กินน้อยมีผลต่อระบบขับถ่ายมั้ยครับ

ผมกินข้าววันละทัพพีกับตักอีกนิดหน่อย ผักจะเป็นพวกผักกาดขาว ถั่วลันเตา เนื้อจะกินแต่ปลา ส่วนหมูไก่ จะนานๆกินทีครับ ไม่ปรุงรส หรือเพราะผมใช้ยาระบายมากไปครับเลยไม่ค่อยถ่ายเองจามธรรมชาติ