หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้หญิงเล่นเวท ออกกำลังกายทุกวัน vs ผู้ชายที่ไม่ค่อยเล่นเวท ออกกำลังกายเป็นบางวัน ใครมีแรงมีกำลังเยอะกว่าครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ผู้หญิงเล่นเวท ออกกำลังกายทุกวัน สม่ำเสมอ 1 ปีเต็ม vs ผู้ชายที่ไม่ค่อยเล่นเวท ออกกำลังกายเป็นบางวัน ประมาณว่าเดือนนึงเล่นเวท 1 ครั้ง แต่เล่นหนักแค่ 2 เดือน อีก 10 เดือน เล่นเบาๆ ออกกำลังกายไม่หนักมาก โดยออก 1 ครั้งต่อสัปดาห์
ใครมีแรงมีกำลังเยอะกว่าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฟิตเนส 6 วันติดกัน เป็นไรไหม.? แล้วก็กินเวย์ด้วย
ขอสอบถามครับ ผมออกกำลังกาย 6 วันต่อสัปดาห์ครับ ตี 5 วิ่ง 5 กม. แล้วก็กินเวย์ ตอน 2 ทุ่ม เล่นเวท 1:30 ชม. แล้วก็กินเวย์ ตั้งแต่วันจันทร์ - เสาร์ พึ่งเริ่มออกได้
สมาชิกหมายเลข 3195019
มีความสงสัยเรื่องสุขภาพ คนที่ออกกำลังกับไม่ออกกำลังกายครับ
คนที่ 1 ออกกำลังกายทุกเช้า วิ่งวันละ 2-3 กม. แต่กินเหล้ากินเบี่ยร์ทุกเย็น (สูบบุหรี่) ค่า BMI ปกติ เป็นพนักงงานออฟฟิตนั่งทำงานหน้าคอม คนที่ 2 ไม่ออกกำลังกายเลย
สมาชิกหมายเลข 4318656
ระหว่างออกกำลัง วันละ 2 ชม. วันเว้นวัน กับ ออกทุกวัน วันละ 1 ชม. ให้ผลที่ต่างกันยังไงบ้างครับ
ตามหัวข้อเลยครับ สมมุติตัวเลข ออกสัปดาห์ละ 5-7 ชม. เท่ากัน แต่ แบ่งตารางต่างกัน เป็นไปออก 3-4 วัน กับ ออกเกือบทุกวันวันละ ชม.ผลที่ได้จะต่างกันยังไงบ้างครับ
Enrai89
อยากเป็นนักกรีฑา
สวัสดีครับ ผมอายุ 14 ปี ส่วนสูง 167 เซนติเมตร หนักประมาณ 50-55 กิโลกรัม ผมอยากสอบถามว่า ใน 1 สัปดาห์ ผมออกกำลังกาย วันจันทร์ เวทเทรนนิ่งตอนเย็น วันอังคาร วิ่ง 3
สมาชิกหมายเลข 7935067
คนที่เล่น weight training ควรจะเพิ่มน้ำหนักที่เล่นบ่อยเเค่ไหนดีครับ ?
สวัสดีครับ ผมอายุ 19 เพิ่งจะหัดออกกำลังกายเล่นเวทที่บ้าน มาได้ 2 3 สัปดาห์เเล้วครับ อยากทราบว่ามีกฎเกณฑ์จะเพิ่มน้ำหนักที่เล่นยังไงบ้าง เเละควรจะเพิ่มบ่อยเเค่ไหน
สมาชิกหมายเลข 1905898
ทำไมออกกำลังกายแล้วล่ำคะ รบกวนผู้รู้เบิกเนตรหน่อยค่ะ ㅠ ㅠ
คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ป
สมาชิกหมายเลข 9016625
ไดเอทมานาน รีเซ็ตร่างกายยังไง
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 18 ปี น้ำหนักตอนนี้70 ขอย้อนกลับไปเมื่อก่อน หนูเคยลดน้ำหนักลงมาได้10โล ด้วยการคาร์ดิโอและกินน้อยมาก ยาวนานถึงเกือบปี ตอนนี้กลับมาดีดใหม่ แต่หน
สมาชิกหมายเลข 7410434
ช่วยด้วยค่ะท่านี้เล่นยังไงคะ (เวท)
คือเราเล่นเวทมา 3 เดือนแล้วค่ะ คือนอกจากท่าพวกซิทอัพที่เราทำไม่ได้ ก็จะมีท่าแบบนี้อ่ะค่ะที่ทำไม่ได้ ปวดหลังตลอด เกร็งท้องก็แล้ว ก็ไม่ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5334573
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%
นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้หญิงเล่นเวท ออกกำลังกายทุกวัน vs ผู้ชายที่ไม่ค่อยเล่นเวท ออกกำลังกายเป็นบางวัน ใครมีแรงมีกำลังเยอะกว่าครับ
ใครมีแรงมีกำลังเยอะกว่าครับ