สูง167ควรหนักเท่าไหร่คะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย สุขภาพกาย

ตอนนี้สูงประมาณ167ค่ะน้ำหนัก50อยากรู้ว่าสูงประมาณนี้ควรหนักเท่าไหร่กันปกติสูงประมาณนี้หนักเท่าไหร่กัน?

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4200955

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เชื่อละว่าไม่กินแป้ง แล้วผอมเองไม่ต้องทำไรให้เหนื่อย

คือก่อนหน้านี้เราออกกำลังกายทุกวันแต่มันไม่ลด เราเลยกินยาให้มันช่วยลดกิน พอเราเริ่มกินได้น้อยลง เราเลยไม่กินแป้งทุกอย่าง คือเราชอบกินแป้งมากทุกชนิดขนมปังข้าว ตอนแรกเราลดได้ด้วยฤทธิ์ยา แต่ตอนนี้เราว่าท

thidaratnan

ลดความอ้วน

ว่าด้วยเรื่องน้ำหนัก

สวัสดีค่ะ คือเราพยายามลดน้ำหนักจาก 50 ช่วงปิดเทอมลงมา 49 แล้วก็เปิดเทอมขึ้นมา 51 ซึ่งมันค้างมา 51 เดือนนึงแล้ว (สูง156ซม.) อยากทราบวิธีแก้ค่ะ😭 ส่วนตัวพยายามคุมอาหารลดหวานมันทอด แล้วก็มีช่วงนึงนับแคลแต

สมาชิกหมายเลข 7981868

หากเป็นคนอ้วน "กินก็ผิด ไม่กินก็ผิด"

เรื่องมันมีอยู่ว่า ฉันเป็นคนอ้วนที่พยายามจะลดน้ำหนักตัวเอง (สูง 162 หนัก 78) เมื่อวาน ขณะที่นั่งประชุมกันอยู่เพื่อนร่วมงานชวนฉันซื้อทุเรียน ฉันบอกว่าช่วงนี้จะลดความอ้วน เลยอยากลดการกินทุเรียนลง เขาก็ห

สมาชิกหมายเลข 2663803

ทุกวันนี้การลดน้ำหนักต้องนับแคลและคุมโปรตีนจริง ๆ เหรอคะ?

ช่วงนี้เห็นคอนเทนต์ลดน้ำหนักเยอะมาก ทั้งนับแคล กินโปรตีน คุมอาหาร ยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมต่าง ๆ แต่เอาจริง ๆ ถ้าเป็นตัวเรา คงไม่มานั่งนับแคลทุกมื้อ หรือคำนวณโปรตีนทุกวันหรอกค่ะ แล้วก็คงไม่กินอาหารเสริ

Kazuto

น้ำหนัก50ควรกินวันละกี่แคล

เราอายุ17 สูง162 หนัก50 อยากทราบว่าควรกินวันละกี่แคลคะ ค้นกูเกิลบอกให้กินวันละ1300แคล ถามในแชทgptบอกให้กินวันละ1600-1900 โดยปกติเราไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะ เคยอ้วนมาก่อนด้วยหนัก55 ที่ลดมาคือเราเปลี่ยนพ

สมาชิกหมายเลข 6612255

ผมอยากอ้วนครับต้องทำยังไงดี

เครียดมากเลยครับไปไหนก็มีแต่คนบอกว่าผอมปีนี้ผมอายุครบ 30 ปีทุกครั้งที่ผมมีโอกาสชั่งน้ำหนักน้ำหนักของผมไม่เคยถึง 50 เลยสูง 165 ครับน้ำหนักที่ผมสร้างได้เยอะที่สุดคือ 49ลองมาหลายวิธีแล้วครับเคยกินแต่ไข่ก

สมาชิกหมายเลข 7299158

ลดน้ำหนัก แบบไหนดีคะ

คือว่าหนูสูง167หนัก50 ออกกำลังกายปกติอยู่แล้วแต่อยากให้ผอมลงกว่านี้อีก ควรปฎิบัติอย่างไรดีคะ สำหรับคนสัดส่วนประมาณนี้

สมาชิกหมายเลข 1630577

กำลังลดน้ำหนักนานๆทีกินมาม่าได้ไหมครับ

ออกกำลังกายวันละ30-50นาที เลยอยากรู้ว่า 3วันกินมาม่า1ซองได้ไหม แคลลอรี่ประมาณ 275 ครับ คือเป็นคนชอบกินมาม่าอยู่แล้ว ผมน้ำหนัก58 สูง167

สมาชิกหมายเลข 6608071

อายุ14-15อยากลดหุ่นค่ะ

หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ้นมัธยมต้นมาก็ พุงเริ่มใหญ่ขึ้น แขนใหญ่

สมาชิกหมายเลข 8846634

ลดน้ำหนัก

กินปกติ3มื้อไม่อดไม่ทานของจุกจิกเเต่กินข้าวปกติไม่คลีนไม่ลีนอะไรกินปกติข้าวเเกงทั่วไป ข้าวขาวปกติ ไม่กินของทอดของหวาน ตอนเย็นเวท1ชม5วันต่ออาทิต จะลดน้ำหนักได้ไหมคะ

สมาชิกหมายเลข 8305425

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย สุขภาพกาย

{room_name}

สูง167ควรหนักเท่าไหร่คะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ