คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
แค่มีวินัยกับตัวเองก็พอครับ ไม่จำเป็นต้องที่ไหนทำที่บ้านตัวเองก็ได้ครับ แต่ถ้ารู้ว่านิสัยตัวเองไม่มีวินัย ก็ควรจ้างเทรนเนอร์ไปช่วงแรกสักครอสนึง(ไม่มั่นใจกี่ครั้งน่าจะสิบ) เราจะเกรงใจเค้า เราจะรู้วิธีมากขึ้น แต่ถ้ารู้อยู่แล้วก็ตามที่ผมบอกตอนแรกครับ หลักๆขึ้นอยู่กับวินัยตัวเองครับ
แสดงความคิดเห็น
อยาก สร้างกล้ามเนื้อแบบจริงๆจังๆ ถ้าจะไป Fitness First มันจะคุ้มไหม
แล้วอยากหนักขึ้นซัก 70-75
ผมคิดว่าช่างนี้จะจริงจังกับการ(เพราะ ปีสองปีมานี้ ก็ไปfitness ที่โรงเรียน แต่เล่นๆหยุดๆ) สร้างกล้ามเนื้อ บวกกับการ ออกกำลังกาย (คาดิโอ) ที่มีปริมานพอดี ผมก็เลยอยากจะถามว่า ถ้าผมจะไป Fitness First มันจะคุ้มกับค่าใช้จ่ายที่จ่ายไปหรือเปล่า และจะคุ้มไหมถ้า อยากจะมี Personal trainer (PT) แล้วจะทำยังไงไม่ไห้เงินที่เสียไปเสียเปล่า