ไม่กินข้าวเช้าทำให้สุขภาพเสียจริงๆรึป่าว แต่ทำไมคนที่ลดน้ำหนักแบบ IF ถึงเลือกอดข้าวเช้าแล้วไปเริ่มกินกลางวันกัน??

เราได้ยินมาตลอดว่า อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ แต่ก็มีงานวิจัยสักอย่างเกี่ยวกับการอดอาหาร การทานอาหารมื้อเดียว แล้วอายุยืน  นี้ก็งง สรุปแล้วอันไหนมันดีกว่ากันแน่ เพราะล้วนแต่เป็นงานวิจัย 

ดีจัง ค่าเทอมแพงมาก จบมาก็คุ้มเนอะ มีวิชาชีพ เป็นเจ้าของเอง มองดูตัวเองแล้ว เห้อ คงเป็นลูกจ้างต่อไป

คือเราเป็นคนอ้วนค่ะ​ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนัก​ ทุกวันเช้าและเย็นเราจะออกไปวิ่งแต่จะมีพวกเด็กแว้นปากเสียแถวบ้านชอบขี่รถเร่งให้ท่อมันดังๆ​ แล้วก็ตะโกนว่าอิอ้วน​ ถังแก๊ส​ ช้างน้ำ​ เราเบื่อและท้อมากๆเลยค่ะ​ ต

งงมาก สมัยเรียนคนจีบเยอะ มีแฟนมาก็หลายคน แต่พอเข้าเลขสามไม่มีคนมาจีบเลย ลองส่องกระจก หน้าตาเราก็จัดว่าสวยอะ นิสัยเรา คนก็ชมว่าน่ารักนะคะ เราเครียดจังค่ะ กลัวแก่ตัวไปจะได้อยู่คนเดียว กลัวเฉาค่ะ