หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามครับ ผมลดน้ำหนักจาก 102 ตอนนี้เหลือ 94 ลดมา8โล แต่ยังมีพุงอยู่ ถือว่าปกติมั้ย?
กระทู้คำถาม
Cardio
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
พุงแฟ่บลงครับ ตอนแรกพุงนำนมตอนนี้แฟ่บไปเยอะมาก แต่พุงยังนิ่มๆและก็มีพุงอยู่เลยครับ ลดมาตั้ง8โลแต่ยังมีพุง ถือว่าปกติมั้ยครับ?
หรือว่าต้องลดให้เหลือสัก70-80???
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อนร่วมงานจบใหม่เรียกเงินเดือนเยอะกว่าเราที่ทำมา 5 ปี ควรทำยังไง?
ลองจินตนาการดูนะคะว่าเราทำงานที่นี่มา 5 ปี รู้ทุกซอกทุกมุมของออฟฟิศ แก้ปัญหามานับไม่ถ้วน แต่ดันบังเอิญไปรู้มาว่า "น้องใหม่" ที่เพิ่งจบมาและเราต้องเป็นคนสอนงานด้วยซ้ำ กลับสตาร์ทเงินเดือนสูงกว
CaiJinlian
อิหร่านใช้อาวุธใหม่
2026-03-15 19:57 ตามรายงานของ CCTV News เมื่อช่วงบ่ายของวันที่ 15 มีนาคม ตามเวลาท้องถิ่น กองกำลังพิทักษ์ปฏิวัติอิสลามของอิหร่าน ได้ประกาศเริ่มปฏิบัติการทางทหาร "True Commitment-4" รอบที่ 54
เฉิ่มศักดิ์
วิเคราะห์ซีรีส์ล่าหยก (Pursuit of Jade) ทำไมคนดูถึงติดกันทั่วเอเชีย
เรื่องย่อ : เรื่องราวติดตามฟานฉางหยู ลูกสาวของคนขายเนื้อ และเซี่ยเจิ้ง ขุนนางตกอับที่ต้องการแก้แค้น การแต่งงานปลอมๆ ของพวกเขาเปลี่ยนเป็นรักแท้ แต่สงครามพรากพวกเขาจากกัน ฟานฉางหยูมุ่งมั่นใช้มีดทำครัวขอ
วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม
น้ำมันจะหมดไทยจริงไหม
น้ำมันจะหมดไทยจริงไหมหรือสถานการณ์ในไทยเกิดจาก "การตื่นตระหนกแห่เติมและกักตุน" จนน้ำมันในปั๊มไม่พอ ส่งผลให้หลายแห่งป้าย "น้ำมันหมด" หรือจำกัดการเติม 300-500 บาทต่อวัน แต่
สมาชิกหมายเลข 7321488
น้ำเปล่าขวดละ 120 บาทแบบนี้ปกติไหมคะ? แชร์ประสบการณ์จาก Downtown by Frans @ Dusit Central Park
ขอมาอัปเดตข้อมูลและขอโทษทางร้าน Downtown by Frans ด้วยนะคะ เนื่องจากหลังจากกลับมาตรวจสอบบิลอีกครั้ง พบว่าดิฉัน ดูบิลไม่ละเอียดเองบางส่วนค่ะ ในความเข้าใจตอนแรก ดิฉันคิดว่าน้ำ ขวดละ 120 บาท เพราะตอนสั่ง
princessnaive
แม่สอดยังแตกตื่น!แห่รอเติมน้ำมันจนรถล้นปั๊มยาว 3 กม.ตั้งแต่ตีสี่ ไม่กี่ชั่วโมงเกลี้ยงคลัง
ตาก – กระแสแตกตื่นน้ำมันขาดแคลนยังไม่คลาย..ล่าสุดพบปั๊มชายแดนแม่สอดแทบแตก หลังผู้คนทั้งใน-นอกพื้นที่ แห่นำทั้งรถบรรทุก-เก๋ง กระบะ จยย.ยันอีแต๊ก รถไถ พร้อมถังแกลลอน ต่อแถวรอเติมน้ำมันจนล้นออกถนนย
as12df
ถามคนมีประสบการณ์ เงินเกษียณ 4 ล้านพอไหม
ถามคนมีประสบการณ์ เงินเกษียณ 4 ล้านพอไหมครับ ชีวิตจะดรอปลงขนาดไหน ช่วงบั้นปลายจะทำยังไง (มีบ้านมูลค่า 2 ล้านปลอดภาระอีกหนึ่งหลัง)
กลายเป็นฝุ่นไปแล้ว
มาตรการ Work From Home ย้ายภาระองค์กรมาสู่ประชาชน ?
มาตรการ Work from Home ถูกหยิบมาใช้ในวงกว้างอีกครั้ง เพื่อบรรเทาวิกฤติด้านพลังงาน จากที่ใช้เคยใช้กันมากช่วงเว้นระยะห่างในวิกฤตโควิด-19 และบางช่วงที่มีฝุ่นพิษ แต่ มาตรการนี้ ก็ถูกตั้งคำถามอยู่ไม่น้
สมาชิกหมายเลข 4755513
จีน ถล่มตลาด EV ราคาต่ำ BYD นำเข้า ATTO3 รุ่นใหม่ ราคา 400,000 บาท
ผู้ผลิตรถยนต์จากจีนเร่งเปิดตัวรถยนต์ไฟฟ้ารุ่นใหม่ในไทย โดยเน้นเซกเมนต์ราคา 400,000-700,000 บาท พร้อมการผลิตในประเทศเพื่อแข่งขันด้านราคา ขณะที่บางรุ่นยังนำเข้าจากจีน ด้านค่ายญี่ปุ่นยังคงวางตำแหน่งราคาส
สมาชิกหมายเลข 2933266
ใครใช้ BITKUB ระวังกันด้วย
ขนาด ใช้ 2FA ก็โดน ** อย่าลืม เข้ารหัส 2 ชั้น หรือ ใช้ cold wallet กันนะ โดนตอนนี้คือโดนแฮคบัญชีแล้วไปกดซื้อในราคาสูงๆ ที่มิจฉาชีพตั้งรอขายไว้ให้แมตกันปิดโอนเหรียญก็ไม่รอดจ้าาาาาา เพราะโดนแฮคบั
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Cardio
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามครับ ผมลดน้ำหนักจาก 102 ตอนนี้เหลือ 94 ลดมา8โล แต่ยังมีพุงอยู่ ถือว่าปกติมั้ย?
หรือว่าต้องลดให้เหลือสัก70-80???