หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไม? เริ่มท้องแก่ ถึงง่วงบ่อย ?
กระทู้คำถาม
รู้สึก หลายวันมานี้ง่วงไวมากจากที่นอนดึก เที่ยงคืน-ตี1 ตอนนี้ง่วงไว ตั้งแต่ 3-4 ทุ่ม รู้สึก อ่อนเพลีย หายใจไม่ค่อยสะดวกเท่าไหร่ แปลกใจ เกิดจากอะไร รึว่า ปกติอยู่แล้วค่ะ
#ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสอบถามคนที่นอน 4 ทุ่ม จัดการเวลายังไงให้นอนได้ทันเวลา
อยากสอบถามคนที่นอน 4 ทุ่ม จัดการเวลายังไงให้นอนได้ทันเวลา เพราะต้องทำงานบ้าน โน่นนี่ อาบน้ำสระผม กว่าจะเสร็จ เที่ยงคืน #อยากนอนไว
สมาชิกหมายเลข 4656235
ร่างกายเป็นอะไรไม่รู้ค่ะ
คือช่วงปิดเทอมนอนดึกนอนเช้าหลังๆเริ่มกินเข้าวันละมื้อแล้วก็มีเรื่องเครียดสะสมเครียดมานานมากๆแล้วพอเริ่มปรับเวลานอนมานอนไวขึ้น 3-4ทุ่ม ตื่นเช้ามากบางวันรู้สึกตื่นตี3-4-5 หรือบางวันตื่น6โมงเช้าแต่ตัวเอง
สมาชิกหมายเลข 8474058
นอนดึกตื่นเช้าทำไงให้สดชื่น??
อยากทราบว่าหลายๆคนที่นอนดึกๆ ตีสองตีสาม แล้วตื่นเช้าแปดโมงไปเรียน มีวิธีที่ทำให้ไม่อ่อนเพลีย ไม่ง่วงบ้างไหมคะ พอดีว่าเป็นคนที่ต้องนอนดึกแบบเลี่ยงไม่ได้แล้วต้องตื่นเช้าไปเรียน รู้สึกเพลียไม่มีแรง ง่วง
KANTzMANDRAKEz
เราเลิกงานตรงเวลา แต่หัวหน้างานกลับบอกว่าเดี๋ยวนี้ติดผู้ขายติดโทรศัพท์ไม่เอาการเอางาน?
สวัสดีค่ะ ปัญหาของเราตอนนี้คือเรื่องตามที่หัวข้อเลยค่ะ เราทำงาน ร้านอาหารค่ะ ทำมาประมาณ 2จะสามปีแล้ว เมื่อก่อนเราเลิกงานดึกค่ะ ประมาณ เที่ยงคืนได้เลย แต่ว่าเวลาเลิกงานจริงๆคือสามทุ่มนะคะ แต่ว่า เจ้าขอ
สมาชิกหมายเลข 7649182
นอนไม่หลับทำยังไงดี?
สมาชิกหมายเลข 3037539
นอน 2 3 ทุ่ม ตื่นมาเที่ยงคืนและไม่ง่วงอีกเลย
ผมไม่ได้ใช้ยาอะไรเลยครับ กินนอนตามปกติ ใช้ชีวิตปกติ ตกดึกมา2 3 ทุ่มนอนปกติ บ้างก็สะดุ้งตื่น ห้าทุ่มบ้าง เที่ยงคืน ตีหนึ่ง ที่สะดุ้งตื่นนี่ไม่ได้มีเสียงรบกวนหรืออะไรเลย เหมือนตื่นนอนธรรมดา ไม่ง่วงอะไรเ
สมาชิกหมายเลข 6457229
คนที่นอนวันละเป็นสิบ ชม.นี่เขาทำได้ไงครับ
เคยเห็นเพื่อนหัวถึงหมอนก็หลับละ บางคนนอนแต่หัวค่ำ 1 ทุ่ม และตื่น 8 โมง (วันหยุด) รวม 13 ชม. ในธรรมดานอนดึก 5 ทุ่มบ้าง เที่ยงคืนบ้าง แต่ตื่นเกือบเที่ยงไรงี้ เขาทพได้ไงครับ ผมนี้นอนแต่หัวค่ำ แต่ตื่นตี
เปลี่ยนยังไง
มีใครเปลี่ยนเวลานอน หรือเปลี่ยนที่นอน แล้วนอนไม่หลับบ้างครับ
ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป
สมาชิกหมายเลข 1620202
เป็นกรดไหลย้อนรุนแรง จนหายใจไม่ออก อยากเตือนไว้เป็นอุทาหรณ์
ไม่เคยคิดว่า พฤติกรรมการกินของเราจะทำให้เราแย่ในวัย 40+ สมัยวัยรุ่นถือว่ากินปกติ จนถึงวันที่เข้ามหาวิทยาลัย ใช้ชีวิตที่มีสังคมเพื่่อนมากมาย ทั้งกิน ทั้งดื่มในวันหยุด แต่เราตั้งใจเรียนปกตินะ พาตัวเอง
สมาชิกหมายเลข 9129389
เวลานอนเวลาตื่นผมแปลกมากครับ
จากหัวข้อนะครับ ผมเป็นคนที่นอนและตื่นแปลกมาก ผมเป็นคนทำงานกลางคืนครับ จะจะเสร็จจากทำงานก็ 3 ทุ่มโดยประมาณครับ เริ่มต้นนอนจะอยู่ในช่วงตี 1 ถึง 7 โมงเช้า แล้วแต่วันเลยครับ ที่สงสัยอย่างนึงคือ ไม่ว่าตัวผ
สมาชิกหมายเลข 4061416
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไม? เริ่มท้องแก่ ถึงง่วงบ่อย ?
#ขอบคุณค่ะ