หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากวิ่งเทรล ต้องเริ่มยังไง
กระทู้คำถาม
กรีฑา
นอกจากฝึกซ้อมร่างกายแล้ว ก็ไม่รู้จะทำยังไงต่อดี เพื่อนวิ่งก็ไม่มี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคล็ดลับสําหรับผู้เริ่มต้นวิ่งเทรล โดย Katie Asmuth นักกีฬา Saucony
สวัสดีครับ สำหรับเพื่อน ๆ นักวิ่งเทรลทั้งมือเก่าและใหม่ เนื่องจากไปได้บทความตัวนึงมาที่น่าสนใจ เป็นการแชร์เคล็ดลับจาก Katie Asmuth อีลิทสาวสายอัลตร้าเทรลจากแบรนด์ Saucony ส่วนตัวคิดว่าเหมาะกับคนที่เพิ
golfzalez
เตรียมตัววิ่งเทรล 5km.
วิ่งเทรล 5km. อยากให้เพื่อนๆมาแชร์ประสบการณ์การฝึกซ้อมก่อนไปวิ่งเทรล(Trail)กันค่ะ อยากรู้ว่าเตรียมตัวกันยังไง แต่งตัวกันแบบไหน อุปกรณ์ควรมีอะไร เราลงแค่ 5km.ค่ะ ลองดูก่อน ปกติวิ่งfun run ไม่เกิน 6กม.
สมาชิกหมายเลข 4160511
อยากฝึกเป็นนักวิ่งควรเริ่มจากตรงไหนครับ
คือผมอยากจะฝึกซ้อมร่างกายไว้แข่งอ่ะครับ ใครมีตารางฝึกซ้อม+อาหารการกิน ขอแบบ (เข้มข้น) นะครับ
สมาชิกหมายเลข 4113860
ซ้อมกรีฑา
คือ ผมวิ่งมา 8 เดือนละครับ แล้วคือผมก็เกิดความสนใจอยากเข้าไปเป็นนักกีฬา รร. ผมเลยไปขอครู พอผมเข้าไปฝึกอาทิตย์เเรกครับ เเล้ว ครูเขาก็ให้ฝึกซ้อม วันเเรก-วันที่สอง ก็ไม่มีอาการอะไร พอวันที่สาม-วันที่ห้า(
สมาชิกหมายเลข 7562819
ตอนนี้ซ้อมวิ่งกะไปวิ่ง เทรล ซักครั้ง
ถามเพื่อน ๆ นะตอนนี้ซ้อมวิ่งเทรลอยู่ กะว่าจะไปวิ่งเทรลซักครั้งนึง แต่ก็เพิ่มเริ่มนะ ซึ่งที่ซ้อมวันเสาร์อาทิตย์ เจอแดดค่อนข้างร้อน มีแนะนำครีมทากันแดดดี ๆ ไหม และหลังซ้อมแล้วมีไรช่วยได้บ้างพวกครีมหรือ
สมาชิกหมายเลข 2844082
ในเกมส์วอลลเลย์บอล การเสริฟบอลของนักกีฬาแต่ละคน เป็นตัวบอกถึงความตั้งใจในการฝึกซ้อม ได้หรือไม่ครับ
ในทีมสาวไทย ในความรู้สึกของผม มีแค่นักกีฬาไม่เกิน 3 คน ที่ผมพอยอมรับได้กับการเสริฟ นอกนั้นรับไม่ได้เลยจริงๆ จะว่าตัวเตี้ยกว่า หรือสภาพร่างกายสู้นักกีฬาไม่สูง หรือแข็งแรง เมื่อเทียบกับนักกีฬาจากทวีปอื
bkk_dev
ไนกี้หนุน "บิว" ภูริพล ฝึกภาษาที่สหรัฐฯ ลุ้นสอบเข้า Oregon
"บิว" เดินทางไปสหรัฐอเมริกาเพื่อเรียนภาษาที่เมืองยูจีน รัฐโอรีกอน โดยมีไนกี้เป็นผู้สนับสนุนหลัก โดยจะดูแลค่าใช้จ่ายในการศึกษาภาษาตลอดช่วงเวลาเตรียมตัว รวมถึงเป็นผู้ประสานงานหลักในการเปิดทางใ
whitecrown
ปิดเทอมสร้างสรรค์ ปลูกฝังความเป็นจิตอาสา และ รักษ์โลก ให้เด็กๆ
🐶เด็กตีนไก่ ใส่ใจแยกขยะ”🐰 โครงการ ปิดเทอมสร้างสรรค์ ณ หุบเขาตีนไก่ นครนายก แหล่งท่องเที่ยว และสถานที่ซ้อมวิ่งเทรล ข้อมูลอยู่ในลิ้งค์ https://youtu.be/zOtED4hHdxg?si=p7rcs1w
Trail and travel
นักวิ่งสหราชอาณาจักรที่เคยร่วมซ้อมกับ "บิว" และ "ต้า" ที่อิตาลี คว้าแชมป์โลกวิ่ง 60 เมตรชาย กรีฑาในร่มชิงแชมป์โลกปี 2025
เจเรไมห์ อาซู (Jeremiah Azu) ชาวเวลส์วัย 23 ย่าง 24 ปี เคยร่วมซ้อมกับ "บิว" และ "ต้า" ที่อิตาลี โดยมีโค้ชคนเดียวกัน อาซูลงแข่งรายการกรีฑาในร่มชิงแชมป์โลก 2025 ที่นครหนานจิง ประเทศจ
whitecrown
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากวิ่งเทรล ต้องเริ่มยังไง