หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แต่ละท่านจ้าง Personal Trainer กี่ชั่วโมงจึงเริ่มเห็นผลครับ สำหรับคนที่ไม่เคยเล่นมาก่อน
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มือใหม่ เริ่มต้นออกกำลังกายวิ่งบนลู่ แนะนำหน่อยครับ
ถ้าพึ่งเล่นเลย incline & speed เริ่มเท่าไหร่ ดีครับ ตั้งใจเล่นลดน้ำหนัก รบกวนแนะนำด้วยครับ
ขอโทษนะคะที่หนูจน
FF กับ Virgin เล่นที่ไหนดีครับ
ตามหัวกระทู้เลย อยากได้ความคิดเห็นจากคนที่มีประสบการ์ณครับ ว่าข้อดีข้อเสียต่างกันยังไงบ้าง ส่วนใหญ่เล่นเวท ไม่ค่อยเข้าคลาส
สมาชิกหมายเลข 3805179
อยากได้ท่าออกกำลังกายสำหรับคนผอมมากพึ่งเล่นกล้ามครับ ?
อยากได้ท่าออกกำลังกายและตารางการออกกำลังกายกายครับ สำหรับคนผอมมากที่กำลังเริ่มเล่นกล้ามและสร้างกล้ามเนื้อครับ ว่ามีท่าอะไรบ้าง กี่ครั้ง กี่วัน และท่าต่อๆไปครับ
สมาชิกหมายเลข 3770694
สอบถามเรื่องซื้อชั่วโมง PT fitness first เพิ่มกล้ามเนื้อ
อยากสอบถามว่ามีใครจ้าง PT Fitness first เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ แล้วได้ผลมั้งครับ ถ้าได้ผลนี้อย่างต่ำซื่อไปกี่ชั่วโมงหรอครับ แล้วคือผมผอมมากๆ 175 หนัก 60 ออกกำลังก
สมาชิกหมายเลข 2022409
มือให้ หัดยกดัมเบล ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ปกติเป็นคนวิ่งครับ ใช้เวลาวิ่งส่วนมากวันละ 4-5 km วิ่งเสร็จจะดันพื้นวันละ 30 ครั้ง ดึงข้อนิดหน่อย นี้คือภารกิจในเเต่ละวันไม่สะดวกไปฟิตเนสครับ - ถ้าอยากจะให้เเขน
สมาชิกหมายเลข 1082913
ใครเคยใช้น้ำหอม DKNY Be Tempted กับ Versace Bright Crystal Absolu บ้างคะ
สวัสดีค่ะ พอดีเรากำลังลังเลน้ำหอมสองตัวนี้ ไม่เคยไปเทสกลิ่นเเละช่วงนี้คงไม่สะดวก เเต่ดูรีวิวเเล้วสนใจ เลยอาจจะ blind buy เลยอยากถามว่ามีใครเคยใช้บ้างคะ เเล้วชอบ
สมาชิกหมายเลข 4451102
ศูนย์บริการนาฬิกา CMG
อยากทราบศูนย์บริการของ CMG ค่ะ ซื้อนาฬิกา DKNY ผ่านทาง central application มาเดือน พ.ค. ปีที่แล้ว สามารถส่งที่เคาเตอร์ในเซ็นทรัลได้ไหมคะ สังเกตว่าหยุดเดิน เดินไ
สมาชิกหมายเลข 4713352
DKNYคล้ายBalenciaga
รองเท้าหุ้มข้อมันคล้ายๆกับ รองเท้า Balenciaga speed trainer เลยอ่ะครับ อยากถามว่าแบรนด์นี้ดังมั้ยครับ แล้วมีรองเท้าหุ้มข้อสําหรับผู้ชายมั้ยอ่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 4406830
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 5 ... พอหมอกายภาพบำบัด
เมื่อวานไปคุยกับหมอกายภาพมาครับ หมอกระดูกส่งต่อให้ไปปรึกษาวิธีการสร้างกล้ามเนื้อสำหรับเข่าเสื่อม หลังจากนี้อีก 10 วัน ผมต้องไปคุยกับหมอออร์โธฯ เจ้าของไข้อีกรอบ
norapob
สอบ รด
สวัสดีครับ ทุกคน ผมอายุ 15 สูง 173 หนัก 65 กำลังจะสอบ รด ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า นี่คือตารางออกกำลังกายของผมครับ push up 25ครั้ง ใน 2 นาที sit up 40ครั้ง ใน 2น
สมาชิกหมายเลข 8065292
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แต่ละท่านจ้าง Personal Trainer กี่ชั่วโมงจึงเริ่มเห็นผลครับ สำหรับคนที่ไม่เคยเล่นมาก่อน
ขอบคุณครับ