หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ส้มตำทำให้อ้วนมั้ย !
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
รือว่าเราไปออกกำลังกายตอนเย็นได้ 2 วันแล้ว วันที่2 ลืมทานข้าวเที่ยงก่อน ' ดลยอยากทราบว่าส้มตำทำไห้เราอ้วนมั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบว่าคนลดน้ำหนักกินส้มตำกันรึป่าวคะ เห็นหลายกระทู้บอกว่าอ้วน
คือส่วนตัวเป็นคนชอบกินส้มตำมาก แต่ช่วงนี้ลดน้ำหนักอยู่ เห็นหลายๆกระทู้มีคนบอกว่า ส้มตำมีทั้งน้ำตาล โซเดียม เค็ม บลาๆๆ ยิ่งทำให้อ้วนกว่าเดิม เลยอยากทราบข้อเท็จจร
สมาชิกหมายเลข 893971
กินส้มตำ หรือ อาหารประเภทยำ ลดความอ้วนได้จริงหรือไม่?
คือกำลังลดความน้ำหนักมาได้สักพักใหญ่แล้ว ส่วนใหญ่ก็จะลดการทานอาหารจำพวกแป้ง ของทอดต่างๆ และหัดมาทานพวกอาหารนึ่ง ย่าง แทน แต่แอบสงสัยว่า .. ส้มตำหรือยำวุ้นเส้น ห
( x r o z i i e x )
ขอ Menu แคลอรี่ต่ำสำหรับลดน้ำหนักหน่อยครับ (มีรายละเอียด)
สวัสดีครับ.. :3 แนะนำตัวก่อนนะครับ.. ผมชื่อเป้.. วนเวียนอยู่แถวๆ ห้องกล้อง-ห้องศุภฯ มานานละครับ.. ก่อนหน้านี้ผมอ้วนมาร์คมากครับ... สูง 180 ซม. หนัก 118.5 ครับ..
paefah
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
กินขนมจีน อ้วนมั้ยคะ ?
ข้าวขาวกับขนมจีนนี่อันไหนอ้วนกว่ากันคะ หรือพอๆกัน ;( ที่ทำงานไปกินส้มตำบ่อยมากค่ะ เลยลังเลว่าจะสั่งอะไรดี
สมาชิกหมายเลข 836372
2 พฤติกรรมนี้ อย่างไหนทำให้น้ำหนักลงได้เร็วกว่ากัน (แบบฉบับเร่งด่วน)
ข้อมูลเบื้องต้น ผมเป็นผู้ชาย อายุ 33 สูง 182 หนัก 92 ทำงานออฟฟิศ เดินทางไป-กลับโดยรถยนต์ส่วนตัว เป้าหมาย อยากลงมาที่ 88 ภายในเดือนนี้ก่อนครับ แบบที่ 1 ควบคุมการ
สมาชิกหมายเลข 4121587
อยากเพิ่มน่ำหนักครับแต่ติดที่มื้อเช้า
คือมื้อเช้าผมอยากหาอะไรที่กินง่ายๆ ถ้ากินเป็นขนมปัง2แผ่นกับไข่ดาวสัก2-3ฟอง นม1กล่องจะพอมั้ยครับส่วนพวกมื้อเที่ยง มื้อก่อนออกกำลังกาย และก็มื้อหลังออกกำลังกายกิน
สมาชิกหมายเลข 5653543
กินตอนดึกเยอะ เวลา 21.00-22.00 น. จะอ้วนมั้ยครับ
คือวันนี้ทั้งวัน ทานแค่ข้าวเที่ยง 2-3 ทัพพี และมื้อดีก ทานเยอะมาก ข้าว 4-5 ทัพพี กับไก่ชุปแป้งทอด และเมนูทอดอีกหลายเมนู แล้วรุ่งขึ้น ช่วงบ่ายๆ ก็ไปออกกำลังกายเว
สมาชิกหมายเลข 1231774
กินแบบนี้อ้วนมั้ย
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักค่ะ น้ำหนักอยู่ที่55 สูง 164 เราอยากลดให้เหลือ49 ภายใน2เดือนได้ไหมคะ เราเคยลองลดน้ำหนักค่ะ แต่ก็ลดไม่ได้เพราะตะบะแตกและก็โยโย่ค่ะ ก็เลยหาข้อ
สมาชิกหมายเลข 7024898
อยากลดน้ำหนัก อยากกินให้พอดีๆกับที่เราอิ่ม แต่อุปสรรคเยอะจัง
เรื่องของเรื่องคือจขกท.กลับมาอยู่บ้านตั้งแต่ช่วงโควิดแล้วค่ะ 2ปีน้ำหนักขึ้น15กิโล!!! ปัจจุบันกำลังคิดเรื่องเดินวิ่งออกกำลังกายช่วงเช้าตรู่อยู่ค่ะเพราะตอนนี้เขีย
สมาชิกหมายเลข 6277713
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 89
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ส้มตำทำให้อ้วนมั้ย !