หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง 5 km ใช้เวลา 28 นาทีถือว่าอยู่ในเกณฑ์ดีหรือแย่ครับ พอดีพึ่งกลับมาวิ่งในรอบ8เดือน
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
วิ่ง
สุขภาพ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งFun Run 5 กม. ควรวิ่งได้เวลากี่นาทีดีคะ
มือใหม่ค่ะ สนใจอยากจะวิ่งแบบจริงจัง ตอนนี้วิ่ง40นาที ได้ประมาณ4โลกว่าๆ(ช้ามากกก เต่าเลย555) วิ่งวันเว้นวัน วิ่งมาเกือบเดือนแล้ว ทีนี้สนใจอยากลองวิ่ง Fun Run 5 กม.เลยสมัครไปรายการนึง ซึ่งจะจัดตอนกลางเ
สมาชิกหมายเลข 1638847
วิ่ง 5 K เวลา 25 นาที ถือว่าช้ามั้ยครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมเพิ่งมาลงวิ่งแบบจริงจัง ช่วยตอบหน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 1662733
วิ่งระยะทาง5กิโล กับ10กิโล ควรใช้เวลากี่นาทีครับ
แบบคนที่เขาฟิตๆ
สมาชิกหมายเลข 3407594
โรคอ้วน ภัยเงียบใกล้ตัวที่คุณควรรู้และวิธีจัดการอย่างยั่งยืน
โรคอ้วนไม่ใช่แค่เรื่องของน้ำหนักตัว แต่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงอื่นๆ การทำความเข้าใจสาเหตุ การวินิจฉัย และแนวทางการจัดการโรคอ้วนอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้คนไข้ส
โรงพยาบาลธนบุรี
หลังออกกำลังกาย คลูดาวเลยได้มั้ยคับ หรือว่า พักก่อนค่อยคลูดาว
พอดีผมเดินออกกำลังกาย 30 นาที อะคับ หลังออกเราคลูดาวเลยไดัมั้ยคับ
สมาชิกหมายเลข 4273564
แบตไอแพตเจน5
พึ่งซื้อไอแพตเจน5มือ2มาราคา3000 แต่พอมาใช้งานจริง แบตไหลเร็วมากวางทิ้งไว้เฉยๆ 1นาที แบตลดจาก66เหลือ61 อย่างนี้ถือว่าปกติของแบตมันมั้ยคะ ปล.พึ่งเคยใช้ไอแพตครั้งแรก
สมาชิกหมายเลข 6394018
วิ่งมาได้ 2 ปีเศษ จากน้ำหนักตัว 115 ตอนนี้ 73 อยากทราบว่า...
ตอนนี้ จขกท. อายุ 37 ครับ วิ่งระยะ 10 KM ใช้เวลาอยู่ในช่วงประมาณ 45 - 50 นาที ถือว่าอยู่ในระดับเกณฑ์ที่ดีหรือยังครับ ไม่เคยลงงานวิ่ง วิ่งคนเดียวในหมู่บ้านมาตลอด ถ้าลงงานวิ่งเกณฑ์นี้ถือว่าอยู่ในระดับต
ชั้นชอบเที่ยว...
เน็ต TrueMove ปัญหาเยอะ
มีปัญหาเน็ตช้าเน็ตกระชาก Ping ขึ้นมา 1-2 เดือนแล้ว โทรไปแจ้งก็แค่บอกจะรีเซ็ตสัญญาณให้ ก็เป็นเหมือนเดิม โทรหา Call center เมื่อวาล รอสายไปเกือบ 1 ชั่วโมง 20 นาที จนตังในซิมหมดไป 80 บาท ก็ยังไม่ได้คุย ร
สมาชิกหมายเลข 9060009
LeapMotor B10 รถไฟฟ้า100% 3 รุ่นย่อย B-SUV ราคาเริ่มต้น 6xx,000 บาท เปิดตัวในไทย ตุลาคม 2025 นี้
LeapMotor B10 รถไฟฟ้า100% LeapMotor B10 เวอร์ชั่นไทย มีให้เลือก 3 รุ่นย่อย (นำเข้า CBU จีน)B10 Life 56.2 kWh 6xx,000 บาทB10 Style 67.1 kWhB10 Design 67.1 kWh ราคาคาดการณ์เริ่มต้น 6xx,000 บาท โดย
parn 256
บอกวิธีลดน้ำหนักที😔
คือตอนนี้เราน้ำหนักประมาณ71 สูงแค่154 ไม่ค่อยจะสมส่วนกันเท่าไหร่เลย รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆ ยอมรับเมื่อก่อนติดเป๊ปซี่อันดับ1เลยตื่นมากินวันล่ะ1-2ขวดได้ แต่ตอนนี้พึ่งเลิกได้1อาทิตย์ไม่แตะน้ำอัดลมเลย พย
สมาชิกหมายเลข 9057653
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง 5 km ใช้เวลา 28 นาทีถือว่าอยู่ในเกณฑ์ดีหรือแย่ครับ พอดีพึ่งกลับมาวิ่งในรอบ8เดือน