▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ระหว่างกินอาหาร 3มื้อ กับ 2มื้อ อันไหนทำให้สุขภาพดีกว่ากันครับ
และไม่อยากให้น้ำหนักลดลง จะเป็นไปได้ไหม
ตอนนี้สูง 170 หนัก 58 อายุ 25 กิน 2มื้อกับ 3มื้อ อันไหนทำให้สุขภาพดีกว่ากันครับ โดยไม่กินของว่างและขนมเลย
ผมไปอ่านมาบางที่บอกว่ากินมื้อเดียว ทำให้สุขภาพดี แก่ยากขึ้นเพราะร่างกายจะหลั่งฮอโมนหนุ่มสาวเวลาหิว และการกินมากๆจะทำให้สุขภาพแย่
เป็นเรื่องจริงไหมครับ