มีเทคนิคผอมไวผอมเร็วแบบสายฟ้าฟาดไหมคะ

ขอแบบไม่ใช้ยาลดน้ำหนักนะคะ อยากได้เทคนิคเวิร์คๆ ลดแบบเร่งด่วน ฮื่อออ จะจ้างเทรนเนอร์ก็ไม่มีเงิน เรายังเป็นนักศึกษาตัวกลมๆอยู่เลย อาศัยวิ่งอย่างเดียวก็ไม่เป็นผล  ทำมาสารพัดอย่าง ลดยากมากๆค่ะ ทำไงดีคะเพราะเราเกินคำว่าอ้วนมาแล้ว แม่แฟนก็เริ่มไม่ปลื้มเราแล้ว เวลาไปไหนกับแฟนแม่เค้าก็ไม่แนะนำให้คนอื่นรู้จักเลย เค้าน่าจะอายนะคะ เค้าก็ชอบชมสะใภ้ของเพื่อนเค้าให้เราฟังบ่อยๆ ว่าสวยอย่างั้นอย่างงี้ แอบน้อยใจนิดๆ แต่ไม่เป็นไรค่ะ ถ้าเราผอมเราสวยกว่าอยู่แล้ว5555555555555555 อยากสะบัดบ๊อบใส่แม่แฟนแล้วค่ะ อยากได้คำแนะนำเล็กๆน้อย จากพี่ๆค่ะ แล้วก็ขอบคุณทุกคอมเม้นต์มา ณ ที่นี้ค่ะ อิอิ