ขอคำแนะนำเรื่องโทนเนอร์ฟิตเนสที่ jett fitness silom connect หน่อยครับ

จากที่ใช้บริการ Jetts fitness มากว่า 6 เดือน และได้ซื้อบริการ trainer ไปตั้งหลายชั่วโมง เค้าไม่สามารถรักษา trainer ของเค้าไว้ได้ และโดนไล่ออกไปเยอะมาก เริ่มจากเทรนเนอร์ที่ 1 ที่ได้ลองซื้อไปเพราะอยากไป

พอดีว่าเราอยากซื้อชม. PT ของFitness First อะค่ะ แต่ไม่ค่อยมีข้อมูลว่า เทรนเนอร์คนไหนที่โอเค เพราะที่เคยเทรนมา มีแต่เทรนเนอร์ที่แบบไม่ค่อยสนใจอ่ะค่ะ ปล่อยให้วิ่งเบิร์น เกือบชั่วโมง เลยรู้สึกว่า เขาไม่

ตามหัวข้อเลยค่ะ เพิ่งสมัครฟิตเนสไปคะ เทรนเนอร์ที่เล็งๆไว้ก็ดันอยู่ระดับสูงสุดเลยค่ะ ไม่อยากจ่ายแพงมาก ผญ หรือ ผช ก็ได้ค่ะ เป้าหมาย เพื่อเพิ่มความแข็งแรง เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมันค่ะ ขอบคุณค่ะ

การที่เราเข้าฟิตเนส / ยิม เพื่อออกกำลังกายนั้น เราทุกคนล้วนมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน ร่างกายบางคนอ้วนง่าย บางคนผอมน้ำหนักขึ้นยาก บางคนออกกำลังกายสาย calisthenics , crossfit , weight training หรืออื่นๆอี

มีรุ่นน้องผมคนนึงครับ อายุแค่ 18 ปี ห่างกับผม 5 ปี ผมอายุ 23ปี  ปีที่แล้ว เพิ่งจะหัดเล่นกล้ามยกเวทเอง  เขาเป็นคนผอม พอเล่นมา 1 ปี หุ่นก็เริ่มดีขึ้นครับ แต่ไม่ถึงกับตัวใหญ่ ตัวแห้งๆเลยครับ แต

อยากทราบ fitness ราคาไม่แพงค่ะ มีที่ไหนบ้างคะ อยู่แถว ลาดพร้าว 94 พอดีวันนี่ไปสอบถามที่ jett finess เดอะซีน รู้สึกว่าแพงมาก คือ มีทั้ง ค่าธรรมเนียมแรกเข้า 1500 ค่าบัตร 1500 และ ค่ารายเดือน 1800

เป็นคนผอมอยากมีกล้าม จะไปฟิตเนสก็เริ่มไม่ถูก เพราะอายุ 30 แต่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลย เป็นเด็กออกแนวเนิร์ดๆ ประมาณนั้น รู้สึกเขิลๆ ถ้าต้องไปฟิตเนสเอง เลยอยากหาเทรนเนอร์ที่มีประสบการณ์พัฒนาคนผอมมากเป

เป้าหมายต้องการสร้างกล้ามครับ มีชื่อโค้ช หรือ เทรนเนอร์ แนะนำ จะหลังไมล์มาก้ได้ครับ

ตอนนี้ผมอายุ17 สูง 170 ซม. น้ำหนัก 60 กก. อยากเริ่มออกกำลังกายให้ดูมีกล้ามนิดหน่อยภายใน 1 ปี อุปกรณ์ตอนนี้ก็มีดัมเบลอยู่ครับ อยากรู้ว่าต้องเริ่มยังไงครับ ไม่มีความรู้เลย บ้านไม่อยู่ใกล้ยิม ไม่มีเงินจ้