หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
หนูอายุ 16 ค่ะ น้ำหนัก 41 ค่ะ (จากที่ชั่งล่าสุดปลายเดือนที่แล้ว) ส่วนสูง 158 ซม. น้ำหนัก 41 นี่ลดมาเยอะเลยค่ะ เหมือนยิ่งโตยิ่งลด หนูค่อนข้างเบื่ออาหาร เบื่อข้าว มันไม่รู้จะกินอะไร บางวันไม่กินก็อยู่ได้ คือหนูอยากมีน้ำหนักที่เพิ่ทขึ้นค่ะ พอมีวิธีไหมคะ แต่หนูจะลองกินข้าวให้ครบทุกมื้อค่ะ แล้วพอมีวิธีอื่นอีกไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นผู้ชายแต่ แขนเล็กและลีบมาก
ผมมีนิสัยเป็นผู้หญิง จากนี้ขอแทนตัวเองว่าหนูนะคะ อยากจะมาปรึกษาถามผู้รู้ในเรื่องของรูปร่างหน่อยค่ะ คือหนู อายุ 17 ปี ส่วนสูง 178 ซม.น้ำหนัก 56 กก. แล้วเคยเทคฮอร
สมาชิกหมายเลข 4343235
ลดน้ำหนักกี่วัน ถึงน้ำหนักจะเริ่มลด
ช่วงโควิดนี้ น้ำหนักขึ้นไป3กิโล เลยมีความคิดลดน้ำหนัก ตัวเองเป็นคนกระดูกใหญ่อยู่แล้ว ตอนนี้น้ำหนัก 67 สูงแค่160 อยู่ในเกณฑ์อ้วน แล้วหน้าอกค่อนข้างใหญ่มันเลยดูไม
สมาชิกหมายเลข 5873684
อายุ 14 อยากลดน้ำหนักแบบเฟิร์มๆขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ
คือหนูอายุ 14 ค่ะ หนูหนัก 53 แต่ก่อนหนัก 56 แต่ลดมาได้สามกิโล แต่หนูสูง 163 นะคะ หนูรู้สึกว่าเออหนูเป็นคนโครงใหญ่ ลดได้ประมาณนี้ แต่ก่อนหนูเคร่งเรื่องตัวเลขมากค
สมาชิกหมายเลข 3873172
ช่วยแนะนำการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 17 ปี สูง 159 น้ำหนัก 65 ค่ะ เนื่องจากว่า รู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้นมากๆ สัปดาห์ที่แล้ว ที่โรงเรียนมีตรวจสุขภาพ ระหว่างที่มีคุณหมอตรวจอยู่ ก็ทักว
สมาชิกหมายเลข 5429978
กำลังลดน้ำหนัก ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังลดหุ่นอยู่ค่ะ หนู น้ำหนัก 97 สูง 173 ค่ะ หนูอยากลด ขา กับ เเขนค่ะ แล้วก็หน้าท้องย้วยค่ะ ตอนนี้กำลังวิ่งตอนเช้า 30 นาทีอยู่ค
สมาชิกหมายเลข 4947479
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
อยากอ้วน
ผมเป็นคนที่ผอมตั้งแต่เกิดอยากอ้วนกินเยอะก็ไม่อ้วน ถ้าแต่กินเยอะตื่นมาหน้าตาจะดูอิ่มฟูแต่พอใช้ชีวิตขยับตัวเล็กน้อยหน้าตาก็จะกลับๆปเป็นเหมือนเดิม(หน้าตอบใต้ตาลึกเ
สมาชิกหมายเลข 8550042
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
เด็ก ม.1 ช่วยตัวเองทำไงดีคะ
เห็นน้องสาวม.1 กำลังช่วยตัวเอง ทำไงดีคะ จะห้ามหรือสอนเค้ายังไงดี ไม่รู้ทำมากี่ครั้งแล้ว เอาอะไรใส่ไปไหมก็ไม่รู้ แต่เห็นเมื่อคืนนี้ชัดๆเลย
สมาชิกหมายเลข 4418072
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ