หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ในช่วง bulk ถ้าผมเล่นเเต่ก้นจะเปนไงครับ
กระทู้คำถาม
Weight Training
ลดความอ้วน
เพิ่มน้ำหนัก
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ในข่วงบรั๊ค ถ้าเราเล่นเเต่ก้นล้วนๆเล่นเเบบ Isolation วันเว้นสองวัน จะมีเเค่กล้ามก้นที่โตขึ้นใข่มั้ยครับ.
เเบบส่วนอื่นไม่เเตะเลยไรงี้
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สับสนกับตัวเองมากๆ
อันนี้เราขอมาเเชร์ล้ะกัน เรื่องมีอยู่ว่าเราเป็นรุ่นพี่ปีสองส่วนนางเป็นน้องปีหนึ่ง นางเป็นคนที่ชอบเล่นเเบบถึงเนื้อถึงตัวมากๆ ชอบหอมเเก้ม จับมือกอดไรงี้ เเต่เราก็ไม่ได้คิดอะไรก็เฉยๆ เเต่มันก็หวั่นๆนิดน
สมาชิกหมายเลข 2168148
🏀 SGA ไม่เเคร์ฉายา
Shai Gilgeous-Alexander ถูกนินทาว่าเป็น “พ่อค้าลูกโทษ” (free throw merchant) เพราะหากินกับฟาวล์ กรรมการเป่าให้เยอะเเบบนกหวีดหวาน คนที่ชอบเขามองว่าดีเเล้วที่เรียกฟาวล์เก่งเเต่อีกกลุ่มไม่ช
florist
มีเรื่องจะถามเกี่ยวกับการเล่นกล้าม
1. เล่นกล้ามกี่นาทีกันแน่ เห็นบอกว่าเล่น 40 นาที ดีที่สุด แต่บางคนเล่น 1.30 ชม. บ้าง 2. ถ้าเราเล่นเฉพาะส่วนเดียวเช่น เล่นไหล่วันละ 15 นาทีแบบนี้ มันจะโตขึ้นมาส่วนเดียวใช่มั้ยครับ หรือ ควรเล่นให้ครบทุก
สมาชิกหมายเลข 3005707
=ชีวิตคนเรานั้นเราควรยึดมั่นในบางสิ่ง ไม่งั้นเราจะไม่เหลืออะไรเลย ...
= มีคนเคยกล่าวไว้ว่า " ชีวิตคนเรานั้นเราควรยึดมั่นในบางสิ่ง ไม่งั้นเราจะไม่เหลืออะไรเลย " เครดิตภาพ.คุณปู่ Shigeru Fujimoto (ไม่เกี่ยวกับเนื้อหา) = โดยส่วนตัวผมนั้น ไม่เคยลงทุนในสินทรัพย์
ทุ่งหญ้าแห่งความสุข
การกินของผมพอรึเปล่าครับ (เล่นเวท + เล่นบาส )
จากกระทู้ที่เเล้ว เขาบอกว่าผมกินน้อยไป http://pantip.com/topic/35508384/comment1 ตามนี้เลยครับ สูง 174 หนัก 60 จะเพิ่มน้ำหนัก ให้ถึง 70-75 ครับ ปัจจุบัน ผมกิน เช้า - ขนมปัง 2 เเผ่น // กล้วยน้ำว้า 1-2
สมาชิกหมายเลข 2960539
เพื่อนเปลี่ยนไป?
สวัสดีค่ะ คือเรื่องของเราคือรู้สึกว่าอึดอัดมากเเบบเราไม่รู้จะพูดเรื่องนี้กับใครเเล้วเอาไปเล่าให้คนอื่นฟังก็กว่าเขาจะว่าเราอย่างงั้นยังงี้ขอใช้พื้นที่เล็กๆตรงนี้ของเราเล่านะคะ คือเรามีเพื่อนคนหนึ่งรู้จ
สมาชิกหมายเลข 5998827
ผิดมั้ยหนีในblox fruit(roblox)
คือผมสงสัยนิดหน่อยว่าทำไมผมหนีละผิด คือผมไล่ล่าฆ่าหัวอยู่เเล้วทีนี้โดนคนที่ล่าสวนเกือบตายสะเองผมเลยขึ้นฟ้ารอสกิลรีก่อนละค่อยลงมา พอผมลงมาก็ฆ่าเขาได้ เขาเลยด่าผมว่าหนี เเน่จริงเล่นตรงพื้นสิเเต่หย
สมาชิกหมายเลข 7725997
เคยอยากเปลี่ยนตัวเองไหม
คือเเบบเรามีเเฟนเป็นรุ่นพี่ เค้าเป็นคนพูดอะไรไม่คิด บางทีเราก็งอลเค้าบ่อยๆเเต่เเปปๆก็หาย เค้าชอบว่าเราว่าเราเด็ก (เเฟนเก่าเค้าทุกคนก็ดูโตทั้งการพูดทั้งความคิดจนบางทีก็รูิสึกเเบบเราสู้เเฟนเก่าเค้าไม่ได
สมาชิกหมายเลข 5439300
เกย์มีความรักกับผู้หญิงได้จริงไหม?
สวัสดีครับ ผมอายุ 17 เป็นเกย์นะครับ คือผมเป็นเกย์เเมนๆเลยครับ เตะบอลยุกะเพื่อนผู้ชายไรงี้ ผมรู้สึกเป็นคนที่สับสนกับตัวเองมากๆครับ มันเริ่ทตั้งเเร่ตอนเด็กๆ คือผมคิดว่าตัวเองเป็นรับนะครับ เเบบว่ารู้สึกว
สมาชิกหมายเลข 8663288
สภาพจิตใจเสียเพราะคริปฆ ต ก
ทุกคนก็ต้องเคยคิดน่ะว่า เวลาดูข่าวพวกการฆาตกรรมอย่ารู้ว่าไอพวกที่ถ่ายคริปมันถ่ายอะไรไว้ ผมเป็นคนหนึ่งที่ส่งสัยมานานมากก ตั้งเเต่เด็กเด็ก นันล่ะจุดเริ่มต้น พอมาตอนโต ผมก็รู้ความเเล้วน่ะเล่นไรเป็นหมดเเล
สมาชิกหมายเลข 8636820
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
ลดความอ้วน
เพิ่มน้ำหนัก
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ในช่วง bulk ถ้าผมเล่นเเต่ก้นจะเปนไงครับ
เเบบส่วนอื่นไม่เเตะเลยไรงี้