วิ่ง 5 km. เต็มที่

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย ออกกำลังกาย วิ่งเพื่อสุขภาพ

อายุ 13ปี _พอดีวันนี้พึ่งไปวิ่งมา วิ่ง5 km.
ใช้เวลา 27:23 นาที
ถือว่าเร็วไหมครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5346515

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ

สมาชิกหมายเลข 6789905

ออกกำลังกายแค่นี้น้อยไปมั้ย?

เราเพิ่งเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นาน สักเกือบเดือนแล้ว คือวิ่งความเร็ว 7 km/hr 30 นาที (ไม่ต่อเนื่องค่ะ ยังไม่ไหว เลยได้แค่วิ่งสัก 2-3 นาทีแล้วหยุดเดิน 1 นาที แล้วกลับไปวิ่งต่อ) แล้วก็เดินความเร็ว 5 km/h

สมาชิกหมายเลข 931451

รู้สึกว่าอยากจะทำอะไรสักอย่าง ด้วยการเริ่มต้นหาคำว่า "กิจกรรมวิ่งการกุศล"

นี่คือกระทู้แรก เริ่มต้นของการตัดสินใจเขียนเรื่องนี้เป็นเรื่องแรกก็เพราะว่า รู้สึกเบื่อหน่ายกับสิ่งที่ทำอยู่ตอนนี้ ทำงานแปดโมงเช้า เลิกห้าโมงเย็น กลับถึงบ้านไม่เกินห้าโมงครึ่ง เพราะที่พักกับที่ทำงานอย

สมาชิกหมายเลข 2439465

วิ่ง 5 km ใช้เวลา 28 นาทีถือว่าอยู่ในเกณฑ์ดีหรือแย่ครับ พอดีพึ่งกลับมาวิ่งในรอบ8เดือน

สมาชิกหมายเลข 4232021

MG URBAN รถไฟฟ้า100% ราคาอย่างเป็นทางการ : 529,900 – 709,900 บาท (ประกอบไทย) | แบต 53.9 kWh วิ่ง 530 km.

https://autolifethailand.tv/official-price-mg-urban-ev-bev-thailand/

สมาชิกหมายเลข 8673641

อายุ13 ควรวิ่งลู่วิ่งกี่นาทีคะ

คือขอสอบถามนะคะคืออายุ13 เเต่วิ่งลู่วิ่ง32.10นาที(ถ้ารวมตอนที่เครื่องจะปิดคือวิ่งได้32.15นาที)โดยวิ่งลู่วิ่งโดยใช้สปีด6.0 22นาที ตั้งเเต่23นาทีถึง32.10นาทีใช้สปีด5.0 ถ้าประมาณนี้น้อยเกินไปรึเปล่าคะ(รู

สมาชิกหมายเลข 8280011

ออกกำลังกายวันละประมาณ 500-800 kcal. ถือว่าเยอะไหมครับ(ภายใน 1-1.5 ชม.)

น้ำหนัก ปัจจุบัน 61.7 kg. น้ำหนักเมื่อก่อน 86.5 kg. วิ่งวันละ ประมาณ 5-8 km. เผาผลานวันละ 300-550 kcal . (วิ่ง) ซิดอัพ 400 ครั้ง (~200 kcal) วิดพื้น 110 ครั้ง (~80-100 kcal) ดึงแขน กับ ดันไหล่ ประ

สมาชิกหมายเลข 3350303

GWM ORA 5 กับยอดจองทะลุ 1,000 คัน

กลับมาปังอีกครั้งสำหรับ GWM ORA 5 ทั้ง 2 ขุมพลัง ในราคาแนะนำ (รุ่น HEV) และราคาคาดการณ์ (รุ่น EV) ได้รับการตอบรับดีเกินคาด ในงาน Bangkok International Motor Show 2026 ไปเพียง 72 ชั่วโมง ด้วยยอดจองรวมท

สมาชิกหมายเลข 8930230

ถามและขอคำแนะนำการวิ่งลดน้ำหนัก ครับ

ผมสูง 180 หนัก 82 อยากจะได้หุ่นที่เฟริ์มกว่าตอนนี้ครับ ตอนนี้ผมวิ่งบนลู่วิ่ง เริ่มจาก เดิน 4 Km/Hr 3 นาที วิ่ง 9 Km/Hr 3 นาที วิ่ง 13 Km/Hr 1 นาที วิ่ง 15 Km/Hr 1 นาที เดิน 4 Km/Hr 1 นาที วิ่ง 9 Km/Hr

สมาชิกหมายเลข 2475549

ใครเคยเปลี่ยนแบต Honda แล้วระบบรวนไหมครับ

รถ Honda city HB EHEV เหตุเกิดจากแอปชอบฟ้องว่าแบตต่ำกว่า 11.5 ประกอบกะพี่ที่ทำงาน ativ ที่ซื้อพร้อม ๆ กันแบตหมดสตาร์ตไม่ติด เลยตัดสินใจซื้อแบตเปลี่ยนที่ร้านข้างนอก เป็นร้านที่ไม่ใช่อู่รถยนต์ ร้านขายอะ

สมาชิกหมายเลข 7509481

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย ออกกำลังกาย วิ่งเพื่อสุขภาพ

{room_name}

วิ่ง 5 km. เต็มที่

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ