หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยด้วย ฝันร้ายทำให้นอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
มีปัญหากับการนอนมากกกกค่ะ อาการจะเป็นแบบว่าฝันร้ายหรือฝันว่าอยู่ในสถานะการณ์แย่แล้วรู้ตัวว่าฝัน อยากจะตื่นแต่ทำยากมาก พอตื่นได้หลับไปอีกก็ฝันร้ายอีกเป็นแบบนี้ประมาณวันละสามรอบ จนทำให้ไม่ยากนอนต่อ ทรมานมากๆเลยค่ะ มีวิธีแก้ไหมคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฝันร้ายบ่อยมาก ตัวชาตอนฝันร้าย
คือเราจะฝันเเบบเหมือนโดนผีอำ ตัวชา จะบังคับตัวเองตื่นตลอด ใช้เเรงเยอะมากก เราก็จะรู้สึกกลัวทุกครั้งเพราะถ้าเป็นผีจริงอ่ะ😂 เเต่เราก็เข้าใจทางวิทยาศาสตร์นะคะ เเต่ช่วงนี้ไม่ได้ไปเรียน น้ำอัดลมไม่ได้ดื่ม
สมาชิกหมายเลข 8148449
ทำอย่างไรไม่ให้ฝันคะ? ทุกข์และทรมานใจจริงๆค่ะTvT
สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องทุกข์ใจและทรมานมากๆค่ะ ก็คือว่าเราเป็นคนชอบฝันค่ะ ซึ่งปกติคนเราฝันแล้วตื่นมาก็จำได้ลางๆ สักพักก็ลืมไป แต่เราเป็นคนที่ฝันแล้ว จำได้แม่นเลยค่ะ จำได้เป็นเรื่องเป็นราว บางวันก็ฝันปก
สมาชิกหมายเลข 5357066
วิธีตื่นจากความฝัน
1.อุทิศส่วนกุศลในขณะฝัน วิธีนี้ได้ผลเป็นอย่างมาก 2.ทำอะไรลามกๆ ในความฝัน วิธีนี้ก็ได้ผล เพราะทำให้ร่างกายเกิดการกระตุ้น จึงหลุดจากฝัน ถ้าเราไม่ประคองความฝันไว้ ก็จะตื่นได้อย่างแน่นอน 3.ขยับตัวแรงๆ แต่
สมาชิกหมายเลข 3475454
ทานยาต้านซึมเศร้ากับยานอนหลับมาเกือบ3ปีอันตรายไหมคะ
สวัสดีค่ะ นี่เป็นการเขียนกระทู้ออนไลน์ครั้งแรกในชีวิต ฉันมีความทุกข์ทรมานมากและไม่รู้จะปรึกษาใครดี เข้าเรื่องของฉันเลยนะคะ ฉันเคยฆ่าตัวตายตอนอายุ19 เพราะความกดดันจากงานและสัญางาน1ปี เลยเข้าไปอยู่ในโรง
สมาชิกหมายเลข 7904562
คุณจะยอมจ่ายแพงเพื่อเดินทางถึงไว หรือจ่ายถูกแต่ถึงช้าหน่อย
เรากำลังลังเลค่ะ เราพึ่งปิดเทอมเมื่อวันศุกร์ขึ้นรถทัวร์กลับจากสมุทรสาครมานครศรี ซึ่งส่วนตัวเราเป็นคนขี้เมารถมาก ก่อนมาเรากินข้าวผัดกล่องใหญ่มาก+ชานมไข่มุก แต่เรากินยาเมารถไป 1 เม็ดตอนขึ้นรถแล้วนะคะ ท
สมาชิกหมายเลข 6080463
วันเกิดที่ต้องอยู่คนเดียว แล้วเค้าก็ไม่รักเราแล้วT^T
เรานอนหลับไปทั้งน้ำตาทุกคืน ตื่นมาก็อยากร้องไห้ นอนก็ยังฝันร้าย ยิ่งวันนี้เป็นวันเกิดเราแล้วเรารู้ว่า เค้าไม่รักเราแล้ว มันรู้สึกแย่มากๆเลย ก่อนหน้านั้น เราขอให้เค้ามาหาเราวันเกิด เพราะไม่เจอกัน2เดือ
the_llou
ฝันร้ายจนสะดุ้งตื่นมาหลายคืนแล้ว มีวิธีแก้มั้ยคะ
ช่วงนี้เราฝันร้ายจนสะดุ้งมาหลายคืนติดกันแล้ว ส่วนใหญ่จะฝันเรื่องผีหรืออะไรน่ากลัวๆ แบบเป็นการฝันที่เห็นเป็นผีหรือเสียงคนพูดรอบๆตัวมากกว่า ไม่ได้เป็นเหตุการณ์ โดยเราจะฝันหลังจากนอนไปแล้วก็สะดุ้งตื่นมาห
สมาชิกหมายเลข 3897425
รู้ตัวว่าฝันพยามตื่นแต่ดันไม่ตื่น
คือผมตอนตอน0:59หลับละฝันสักพักรู้ตัวว่าฝันพยามตื่นจากฝันหลายรอบมากในฝันก็รู้สึกแปลกฯพยามตื่นเพราะรู้ตัวว่าฝันพอก่อนจะตื่นได้ยินเสียงนิดฯสักพักตื่นลืมตาไรได้ขยับตัวได้ปหติแต่มึนฯแปลกฯพอเปิดโทศัพ์ดูเวลา
สมาชิกหมายเลข 7639154
ขอวิธี เลิกฝันถึงแฟนเก่าหน่อยค่ะ ช่วยหน่อยค่ะ
เรายังฝันถึงอยู่ทุกวัน แทบจะทุกครั้งที่หลับแม้แต่หลับกลางวัน เราก็ยังฝันถึงเขา ฝันว่ายังมีเขาอยู่เหมือนตอนคบกัน ทำยังไงให้เลิกฝันถึงคะ ใครพอมีวิธีบ้างคะ เราทรมานที่ยังติดอยู่กับฝัน ตื่นมามันทรมานมากเร
สมาชิกหมายเลข 6045548
ผมสะดุ้งเพราะฝันร้ายทุกคืน
คือผมชอบสะดุ้งตื่นจากฝันร้ายทุกคืนเลยครับ ย้ำว่าทุกคืน ทุกตีสี่ หลังจากนั้นก็นอนไม่หลับอีกเลย ผมกลายเป็นคนกลัวการหลับ มันเป็นมาอาทิตย์กว่าแล้ว ซึ่งในฝันของผมเป็นแบบเดิมทุกคืน ผมฝันว่าแฟนบอกเลิกผม ก่อน
สมาชิกหมายเลข 6650004
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยด้วย ฝันร้ายทำให้นอนไม่หลับ