หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสอบถามคนที่นอน 4 ทุ่ม จัดการเวลายังไงให้นอนได้ทันเวลา
กระทู้สนทนา
ห้องนอน
อยากสอบถามคนที่นอน 4 ทุ่ม จัดการเวลายังไงให้นอนได้ทันเวลา
เพราะต้องทำงานบ้าน โน่นนี่ อาบน้ำสระผม กว่าจะเสร็จ เที่ยงคืน
#อยากนอนไว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำใบขับบี่รถจักรยานยนต์ครั้งแรก 2568 ที่สำนักงานขนส่งปทุมธานี สามารถ walk in ไปได้เลยไหมคะ
คำถามตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีว่าเห็นตารางคิวในแอป Dlt เต็มหมดเลย แล้วเราก็ว่างแค่ช่วงนี้ด้วยค่ะ เลยอยากจะสอบถามว่าที่สำนักงานขนส่งปทุมธานี สามารถ walk in ไปได้เลยไหมคะถ้าเป็นการทำใบขับบี่รถจักรยานยนต์ครั้
สมาชิกหมายเลข 8823613
1175 ติดต่อหลายนาที ไม่มีการรับสาย
บริการช้า อยากย้ายค่ายเน็ตบ้าน
สมาชิกหมายเลข 2174522
นอนช่วง ตี 4 ตื่นเที่ยง จัดเวลาการกินอาหารอย่างไรให้ดี
อยู่ในช่วงวัยมหาลัยค่ะ ทำใจยังไงให้นอนไวก้ไม่สามารถนอนได้ เรียนก็เรียนช่วงบ่ายๆตลอด ทำให้ตื่นเที่ยงด้วย ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นคะ อยากทราบวิธีการกินในช่วงเวลานี้ยังไงค่ะ ที่เค้าเคยบอกกกันว่า ห้ามกินอะไรห
สมาชิกหมายเลข 1603395
ทำยังไงให้นอนดึก??
คือผมเป็นคนที่ชอบนอนเร็วตามปกติประมาณ2ทุ่มนอน แต่พอมีแฟนแฟนก็ชอบนอนประมาณ5ทุ่มเวลาเขาไปอาบน้ำเราไม่มีไรก็เริ่มมีอาการง่วงแล้วเราก็หลับ แต่พอตื่นช้ามาอีกทีก็แฟนเพ้อหาตลอกร้องไห้ตลอดเพราะคิดถึงคือผมก็
สมาชิกหมายเลข 4779422
ทำไงให้นอนตอนเที่ยงคืน
คือเราอยากรู้ว่าคนที่นอนตอนเที่ยงคืนทำไงกัน มันต้องมีความอยากมากแค่ไหน เราอยากลองนอนเที่ยงคืนบ้าง😅 เราอยู่ไม่เคยถึงเลย
สมาชิกหมายเลข 6487091
ทำยังไงให้นอนไว
ทำงาน 7 ปี นอนเที่ยงคืน-ตี2 เป็นนิสัย ทำงาน8.00-16.00 วันๆอยู่กับโลกออนไลน์ ปิดทีวี หยุดเล่น social ปิดไฟเข้านอน 5 ทุ่ม กว่าจะหลับก็เวลาเดิม ลองมาหลายวิธี เช่น เย็นไปวิ่งกับออกกำลัง วันละชม. , เปิดเ
สมาชิกหมายเลข 754161
🖤💛💚ปกติพวกคุณๆนอนกี่ทุ่ม..ตื่นกี่โมงกัน..💜💙💛
มีวิธีทำยังไงให้นอนไว... ตื่นเช้ามาสดใส..บางครั้งนอนดึกนอนไวบ้าง.. ส่วนมากก็ตื่นสายๆ น้อยครั้งจะตื่นเช้าสักที
สมาชิกหมายเลข 5962324
ทำยังไงให้นอนเร็วๆได้ตลอด
มันจะมีบางช่วงที่นอนเร็วได้ค่ะ 3-4ทุ่มก็หลับแล้ว แต่พอไปเที่ยวแค่คืนเดียส ก็นอนเช้านอนบ่ายมาตลอดเลย บางทีง่วงแต่นอนไม่หลับจนไม่ได้นอนวัน2วันก็มี
สมาชิกหมายเลข 808634
ลูกวัยประถม เป็นคนเชื่องช้ามาก แก้ไขยังไงดีคะ
...ปัจจุบัน 7 ขวบค่ะ ป1 เด็ก ผญ กิจวัตร ประจำวันในวันที่ต้องไป รร คือ ตื่น ตี5 หน่อยๆ ตอนเปิดเทอมช่วงแรก เคยคุยกันไว้แล้วว่าจะต้องเป็นแบบนี้นะๆ ทุกคนต้องรีบและช่วยเหลือตัวเอง นอนให้ไวตื่นแต่เช้า เราเป
สมาชิกหมายเลข 2480115
สอบถามเรื่องการกิน จากค่า BMI ครับ
คำถามคือผมออกกำลังกายค่อนข้างดึก กว่าจะเสร็จก็เกือบ 4 ทุ่มแล้ว กว่าจะทำโน่นนี่อาบน้ำก็ 5 ทุ่มละ ผมกินกล้วยไป 1 ลูก แล้วหลับประมาณเที่ยงคืน มันจะอ้วนป่าวครับ หรือควรกินผลไม้อื่นแทนอย่าง แอปเปิ้ล/ชมพู่
Tomek
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ห้องนอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสอบถามคนที่นอน 4 ทุ่ม จัดการเวลายังไงให้นอนได้ทันเวลา
เพราะต้องทำงานบ้าน โน่นนี่ อาบน้ำสระผม กว่าจะเสร็จ เที่ยงคืน
#อยากนอนไว