หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีลดน้ำหนักสำหรับคนขี้เกียจ ชอบกินแล้วนอน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเรา ชอบกินตลอดไม่ว่าเวลาไหน กินแต่ขนม อะไรหวานจน ***ทำให้นน.ขึ้น2กิโลภายใน1อาทิดย์***
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีออกกำลังกายของหนูเหมาะสมไหม อายุ 15
หนูอายุเพิ่ง 15 เป็นคนอ้วนมากในระดับหนึ่ง สามปีที่้แล้ว น้ำหนัก 54 สูง 154 แต่พอปัจจุบันสูง 160 หนัก 75 ถือว่าน้ำหนักขึ้นเร็วมาก สองสัปดาห์ที่แล้วเพิ่งเริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจัง สัปดาห์ที่หนึ่งยังไม่ล
สมาชิกหมายเลข 1369831
รู้สึกผิดแต่ยังกิน^^
ขอคำปรึกษาค่ะ เครียดมากๆๆบอกก่อนเลยค่ะ เมื่อก่อนเคยน้ำหนักสูงสุดถึง 83 กิโล อ้วนมากกๆๆๆๆ หายใจไม่ออกรู้สึกอึดอัด จึงตัดสินใจลดน้ำหนัก คุมอาหาร + กับออกกำลังกาย ประมาณ 6 เดือน จนน้ำหนักลงมาต่ำสุดที่ 67
สมาชิกหมายเลข 1953803
ขนส่งช็อปปี้อาการเลวร้ายหนักขึ้นเรื่อยๆล่าสุดวันธรรมดาวันทำงานก็ไม่ส่งของแต่กดเองว่าไม่มีคนรับสินค้า!!!!
ผมสั่งสินค้าช็อปปี้บ่อยๆจนได้สถานะ gold ยิ่งสั่งของยิ่งพบว่าการจัดส่งเลวร้ายมากขึ้นทุกทีๆ ที่ผ่านมาจากสินค้าส่งทุกวันก็กลายเป็นเสาอาทิตหยุดส่งที่ไม่เกิน4โมงเย็นกลายเป็นถ้าวันเสาร์ไม่ได้ของรอวันจันทร์ไ
สมาชิกหมายเลข 8057532
How to : ลดความอ้วน Ver. คนขี้เกียจ 1 เดือน 6 วัน ลดได้ 5.1 ลิโล
เรื่องของเรื่อง คือ เราไปกินยาลดน้ำหนัก (ชื่อมีเซ.... ที่แต่ก่อนโลโก้เป็นรูปนักบัลเล่) จากเพื่อนคนหนึ่งนางขาย กินแล้วลดจริงพอหยุดกินโยโย่เลยจ้า จาก 60 ขึ้นไป 73 กว่าๆ เราสูง 172 CM. นะจนหน้า เหนียง ต้
สมาชิกหมายเลข 900903
เมื่อของหมดตู้เย็น : ออกไปตุนของสดมาดูกันว่าเราได้อะไรมาบ้าง ช่วยคิดเมนูกันด้วยนะคะ☺️
มะเช็คราคากัน ราคาลงมาเยอะเลยจาก200กว่าเหลือ175 ย หมูบด ของที่ต้องมี ซื้อมาเป็นกิโล ต้องหมักค่ะจะอยู่ได้นาน เราไม่ชอบเก็บแบบฟรีซเพราะใจร้อนขี้เกียจรอลละลาย อันนี้ว่าจะเอาไปต้มกะอันนี้ ลูกเดียวพ
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
ลดความอ้วนแบบนี้ จะดีไหมคะ ต้องการลดภายใน 2 อาทิตค่ะ
1 เราจะใช้การลดน้ำหนักแบบ if 16/8 กิน 11.00น ถึง 19.00 น 2 เรากินอาหารปกติ คือ อาหารที่บ้านทำทั่วไป งดน้ำหวาน ถ้าเป็นอาหารประเภทแป้ง หรือไขมันเราก็กินส่วนนั้นน้อยลง เนื้องจากไม่เอื้อต่อการประกอบอาหาร
สมาชิกหมายเลข 717583
อยากลดน้ำหนักให้เหลืออยู่ที่ 50-40 กิโลควรทำอย่างไรดี?
คือหนูอายุ 11 อยู่ป.6ส่วนสูงอยู่ที่ 163 น้ำหนักอยู่ที่ 85 หนูตัวใหญ่จนครูทักเลยว่าไปทำไรมาถึงตัวใหญ่ขนาดนี้หนูอายมากๆค่ะ😭😭 ต้องทำยังไงให้น้ำหนักลดลงเร็วๆหรอคะหนูขอภายใน1ปี เพราะว่าปีหน้าหนูก็ขึ้นม.1แล
สมาชิกหมายเลข 7109594
มีใครเคยลดน้ำหนักได้ แล้วกลับมาอ้วนอีกครั้งไหมคะ?
อยากรู้เฉยๆค่ะ ว่ามีใครเป็นเหมือนเรามั้ย 555 คือตอนแรกเราตั้งใจลดน้ำหนักมากค่ะ ใช่เวลาประมาณ4 เดือนกว่าๆ ลดได้ 10กิโล แต่ตอนนี้เริ่มขี้เกียจค่ะ กินเยอะมากๆ อ้วนอีแแล้ว มีใครเป็นเหมือนเราไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 5232536
อยากรู้จักเพื่อนๆทั้งชายและหญิงที่กำลังลดความอ้วนอยู่ครับ เข้ามาทักทายกันหน่อย
หนักที่สุดตอนนี้ 109.7 กิโลครับ อยากมี ใครลดน้ำหนักอยู่มาแลกเปลี่ยนประสบการณ์กันนะครับ เมื่อกี้ทำรีวิวแระแต่ผิดพลาดทางเทคนิคเลยลบไป ขี้เกียจพิมพ์ใหม่แระด้วย แต่ตอนนี้เอาเป็นว่าขอรู้จักกับคนร่วมอุดมการ
เจ้าหน้าที่นิรนาม
!!เกือบตายเพราะอ้วนจนต้องลดน้ำหนักโดยไม่ต้องพึ่งยา มาลดน้ำหนักด้วยกันครับ 2เดือนครึ่ง15กิโล
สวัสดีเพื่อนๆพันทิพย์ทุกคนนะครับ กระทู้นี้สำหรับเพื่อนๆพี่ๆที่น้ำหนักเยอะหรืออยากลดความอ้วนมีวิธีง่ายๆไม่ยากโดยไม่ต้องพึ่งยาเลย ก่อนอื่นผมขอบอกว่าตัวผมเองน้ำหนักสูงสุดเคยอยู่ที่108กิโลกรัม เดินไปไหนมา
nickmagic
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีลดน้ำหนักสำหรับคนขี้เกียจ ชอบกินแล้วนอน