ท่าบอดี้เวท ลดความอ้วน ตามคลิปนี้ช่วยลดความอ้วนได้ไหมครับ

ตามวีดีโอนี้เลยครับ สามารถเพิ่มกล้ามเนื้อและสลายไขมันได้ไหมครับ 30นาทีพอไหมครับสำหรับคนเริ่มลดควาใอ้วน ตอนนี้ลดของจุกจิกนํ้าอัดลมและของมันทั้งหลายและครับ ผมนะโม อายุ16ปี นน. 89
ส่วนสูง175. พุงย้อยและน่องกับสะโพกใหญ่มากครับ
วีดีโอนี้ออกได้ไหมครับหรือต้องเพิ่มไรบ้างครับ
ตั้งเป้าไว้สิ้นปีนี้ครับ ออกทุกวัน
https://youtu.be/bf7FXzbHmLk