หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินสลัดหลังออกกำลังกายอ้วนมั้ย??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหาร
สุขภาพกาย
คํานวณแคลอรี่
อยากถามว่ากินสลัดผักอะค่ะแต่เป็นน้ำครีมอ้วนมั้ย ออกกำลังกายวันละ30-50นาที วิ่งบ้าง คารืดิโอบ้างถ้ากินสลัดจะทำให้ที่เราออกเสียเปล่ามั้ย
ปล.ไม่ได้กินทุกวันกินแค่บางวัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินมื้อเดียวแบบจัดหนักจะผอมมั้ย ?
คือเรากินอาหารแค่มื้อเดียวคือมื้อกลางวัน แล้วกินแบบจัดหนักกินอะไรก็ได้แต่แคลไม่เกินอ่ะค่ะ ประมาณช่วงค่ำๆก็จะมา ออกกำลังกาย 20-30 นาที ทำมาได้1เดือนแล้วค่ะ จะผอม
สมาชิกหมายเลข 7521451
จะลดน้ำหนักโดยกินคลีน2วันต่ออาทิตย์แล้วควบคู่ออกกำลังกายไปด้วยจะได้ผลมั้ยคะ
ออกกำลังกายก็ปั่นจักรยานความเร็วปั่นเรื่อยๆเป็นชมค่ะ บางทีเดินเร็วบ้าง ถ้ากินคลีนแค่ศุกร์เย็น เสาร์ อาทิตย์ แบบนี้ได้ผลในการลดน้ำหนักมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 3923830
ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ20นาที?
ถ้าออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอวันละ20นาที จะทำให้ผอมลงมั้ยคะ แต่คือหลักๆเราควบคุมอาหารเอาค่ะ จะเน้นพวกโปรตีน ลดพวกข้าว งดพวกของที่มีน้ำตาล คือเราออกกำลังกายน้อยอะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3617777
ลดน้ำหนักแบบนี้เป็นผลเสียมั้ย?
คือเราตื่นสายเลยกินข้าวมื้อเที่ยงแค่มื้อเดียวบางทีก็กินช่วงบ่ายๆเลยพอเย็นเราก็ไปวิ่งออกกำลังกายประมาณ30-45นาทีค่ะ พอตอนเย็นเรากินแค่น้ำมะเขือเทศ+ยาคูย์ค่ะ ลดแบบ
สมาชิกหมายเลข 4367030
คนผอมออกกำลังกายเเบบนี้ได้มั้ย(มีคลิป)
https://www.youtube.com/watch?v=6TmQiugy_qw หนัก47สูง170 ไม่ทราบว่าถ้าออกกำลังกายเเบบนี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพมั้ยคะ อยากมีกล้ามเนื้อเเต่กลัวออกเเล้วผอมกว่าเดิม ช
สมาชิกหมายเลข 5158682
พิซซ่าตามใจฉัน, ครั้งแรกในร้าน Blaze Pizza เมือง Burbank,
ไปซื้อของในย่านนี้บ่อยมาก เดินผ่านร้านนี้ หลายหน จนวันนี้ ร้านอื่น ๆ คนแน่นมาก เนื่องจากตรงกับมื้อเที่ยงพอดี เลยเดินเข้าร้านนี้ เพราะคนน้อย เข้าไปถามว่า ต้องสั่
พุดซ้อนในแก้วกาแฟ
มื้อเที่ยงที่ 1 ใน 950 สาขาของร้านชื่อ Olive Garden, Burbank, CA
ร้านอาหารอิตาเลียน-อเมริกัน ชื่อ Olive Garden มีมากกว่า 950 สาขา ทั่วประเทศสหรัฐอเมริกาค่ะ รัฐที่มีสาขามากที่สุด คือ เท็กซัส แคลิฟอร์เนีย และฟลอริดา เป็นร้านที่
พุดซ้อนในแก้วกาแฟ
รีวิว Sizzler Sun & Moon สาขา La Villa Ari กับ Premium Salad Bar 279.- คุ้มค่าแค่ไหน? (เจอคิวโหด 27 คิว)
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวก้นครัวและชาวพันทิปทุกคน วันนี้มีโอกาสได้ไปลอง Sizzler New Concept ที่สาขา La Villa Ari (อารีย์) มาครับ เห็นเขาโปรโมทว่าเป็นคอนเซปต์ Sun &
SarinPoom
ซดน้ำซุปนัว ระวังน็อก ทันทีที่ร่างกายรับผงชูรส….!!!
การรับประทานน้ำซุปที่มีผงชูรส (MSG) และโซเดียมในปริมาณสูง ส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ดังนี้ 1. ผลกระทบในระยะสั้น (ทันทีหลังทาน) • อาการหิวน้ำแ
Lady_Simplicity
แต่ละท่านกินมื้อเย็นกันตอนกี่โมงครับ
ส่วนตัวกินประมาณ 4 โมงเย็น ไม่เคยเกินนี้ มื้อเย็นนี่จะกินไม่ค่อยเยอะมาก (มื้อที่จัดหนักสุดคือมื้อกลางวันตอน 11 โมง) ที่กินเร็วเพราะคนที่บ้านคือนอนกันเร็ว ไม่เกิ
สมาชิกหมายเลข 941889
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
สุขภาพกาย
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินสลัดหลังออกกำลังกายอ้วนมั้ย??
ปล.ไม่ได้กินทุกวันกินแค่บางวัน