เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

กินคลีน+ออกกำลังกายมาถูกทางไหมคะ

รบกวนสอบถามหน่อยค่ะ. เราหนัก51สูง158ซม. เราเริ่มออกกำลังกายและกินคลีนมาตั้งแต่วันที่7/9/15 อาทิตย์แรกน้ำหนักลงไป2กก.เหลือ49 อาทิตย์ที่2เท่าเดิมเป๊ะ. ทั้งๆที่เรากินคลีนและออกกำลังกายเหมือนอาทิตย์แรกเลยค่ะ ตอนนี้เข้าอาทิตย์ที่3เราเลยปรับอาหารโดยลดปริมาณไก่ลงและลดคาร์บลงคือทานแค่เช้ากับเที่ยง เย็นลดแป้งเลย. เราจะชั่งน้ำหนักอีกทีวันอาทิตย์ค่ะ. ไม่รุ้ว่าน้ำหนักจะขยับลงบ้างไหม. เรามาถูกทางไหมคะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1835751

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่