สอบถามเรื่องการดูแลสมาชิกของฟิตเนสใน กทม. (Jett, Anytime, Fitness First) ปกติมีคนแนะนำตารางเล่นให้ไหมครับ?

สวัสดีครับ รบกวนสอบถามพี่ๆ ที่ใช้บริการฟิตเนสในกรุงเทพฯ ครับ

ปัจจุบันผมหนัก 115 กก. ตั้งใจจะเข้าฟิตเนสเพื่อลดน้ำหนักครับ (ตอนนี้เริ่มจากเดินที่สวนสาธารณะอยู่)

เคยมีประสบการณ์เล่นฟิตเนสที่ต่างจังหวัดมาก่อน ซึ่งเป็นยิมท้องถิ่น เจ้าของยิมจะคอยแนะนำตลอดว่าต้องเล่นเครื่องไหน ท่าอะไร จำนวนเท่าไหร่ โดยไม่ได้คิดค่าใช้จ่ายเพิ่มไปจากค่าเข้ายิม (70 บาท)

อยากทราบว่าพวกฟิตเนสเชนใหญ่ๆ ใน กทม. เช่น Jett Fitness, Anytime Fitness หรือ Fitness First ปกติเขามีเจ้าหน้าที่แนะนำพื้นฐานแบบนี้ให้ไหมครับ
หรือว่าผมต้องจ้าง Personal Trainer เท่านั้นถึงจะมีคนบอกลำดับการเล่น ถ้าไม่ได้จ้างคือเราต้องวางแผนการเล่นไปเองใช่ไหมครับ?