อยากน้ำหนักขึ้นทำยังไงดีคะ

อายุ16 แล้วแต่ผอมมาก น้ำหนัก40 สูง159 ไปไหนๆมีแต่คนทักกไม้เสียบผีเห้อๆ555 อยากน้ำหนักสัก50ขึ้นน่าจะดีกว่านี้ ตอนเด็กๆอ้วนมากๆแต่โตมาทำไมผอมงะ พยายามทำตามวิธีที่เขาบอกว่าทำ อย่างงี้จะอ้วนๆ คือทำจะทุกอย

น้ำหนักของเราตอนนี้เหลืออยู่ราวๆ 37ค่ะ ส่วนสูง 159 ซึ่งเราผอมมาก ผอมจนคนทักแล้วทักอีก เมื่อก่อน น้ำหนักอยู่ที่40-41 พอมาทำงาน ทานข้าวไม่เป็นเวลา น้ำหนักหายเลยค่ะ ช่วงที่น้ำหนัก40-41 ก็ยังถูกทักว่าผอม

คือตอนเนี้ยจะขึ้นม.4แล้วค่ะ แต่ยังน้ำหนัก39-40อยู่เลย ส่วนสูงก็ 160 แล้ว มันดูผอมแห้งเเรงน้อยเกินไปอ่ะค่ะ กินอะไรน้ำหนักก็ไม่ขึ้นเลย ทำอย่างไรดีคะ ถึงไม่ดูผอมกะร่อง 😞

ปกติหนูเป็นคนกินเยอะมากค่ะแต่ไม่อ้วนเลย หนูส่วนสูง159 น้ำหนัก40ค่ะ เมื่อก่อนไม่ผอมขนาดนี้เลย พอโตมาคนเริ่มทักว่าผอมเกินไปหนูก็พยายามกินมากก็ยังเป็นเหมือนเดิม แต่ปกติผู้ใหญ่บ้านหนูตอนเป็นเด็กจะผอมทุกคน

เราชอบโดนบอกว่าผอมค่ะ จนบางทีก็ทะเลาะกันใหญ่โตว่าเราไม่กินอาหารทั้งที่เราเป็นคนที่กินเยอะมากแล้วเขาก็เห็นตอนเรากินค่ะ เราเป็นคนที่กินแล้วไม่อ้วนค่ะกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนแล้วเราเป็นคนที่ค่อนข้างสูงค่ะ(ถ้

ตอนนี้หนักประมาณ 35-36 สูง170 อายุ19 น้ำหนักประมาณนี้มาตลอดตั้งแต่13-14 น้ำหนักขึ้นบ้างลงบ้างแต่ไม่เคยถึง40 คนทักว่าผอม แห้ง จนไม่มั่นใจในตัวเองเลย ควรทำยังไงดีคะเครียดมาก

ตอนนี้ผมอายุ17ครับ พึ่ง17เมื่อมกราคม ผมเกิดมกราคม49ต้นปี ตอนนี้ส่วนสูง175 น้ำหนัก52 ผอมมาก ปีที่แล้วเคยหนัก62 มันลดเวอร์มาก คือมีวิธีทำยังไงให้180 อ่ะครับ ขอแค่วิธีนะครับ ไม่ต้องมาตอกย้ำว่ายาก ขอแค่

ขออนุญาติบอกสัดส่วนก่อนนะคะ เราสูง158-159(ไม่แน่ใจแต่อยู่สองส่วนสูงนี้นี่แหละค่ะจำไม่ค่อยได้) น้ำหนัก40 ก่อนหน้านี้เราเป็นคนที่ผอมมากมีแต่กระดูกเลยค่ะ แต่ช่วงนี้เริ่มมีเนื้อมีหนังแล้วบ้างแต่ที่หนักใจก

สวัสดีค่ะ เราเป็นเด็กผู้หญิง ม.ต้น อายุ 14 เรามีปัญหาเรื่องน้ำหนัก เราน้ำหนัก 56 ส่วนสูง 159 ขาใหญ่ มีพุง แขนอวบ ใส่ชุดอะไรก็แน่น แต่ก่อนใส่เสื้อผ้าใสM-L เดี๋ยวนี้ใส่ XL เราไม่รู้ว่าจะเริ่มออกจากอะไรด

เราเป็นคนผอมค่ะ ผอมด้วยกรรมพันธ์ุ ญาติทั้งฝ่ายพ่อและแม่ไม่มีใครอ้วนเลย จะอ้วน(แบบตัวใหญ่ขึ้น)ก็เมื่อเข้าสู่วัยกลางคนเมื่อระบบเผาผลาญลดลงไปแล้ว เราสูง 159 น้ำหนักที่เคยหนักที่สุดในชีวิตคือ 43 ช่วงเป็น