หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
บางอย่างรอบตัวช้าลงตอนหัวใจเต้นแรง
กระทู้คำถาม
วิ่ง
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ผมป่วยอะไรรึป่าวคับ เป็นค่อนข้างบ่อยตอนผมออกกำลังกายเช่นผมวิ่งกับลู่วิ่งหรือวิ่งปกติได้สักพัก เปิดยูทูปฟังเพลงแล้วภาพMVมันช้ากว่าตอนปกติ เรียกว่าslowเลยคับ
ไม่ใช่แค่1-2เพลงนะ เป็นหมดเลยคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งแล้วหัวใจเต้นช้า - ไม่กล้านอนตอนกลางคืน
เกริ่นก่อนครับว่าผมเมื่อก่อนเอ้วนมากหนักเกือบ 80 วิ่งลู่มา 3 ปีแล้ว เหลือ 56 กก. ปกติวิ่งแต่ลู่วิ่ง วันละ 45นาที ทำ hitt บ้างเป็นบางวัน จนวันศุกร์ที่แล้ว ไปลองวิ่งในสวน 10 km ใน 1ชม ก็ปกติดี แต่ตื
สมาชิกหมายเลข 1530363
หัดวิ่งได้ 1 สัปดาห์ครับ pace 6'42' /km ได้ 8.5 โล อัตราการเต้นหัวใจ 154 bpm มีคำแนะนำมั้ยครับ
พอเริ่มแก่(39) เห็นแม่ยายป่วย เลยไม่อยากเป็นเหมือนแก เลยคิดว่าต้องออกกำลังกาย ตอนแรกก็วิ่งลู่วิ่งที่บ้านแต่มันน่าเบื่อมากเลยอออกมาวิ่งตามสวนครับ ผมควรวิ่งบ่อยแค่ไหนต่อสัปดาห์ครับ แล้วควรวิ่งเร็ว
สมาชิกหมายเลข 2959070
ขอคำแนะนำหัดวิ่งครับ
ผมวิ่งบนลู่ ตั้งสปีด 6.0 ใช้เดินแบบเร็วๆ 15 นาทีต่อรอบ ใช้เวลา 16.5 นาที หัวใจเต้น 120-140 แคลเลอรี 122 อายุ 56 ปี วิ่งวันละสี่รอบหนึ่งชม. วิ่งเพื่อออกกำลัง ขนาดนี้พอได้ไหมครับ ช้าหรือเร็วไปไหมครับ ปก
สมาชิกหมายเลข 2473356
'คนชอบวิดพื้นมีเฮ' ผลการวิจัยจากฮาวาร์ด 'การวิดพื้นช่วยลดอัตราเสี่ยงการเป็นโรคเส้นเลือดหัวใจและหลอดเลือดได้'
Justin Yang นักศึกษาหลังปริญญา (Post-Graduate Training (PGY)) ของภาควิชา อาชีวเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยฮาวาร์ด (Department of Environmental Health at Harvard T.H. Chan School of Public Health) &
สมาชิกหมายเลข 4203228
Huawei Watch GT2 ใส่วิ่งแล้ววัดอัตราการเต้นหัวใจไม่คงที่
อาการคือใส่วิ่งไปได้สัก 20 นาทีจากอัตราการเต้นของหัวใจ 120+ อยู่ดีดีก็ตกลงมา 80 จนถึงวัดอะไรไม่ได้เลย สาเหตุนี้เกิดจากอะไรได้บ้างครับ ตอนแรกคิดว่าเป็นเพราะเหงื่อออกเซ็นเซอร์เลยเพี้ยน แต่ก็มาคิดอีกว่าม
anonymous_smile
แนะนำสายรัดข้อมือวัดอัตราการเต้นหัวใจให้หน่อยคับ
ตอนนี้กลับมาวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า เพื่อลดน้ำหนัก อยากดูอัตราการเต้นเพื่อกำหนดความเร็วแต่ตัวเลขที่เครื่องวิ่งมันงงมากบางทีก็200กว่าบางที่ก็100นิดๆงงไปหมดว่าจะกำหนดความเร็วเท่าไหร่ดีแน่ เลยอยากให้ช่วยแนะนำ
momchay
ระหว่างวิ่งบนสายพานครื่องออกกำลังกาย กับ วิ่งในสนามกีฬา ให้ผลลัพธ์เหมือนกันหรือต่างกันยังไงบ้างไหมครับ
ถ้าวิ่งเพื่อ Fat Burn ในระยะเวลาที่เท่ากัน (30-45 นาที) Heart Rate พอๆกันที่ประมาณ 70-80% โดยใช้นาฬิกากับสายคาดอกจับค่า 1. วิ่งบนสายพานกับวิ่งในสนามกีฬา ให้ผลลัพธ์ทางการออกกำลังกายเหมือนกันไหมครับ
FlagShip
การวิ่งบนลู่ควรวิ่งตาม Hearth Rate ไหมครับ
คือตอนนี้แค่เดิน 6 กม.ชม. 1ชั่วโมง 5 นาที หัวใจเต้นอยู่ช่วง 132-139 ช่วง15นาที สุดท้ายหัวใจเต้นอยู่ 170+ ควรจะเพิ่มความเป็นการวิ่งไหมครับหรือควรเดินต่อไปก่อน อายุ24 หนัก88 ครับ
สมาชิกหมายเลข 4589100
เงื่อนไขยกเว้นเกณฑ์ทหาร
สวัสดีครับ ปีหน้า 2569 เราต้องเกณฑ์ทหารแล้วครับ ตั้งแต่เริ่มเข้าสู่ม.ปลาย และตอนนี้อยู่มหาลัย อาการเจ็บหน้าอกเริ่มมีมาตั้งแต่ม.ปลายแล้ว ครับ และเริ่มหนักขึ้นเรื่อย ๆ ช่วงปี 1 เราเริ่มเข้าฟิตเนส และออก
สมาชิกหมายเลข 7508477
แนะนำรองเท้าสำหรับลู่วิ่งหน่อยครับ
เนื่องจากผมวิ่งลู่วิ่งแบบเดินเร็ววันละ 45 นาที ไม่ได้วิ่งในห้องแอร์ พอวิ่งๆไปยางตรงพื้นรองเท้าชอบละลายเป็นเศษเล็กๆ เพราะพื้นลู่วิ่งมันร้อนด้วย สมาชิกท่านใดพอจะแนะนำรองเท้าสำหรับลู่วิ่งให้หน่อยนะครับ
ppbb1302
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
บางอย่างรอบตัวช้าลงตอนหัวใจเต้นแรง
ไม่ใช่แค่1-2เพลงนะ เป็นหมดเลยคับ