เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

กินอาหารน้อยกว่า BMR อยากเปลี่ยน

กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน อาหาร
ผมกำลังลดน้ำหนัก ค่า BMR 2400 TDEE 2900 ผมกินอยู่ประมาณ 1500-1800 แคล อยากจะเพิ่มให้ถึง 2400 ผมควรกินอะไรเพิ่มดีครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 4872637
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่