คนชื่อ "นาย" อ้วนมั้ย ??

รือว่าเราไปออกกำลังกายตอนเย็นได้ 2 วันแล้ว วันที่2 ลืมทานข้าวเที่ยงก่อน ' ดลยอยากทราบว่าส้มตำทำไห้เราอ้วนมั้ย

คือเราสงสัยค่ะว่าผู้ชายแบบนี้อ้วนมั้ย เขาสูง180น้ำหนัก85 เขาเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายแล้วก็ไปต่อยมวยคะเขาเป็นคนมีกล้ามคะ ขอถามผู้รู้ทุกคนหน่อยนะคะว่าผู้ชายหุ่นแบบนี้ถือว่าอ้วนมั้ย

อยากถามว่ากินสลัดผักอะค่ะแต่เป็นน้ำครีมอ้วนมั้ย ออกกำลังกายวันละ30-50นาที วิ่งบ้าง คารืดิโอบ้างถ้ากินสลัดจะทำให้ที่เราออกเสียเปล่ามั้ย ปล.ไม่ได้กินทุกวันกินแค่บางวัน

อยากจะถามเพื่อนๆทุกคนว่าการรับประทาน whey protin ถ้าผมกินแล้วไม่ออกกำลังกายจะอ้วนขึ้นมั้ย ตอนนี้คืออยากอ้วนก่อนแล้วค่อยมาออกกำลังกายเล่นกล้ามเอาทีหลัง เพราะตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองผอมมาก อายุ18ปี สูง165

คือเราอย่ากรู้ว่าถ้าเราควบคุมอาหารไปด้วยแต่ตอนเย็นกินป๊อปคอร์นกับนม1กล่องแล้วไปวิ่งอีก30นาที คือจะอ้วนมั้ยคะ ป๊อปคอร์นประมาณห่อกลางๆไม่ใหญ่มากไม่น้อยมาก

ปลาซาบะย่าง1ตัว กินกับข้าว 1 ทัพพีครึ่ง อ้วนมั้ยคะถ้าจะกินเป็นอาหารเย็น ลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ช่วงนี้ติดปลาซาบะมากเลยอยากรู้น่ะค่ะว่าเหมาะมั้ย รบกวนผู้รู้หน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ ปล.. ออกกำลังกายวันละ 1 ช

คือเราปกติคุมอาหารจัดๆ+เล่นเวท คาร์ดิโอหนักค่ะ้ราอยากรู้ว่าถ้าเราแบบมาตบะแตกจัดๆสองวันเเล้วที่เหลือกลัยมาเป็นเมหือนเดิมจะอ้วนขึ้นมั้ยคะเครียดมากเลยค่ะ เมนส์มาค่ะเลยแบบหยุดอะไรไม่ไหวเลย

สวัสดีค่ะ เราเป็นโลหิตจางเพราะขาดธาตุเหล็ก คือตั้งแต่เด็กเราอ้วนค่ะอ้วนมาตลอด จนตอนนนี้อายุ15อยากผอมเราก็ลดความอ้วนโดยการทำ if กิน10:00หา18:00ค่ะแล้วก็ออกกำลังกาย เรื่องอาหารเราก็ไม่ได้มีความรู้มากขนา