กินป๊อปคอร์นแต่ออกกำลังกายประจำอ้วนมั้ย

พอดีผมหาแล้ว แต่หาไม่เจอ อยากจะถามเพื่อนๆ ทีพอรู้ว่า ป๊อปคอร์น เปล่าๆ ทีคั่วแล้ว 30กรัม แคลอรี่ประมาณเท่าไรครับ อยากรู้ไว้เป็นความรู้ให้กับสมองครับ

พอดีช่วงนี้ไปดูหนังบ่อยเลยอยากรู้ว่าป๊อปคอร์นที่กินเข้าไปนี้ประมาณกี่แคลอรี่

ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ครับ มีช่วงเย็น จะ กิน ป๊อบคอน แล้วกินน้ำทำให้อิ่มได้ แต่ สงสัยว่า สรุปแล้วป๊อบคอนเพียวๆ ทำให้อ้วนไหมครับ ปกติกิน 1 ขวด ตวงโดย ขวดยาคูล :D ขอบคุณครับ ก่อนลด 81 กก ตั้งเป้า

ช่วงนี้กำลังลดความอยู่ละอยากไปดูหนัง กินน้ำโค๊กกับป๊อปคอร์น แค่วันเดียวน้ำหนักจะขึ้นไหมค่ะ