ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ขอบคุณครับ

ช่วยเล่าที่ เกตเวย์ หน่อยครับเพราะว่าจะไปสมัครเเต่ลังเลกลัวเปลืองตังฟรี

ท่านใดพอจะมีเทรนเนอร์ที่ jett fitness สาขา silom connect แนะนำมั้ยครับ เน้นไปที่ลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อครับ ขอบคุณมากครับ

อยากทราบระบบการจ่ายเงินของ Personal Trainer อะครับ พอดีกำลังจะเปิดฟิตเนส แต่ไม่ทราบว่าถ้ามีลูกค้าต้องการใช้ PT เราจะแบ่งจ่ายยังไง เลยอยากได้ข้อมูลอ้างอิงจากฟิตเนสตามห้าง หรือคำแนะนำจาก PT อะครับ จะได้

รบกวนถามทุกท่านนะคะ คือ พยายามหาสถานที่ weight training เน้นสร้างกล้ามเนื้ออย่างจริงจัง มาหลายวันแล้ว ยังไม่เจอสักที เป้าหมายคือ ต้องการสร้างกล้ามเนื้อเน้นเห็นกล้ามชัดๆน่ะคะ ปัจจุบันก็เป็นสมาชิก

ตอนนี้เป็นสมาชิก fitness first ที่พารากอนครับ เล่นมาได้ 1 เดือน อยากจ้างเทรนเนอร์ครับ อยากบิ้วกล้ามแต่ลังเลว่าควรจ้าง personal trainer หรือ advanced coach ดีกว่ากันครับ ราคาก็ค่อนข้างต่างกันพอสมควร อย

อยากทราบว่าทั้งสองที่ เสียค่าแรกเข้าไหมครับ และสามารถจ้าง Personal Trainer Freelance เข้าไป Train ให้เราได้ไหมครับ ปล.ทั้งสองที่มีการสอนใช้อุปกรณ์ไหมครับ

กำลังจะเลือกสมัคร gym membership แบบรายปีในอีก 1-2 เดือนข้างหน้านี้ - ชอบออกกำลังกายตอนเช้ามืด หรือ ช่วงเช้า - อาจจะเข้าคลาสบ้างช่วงเย็นสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง - ชอบ rope battling - tire flipping - rowin

เป็นสมาชิกมาได้แปดเดือนและลดน้ำหนักจากการเข้าคลาส RPM ได้มากพอควร ตอนนี้อยากเล่นเวทให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น อยากได้ trainer คอยแนะนำทั้งด้านการออกกำลังกายและการกิน พี่ๆน้องๆ Pantip ท่านใดมี PT แนะนำไหม

อุปกรณ์ - เก้าอี้ม้านั่งปรับระดับได้ - ดัมเบล 1 คู่ - เบาะโยคะ - สูง 176 นน.60 - เป็นคนผอมอยากมีหุ่นที่ดีขึ้นครับ ถ้าแคปท่าในแอพฯ Fitness​ & Building จะดีมากเลยครับ หรือบอกชื่อท่าให้ผมไปค้นหาเอง