่างจะอ้วน จะผอม ช่วงไหนๆ ยังไงๆ ก็ดูอ้วน เพราะหน้ามันใหญ่ มันกลม ดูบวมซะขนาดนั้น 555
ประกอบกับหัวเริ่มล้านขึ้น คิ้วบาง จะไว้ผมสั้นก็ยิ่งไปกันใหญ่ ยังดีนะที่ใส่แว่น เลยกลบเกลื่อนได้นิดหน่อย
มีวิธีแก้ไขยังไงดีครับ หรือเกี่ยวข้องกับอาหารครับ
จริงๆ ร่างกายกับน้ำหนักผมพอดี เป็นที่น่าพอใจแล้วนะครับ เพราะวิ่งออกกำลังกายเพื่องานวิ่งมาราธอนมา 2 ปีแล้ว
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีลดหน้าบวมหน่อยครับ
สวัสดีครับ คือเราจะต้องการวิธีออกกำลังการหรือหนทางที่ทำให้หน้าหายบวมครับ คือเราเป็นคนผอมตัวเล็ก แต่ช่วงนึงรู้สึกหน้าบวมมาก แก้มก็ย้วยน้ำหนักก็ขึ้นไม่เยอะ ตัวก็เท่าเดิม กินก็ปกติ หรืออาจจะเกี่ยวกับผมทา
สมาชิกหมายเลข 2493711
หน้าอ้วนแต่ตัวผอม ทำไงเดดดด ?
ดีค้าทุกคน ตามหัวข้อเลยยยย เราเป็นคนตัวผอมค่ะ แต่หน้าบวมมาก เวลาถ่ายรูปออกมาก็จะเห็นหน้าเป็นหลัก มีแต่คนบอกว่าหน้าเรา บาน อ้วน บวม แต่ตัวเราผอม 5555555555 อยากให้หน้าเล็กลงทำไงดีคะ แต่ก่อนไม่เป็นแบบนี
สมาชิกหมายเลข 3289537
อ้อนวอนขอคำปรึกษาวิธีบริหารจัดการพื้นที่...บนใบหน้า (ใครยังไม่พร้อมแก่! มากองรวมกันตรงนี้กับเราเลย5555)
ต้องเกริ่นก่อนเลยว่านี้เป็นครั้งแรกที่ตั้งกระทู้เอง ถ้าหากเล่างงๆ วกไปวนมาก็อย่าดุกันนะฮือๆ เราอายุเริ่มเข้าเลขสามแล้ว T T โดยปกติก็เป็นคนดูแลตัวเองอยู่แล้วนะ ใช้ครีมบำร
สมาชิกหมายเลข 2747054
++ ผู้หญิงคิดยังไงกับผู้ชายหน้ากลม ป่องๆ คับ ++
คิดว่าไงคับ ต่างแบบพวกหน้าเรียวคมๆ ถ้าหน้าออกกลมๆ มีแก้มป่องๆ (บวมเลยแหละ)คิดว่ายังไงคับ น่าเกลียด น่ารัก ก็ว่ากันไปคับ.
สมาชิกหมายเลข 1115598
สนใจ ศัลกรรมผ่าตัดเอาไขมันกระพุ้งแก้มออก สอบถามผู้มีประสบการณ์ครับ
1. ระหว่าง ผ่าตัดเอาไขมันกระพุ้งแก้ม กับเวเซอร์ เจาะเข็มแล้วดูดไขมัน อย่างไหนได้ผลดีกว่ากันครับ แต่เวเซอร์น่าจะเจ็บตัวน้อยกว่า 2. เห็นเขาบอกว่า ผ่าตัดไขมันกระพุ้งแก้ม บางคนทำไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 5364349
ผมอยากอ้วนครับ ทำไงดี ?
ผมอายุ 23 ครับ นน 52 - 170 ครับ ผมหุ่นผอมมาตั้งแต่เด็กแล้ว จนเพื่อน ๆ ที่เรียนด้วยกันผอม ๆ เหมือนกันบวมกันหมดแล้วผมยังไม่พัฒนาเลย ยัดข้าว วันละ 5 มื้อ ก็แล้ว นมถั่วเหลือง ไข่ต้ม ก็กลมแต่หน้า แขนขานี้
สมาชิกหมายเลข 1801387
หุ่นแบบนี้ต้องการลดไขมันต้องทำอย่างไรบ้างครับ
ผมอายุ 16 สูง 175 หนัก 75 กินเวย์โปรตีนทุกวัน ผมควรปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายอะไรบ้างครับต้องการที่จะลดไขมัน ปกติ เสาร์ อาทิตย์ก็ออกไปวิ่งออกกำลังกายตลอดครับ แล้ววันปกติไม่มีคนไปส่ง ผมก็ออกกำลังกายที่บ
สมาชิกหมายเลข 7959707
ออกกำลังกาย จนพุงเริ่มมีเส้นตรงกลาง คือ ไขมันลด กล้ามท้องใกล้จะโผล่แล้ว ป่าวครับ
นึกภาพตามคนไม่ออกกำลัง กินแซบทุกอย่าง พุงจะกลมๆ พุงยื่นล้ำหน้าออกมาเยอะ พอเริ่มออกกำลัง พุงยุบลง ยุบลง พอออกกำลังมาถึงจุดนึง ที่เริ่มคุมอาหาร กินของมีประโยชน์ พุงหมาน้อย หมาใหญ่ จะเริ่มหายไปตอนนี้ตรงก
สมาชิกหมายเลข 1620202
whey protein concentrate กับ isolate มีคาร์บ ต่างกันแค่ 4-5 กรัม ราคาต่างเยอะ กินแทนกันได้ไหม
ทุกวันนี้กินเวย์ isolate ค่ะ แต่พอไปดูสเปคของเวย์ concentrate เห็นว่ามีคาร์บ แค่ประมาณ 5 กรัม แต่ราคาถูกกว่า แบบ isolate ถ้าหากจะสลับมากิน Way concentrate เพื่อให้ราคาถูกกว่า มันจะทำให้เราบวมขึ้นอ้วน
คีมีโนโต๊ะ
น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ
สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง ไม่เคยออกกำลังกาย เหนื่อยง่ายมาก อยากเเ
สมาชิกหมายเลข 9283961
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
โหงวเฮ้ง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นผู้ชายหน้าใหญ่ หน้ากลม แก้มยุ้ย หน้าบวมมาก ลดยังไง หรือปิดบังยังไงดีครับ
ประกอบกับหัวเริ่มล้านขึ้น คิ้วบาง จะไว้ผมสั้นก็ยิ่งไปกันใหญ่ ยังดีนะที่ใส่แว่น เลยกลบเกลื่อนได้นิดหน่อย
มีวิธีแก้ไขยังไงดีครับ หรือเกี่ยวข้องกับอาหารครับ
จริงๆ ร่างกายกับน้ำหนักผมพอดี เป็นที่น่าพอใจแล้วนะครับ เพราะวิ่งออกกำลังกายเพื่องานวิ่งมาราธอนมา 2 ปีแล้ว