นอนไม่หลับ ทำไงดี

กระทู้คำถาม

นอนไม่หลับมา5 วันเเล้วค่ะ ข่มตานอนเเล้วก็นอนไม่หลับ เลยนั่งๆนอนๆเล่นไป ดูเวลาอีกทีตี3ถึงนอน ตื่นมา7โมง เเล้วรู้สึกเพลียมากค่ะ
มีอะไรมาเเนะนำบ้างไหมคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4036115

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

จะหาเงินสำรองไหนมาเก็บ 3-6 เดือน??!!

เมื่อวานฟังข่าวแล้วหัวจะปวดมาก รัฐแนะให้มีเงินเก็บ 3-6 เดือน จะออาไหนมามีเก็บก่อน!!! พี่นักข่าวพูดดีมากนะคะ แค่จะหาให้มีข้าวกินวันต่อวันก็เหนื่อยจะแย่แล้ว ใครจะไปหามาสำรองได้ขนาดนั้น มีคนทำได้จริง

สมาชิกหมายเลข 1870629

กสทช. ไฟเขียว! ร่างกฎหมายใหม่คุมค่ามือถือเหมาจ่ายไม่เกิน 210 บาท

KEY POINTSกสทช. มีมติเห็นชอบร่างประกาศฯ เพื่อกำกับดูแลโครงสร้างอัตราค่าบริการโทรศัพท์มือถือใหม่ กำหนดแพ็กเกจมาตรฐานในราคาเหมาจ่ายไม่เกิน 210 บาทต่อเดือน (ยังไม่รวมภาษีมูลค่าเพิ่ม) แพ็กเกจดังกล่าวให้สิ

parn 256

'เต็นท์รถไทย' ล้มทะลุ 1,000 เจ้าใน 2 ปี เพราะเศรษฐกิจไม่ดี-หนี้ครัวเรือนสูง-รายได้ลด

ตลาดรถมือสองไทยสะเทือน เต็นท์รถปิดตัวกว่า 1,000 ราย ยอดขายหด 22% ภายในสองปี . ธุรกิจเต็นท์รถยนต์มือสองในไทยกำลังเจอกับแรงกดดันที่เกิดขึ้นพร้อมกันจากหลายปัจจัยในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ทั้งกำลังซื้อที่อ่

Magpies

กรี๊ดดดด....PFU ปังต่อไม่รอแล้วนะ พุ่งทะยานขึ้นที่ 3 แล้ว!!!😍😍😍😍

สมาชิกหมายเลข 8306592

ครั้งแรกปวัติสาดf35ราคา3500ลบโดนสอยล่วงในอีหร่าน

https://www.nationtv.tv/news/foreign/378975022?fbclid=IwdGRjcAQpwMtjbGNrBCnAyGV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHtDj8N2dB-llVatpUCjGiLit6FtfJke2HxuW5-TgdX_Qg4rCX4GH4nrGEbEQ_aem_U8K2FYS

สมาชิกหมายเลข 7186175

นักเรียนเห็นคริปหลุ..

สวัสดี เราแอมป์นะ ตอนนี้เรากำลังเรียนมหาลัยปี3 เราได้ไปฝึกสอนอยู่ที่โรงเรียนมัธยมแถวบ้าน เราได้สอนเด็กม.2 เรื่องคือ มีน้องนักเรียนชายคนนึงเขาไปเจอคริปหลุดเรากำลังอมกล้วย*ให้แฟนเก่าอยู่ แต่ก่อนน้องเค้า

สมาชิกหมายเลข 7201329

ทำยังไงถึงจะเลิกอคติกับคนคนนึงได้คะ?

เราไม่ได้อคติกับเขาตั้งแต่แรกค่ะ ตอนเข้ามหาลัยเราพยายามเมคเฟรนด์กับเขา เพราะคิดว่ายังไงก็ต้องจับกลุ่มทำงานด้วยกันไปจนจบ เขาเป็นคนเก็บตัว ไม่ค่อยพูด เพราะมีปมจากอดีต เราก็พยายามเข้าใจมาตลอด แต่พอนานวั

สมาชิกหมายเลข 7373129

ผ่อนคอนโดหมดนานแล้ว แต่ไม่ได้ไปโอนที่สำนักงานที่ดิน รู้ตัวอีกทีผ่านมา 30 ปีแล้ว

เริ่มเรื่องเลย เป็นคอนโดที่พ่อกับแม่กู้ร่วมกัน ผ่อนหมดนานแล้ว ได้โฉนด เอกสารไถ่ถอนจำนอง ใบมอบอำนาจจากธนาคารลงวันที่ 18 มีนาคม 2539 และพ่อก็เก็บเอกสารชุดนี้เข้าตู้เซฟ แล้วทุกคนก็ลืมไปเลย ว่าต้องไปทำเรื

mimin2544

กาตาร์ ประกาศขอยอมแพ้ อิหร่าน

นายกรัฐมนตรีของกาตาร์: "ท้ายที่สุดแล้ว เรามีภูมิประเทศและประวัติศาสตร์ร่วมกัน" เราไม่ต้องการให้เกิดความบาดหมางระหว่างชาวกาตาร์และชาวอิหร่าน https://x.com/rt_com/status/2034849080656929088?

สมาชิกหมายเลข 8980821

BYD เปิดตัว Blade Battery 2.0 และ Flash Charging 2.0 อย่างเป็นทางการในจีน เกิดการจองกันอย่างล้นหลามที่ศูนย์จีน

จอง BYD Blade Battery 2.0 อุตสาหกรรมยานยนต์ไฟฟ้าเข้าสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เมื่อ BYD ผู้นำด้านรถยนต์พลังงานใหม่ประกาศเปิดตัวเทคโนโลยี Blade Battery 2.0อย่างเป็นทางการ ณ ประเทศจี

สมาชิกหมายเลข 2933266

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

นอนไม่หลับ ทำไงดี

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ