หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วงนี้นอนไม่หลับเลยค่ะ ทำยังไงให้นอนหลับแบบง่ายๆบ้างคะ?
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
ปัญหาวัยรุ่น
สุขภาพจิต
โรงเรียน
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ทำยังไงให้นอนหลับแบบง่ายๆบ้างคะ ช่วงนี้นอนไม่หลับด้วย แล้วโรงเรียนใกล้จะเปิดแล้วค่ะ เลยอยากรู้วิธีที่ทำให้นอนหลับง่ายๆค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับเลยค่ะ เป็นมานานมาก ทำยังไงดีคะให้นอนไวๆ?
สวัสดีค่ะ เราประสบปัญหาในชีวิตประจำวันมาก ก็คือเรื่องการนอน เรานอนดึกทุกวันเลยค่ะตั้งแต่ตอนป.4 จนตอนนี้ม.1แล้วก็ยังนอนดึก นอนเช้าบ้าง ทำจนเป็นนิสัยไปแล้วมั้งคะ
สมาชิกหมายเลข 7374486
ใครมีวิธีทำให้หลับง่ายๆหลับสนิทตลอดทั้งคืนบ้างคะเรานอนไม่หลับมาหลายปีมากๆแล้วค่ะ
ใครมีวิธีทำให้หลับง่ายๆหลับสนิทตลอดทั้งคืนบ้างคะ วิธีไหนก็ได้ค่ะที่ทำแล้วหลับแน่นอน เรานอนไม่หลับมาหลายปีมากๆแล้วค่ะ ทรมานมากกกกค่ะ อยากนอนแบบคนอื่นๆเค้าบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 892076
นอนไม่หลับบวกกับมีเรื่องเครียด ต้องทำยังไงให้นอนหลับคะ
คือเรานอนไม่หลับมาหลายวันแล้วค่ะ บวกกับมีเรื่องเครียดด้วย ตอนกลางคืนนอนไม่ค่อยหลับแต่ง่วงมากเลยค่ะ พอมาตอนกลางวันพอจะนอนก็สะดุ้งตื่นขึ้นมาทุกทีเลยค่ะ เราควรทำยั
สมาชิกหมายเลข 4425732
นอนไม่หลับทำไงดีคะ
คือโรงเรียน จขกท ใกล้จะเปิดแล้วค่ะ แล้วต้องตื่นเช้ามาก แต่ยังนอนดึกอยู่พอพยายามนอนเร็วแล้วก็นอนไม่หลับค่ะ มีวิธีไหนพอจะแนะนำการปรับไหมคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4525935
มีวิธีที่ทำให้นอนหลับสบายมั้ยคะ ?
ใส่ข้อความ จากชื่อกระทู้เลยค่ะ คือหนูเป็นคนนอนหลับยากมาก(พักนี้) ไม่รู้ว่าเกิดจากสาเหตุอะไรเหมือนกัน ตื่นเช้ามาร่างกายมันก็เพลียๆไปหมดเลยค่ะ เลยอยากจะถามหา How
สมาชิกหมายเลข 5251629
ขอถามผู้รู้หน่อยนะ ผู้หญิงที่ใช้ตัวย่อ K N P ท้ายชื่อ มันคืออะไรอ่ะ
เช่นผู้หญิงชื่อเรย์ เขาเขียนภาษาอังกฤษไว้แบบนี้ R A Y K N P
สมาชิกหมายเลข 7029859
คุณเคยมีประสบการณ์ลี้ลับ หรือ ชวนหลอน บ้างไหมคะ เล่าสู่กันฟังบ้างจะได้ไหม
เชิญชวนเล่า ประสบการณ์ลี้ลับ ประสบการณ์หลอน ค่ะ
พักกายา
มีใครเคยฝันแปลกๆว่าวิ่งหนีอะไรสักอย่างแบบนี้บ้าง
เมื่อคืนฝันแปลกๆว่าอยู่ที่โรงเรียนยืนจดอะไรไม่รู้ อยู่ๆเกิดมีคนฆ่ากันตาย แต่ทุกคนในที่เกิดเหตุสมรู้ร่วมคิดกับฆาตกร ทุกคนเลยหันมาทางเราแล้วปรึกษากันว่าเอาไงดีแต่
สมาชิกหมายเลข 6385733
คนที่มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะตอนเช้ามืดเขาทำงานอะไรกัน มีใครทำงานประจำแต่มาออกกำลังกายตอนเช้าก่อนไปทำงานบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตเห็นวัยหนุ่มสาว ที่อยู่ในวัยทำงาน มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะในช่วงเช้ามืด ช่วงเช้าๆ กันเยอะมากๆ สงสัยว่าเขาทำงานอะไรกันนะ ถึงได้มีเวลามาออ
สมาชิกหมายเลข 929079
เพิ่งรู้ว่าประกันสังคมมีสิทธิ์เยอะกว่าที่คิดมาก 😳
เราเพิ่งมานั่งไล่ดูสิทธิประกันสังคมจริง ๆ แล้วรู้สึกว่า หลายอย่างคนส่งทุกเดือนแต่แทบไม่เคยใช้เลย เช่น -ตรวจสุขภาพฟรี -เงินว่างงาน -ทันตกรรม -กรณีฉุกเฉินวิกฤต -ส
สมาชิกหมายเลข 9365960
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
ปัญหาวัยรุ่น
สุขภาพจิต
โรงเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วงนี้นอนไม่หลับเลยค่ะ ทำยังไงให้นอนหลับแบบง่ายๆบ้างคะ?