ทานอาหารหนัก 1 หน่วย มีโอกาสที่น้ำหนักตัวจะเพิ่มขึ้นเกิน 1 หน่วยไหมคะ

กระทู้คำถาม

โภชนาการ ออกกำลังกาย อนุรักษ์พลังงาน ไขมัน (Fat) คํานวณแคลอรี่

พอดีมีคำถามที่นึกได้ระหว่างควบคุมน้ำหนักคะ
หากคิดตามข้อมูลที่ว่า ไขมัน 1 กรัม ให้พลังงาน 9 กิโลแคลอรี่ ฉะนั้นการทานไขมัน 1 กิโลกรัม (1000 กรัม) จะได้พลังงาน 9000 กิโลแคลอรี่ ซึ่งทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มประมาณ 9000/7000 1.2857 กิโลกรัม

...แสดงว่ามีความเป็นไปได้ที่การทานอาหารหนัก 1 หน่วย มีโอกาสที่น้ำหนักตัวจะเพิ่มขึ้นเกิน 1 หน่วยหรือไม่คะ

ขอบคุณทุกความคิดเห็นล่วงหน้านะคะ เพี้ยนปูเสื่อรอ